玩吧!關係聚久屋

「你有沒有遇過一種人，開口第一句永遠是：『我這人講話比較直啦！』？」資深媒體人念慈：「每次聽到這種開場白，都在心裡默默先翻白眼，這句話意思很清楚：『我等下不論說什麼都不是故意的唷！』」說真的，人生到了某個階段才發現，很多人不是「不會說話」，而是「不知道什麼時候該閉嘴」🤐。在職場或社交場合，最怕遇到那種自帶「引線」的人，一開口就到處點火爆炸，最後再補一句：「啊我就是有話直說啊～講實話不行喔？難道你要我騙你？」或者打著「我都是為你好」的旗子，把高壓建議當成愛心灌給身邊的人。但…「為你好」真的不需要看時間嗎？難不成講話還要翻農民曆、擇良辰吉時？（笑）諮商心理師子欣：「其實，很多話不是不能說，而是『什麼時候說』。 在對的時間點開口是溝通；在錯的時間硬塞，就只是一種情緒暴力的宣洩了。」科學的盡頭是玄學，聊心事的盡頭是「選對時機」！ 下一次想說「為你好」之前，先停三秒問問自己：現在，真的是對方聽得進去的好時機嗎？💡 成熟溝通的三個真相：1️⃣ 「有話直說」不等於「誠實」：有時只是懶得顧慮別人感受。2️⃣ 「為你好」需要看時機：沒有時機的建議，只是刺人的荊棘。3️⃣ 科學的盡頭是玄學，溝通的盡頭是選時間：有些話不是不能說，是「時候未到」。學會說話是本能，學會閉嘴是修行。 下一次要開口前，試著先留白三秒吧！✨《玩吧！關係聚久屋》每周五2100上新EP21｜職場生存學：精準開口、精準閉嘴的藝術FB｜ reurl.cc/lpRj9dIG｜ www.instagram.com/relationplayhouse/★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼我們出於愛意的關心，在對方聽來全是威脅與評判？青春期孩子完全不說話、一開口就頂撞，該如何拿捏距離？過年面對長輩的薪水、結婚連環問，又該如何優雅全身而退？ 媒體人念慈與諮商心理師王子欣，將用阿德勒與神經科學的觀點，幫你翻譯那些刺耳話語背後的真實動機，學會真正不帶評價的高段位破冰法。📌 本集聽點：青春期的超能力：杯子長霉是生態系統？拆解孩子的反駁邏輯翻譯真心話：父母的「我擔心你」為什麼被孩子聽成「你不相信我」阿德勒自卑補償：長輩為什麼那麼愛用「關心連環問」彰顯價值神經科學揭密：為什麼核心信念受到挑戰時，大腦會啟動防衛系統社交災難現場：過度熱情、查戶口與給建議，為什麼最讓人退縮歡迎訂閱、五星好評，並在社群與我們分享你的聽後感！FB｜ reurl.cc/lpRj9dIG｜ www.instagram.com/relationplayhouse/★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

我們總是把最好的脾氣留給陌生人，卻把最鋒利的語言留給最愛的人。為什麼一開口就變成辯論大會？為什麼一句「你又來了」，可以把昨天、去年、三年前的舊帳一次翻完？這集【玩吧！關係聚久屋】，念慈與子欣，陪你聊聊：✔ 為什麼伴侶一吵架就開始爭輸贏？✔ 「我只是希望你懂」為什麼反而越來越不懂？✔ 男生想解決問題 女生想被理解 真的是天生不同嗎？✔ 真正成熟的關係，不是一直認同，而是在不同意時，依然願意理解彼此。今晚，一起來聚久屋喝一杯。也許，我們都不是不會愛，而是不知道怎麼好好聽。FB｜ reurl.cc/lpRj9dIG｜ www.instagram.com/relationplayhouse/ ★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎光臨【玩吧！關係聚久屋】！今天好嗎？我們坐下來聊。在愛情裡受了傷，我們習慣轉頭去聽催淚慢歌，但偏偏傷心的時候，往往只聽得見更傷心的慢歌。你是不是也曾執著地想要「改變一個人」，最後卻搞得自己遍體鱗傷？這一次，我們不談怎麼防渣男，談談怎麼「找回自己」。我們從榮格心理學出發，教你如何辨識「投射」，把那些你過往苦苦哀求對方給你的安全感、重視與愛，重新長回自己身上。 修復的過程可能有點孤單，因為得承認對方沒義務填補你的洞。我們以為自己只是運氣不好，但榮格心理學提醒我們：真正重複的，不是遇見的人，而是內在尚未完成的劇本。這一集，我們從榮格心理學談：✔ 為什麼會一直愛上同一種類型的人？✔ 投射、阿尼瑪、阿尼姆斯到底是什麼？✔ 為什麼熟悉感，不代表適合？✔ 如何把期待慢慢收回自己身上？修復，不是找到一個完美的人。而是有一天，你終於不用再透過別人，證明自己值得被愛。《玩吧！關係聚久屋》每周五2100上新FB｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

你是不是也曾經想過：「到底是我運氣不好？」「還是我真的只會遇到這種人？」其實很多人不是一直遇到錯的人，而是不斷重演同一套愛情劇本。本集從榮格心理學聊聊內在原型、依附模式、關係底線，以及藏在無意識裡的選擇。當你懂得看見自己的慣性，就有機會停止重複受傷，建立新的親密關係模式。如果你總覺得戀愛像鬼打牆，這集值得收藏慢慢聽。本集重點：慣性不等於命運：你是在談戀愛，還是在演相同的受難劇本？榮格視角大公開：為什麼你總是愛上自己壓抑掉的「那種人」？戒斷錯的人：像戒毒一樣痛苦時，諮商師建議的「慢」練習。身體比你更誠實：這段關係到底是讓你更放鬆，還是更焦慮？《玩吧！關係聚久屋》每周五2100上新FB｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

你愛的常常不是「他是誰」，而是「你把什麼投射在他身上」！原來，你討厭或壓抑的特質，往往會變成你被吸引的對象，因為那是你「活不出來的自己」。有沒有發現？每一次戀愛，都像換了一個演員，卻演著同一部連續劇。有人總是遇到忽冷忽熱的人，有人總是在感情裡當救援投手，有人永遠排在第二順位，還有人總是在快樂之前，就先開始焦慮。到底是運氣不好？還是我們一直被某種熟悉的感覺吸引？這一集，一起聊聊：✔ 為什麼我們總是愛上同一種類型的人？✔ 為什麼明知道不好，還是放不下？✔ 為什麼有些感情，像命中注定，其實只是內在劇本？✔榮格心理學：什麼是潛意識的「冰山理論」？也許，你不是一直吸引錯的人，只是一直重播同一套戀愛模式。這一集，我們陪你一起把劇本翻開看看。《玩吧！關係聚久屋》 每周五 2100 上新EP16｜我總是吸引錯的人？其實是你的愛情劇本一直在重播FB｜ reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

「你要吃什麼？」「隨便啊。」結果你真的隨便買，對方的臉就隨便黑了。這種羅生門劇場是不是常常在你家上演？本集【常客加點】單元，念慈和子欣聊聊關係中常見的「隱性需求測試」。我們常常把「被理解」當成一種通靈或心電感應，甚至拿來當作對方「在不在乎我」的指標。關係再好，不說出來，對方真的就是「聽無（聽不懂）」。快點進來聽聽，如何打破這個「我以為你會懂」的無限心累迴圈！《玩吧！關係聚久屋》 每周五 2100 上新EP15｜常客加點：什麼叫做被接住？(下)FB｜ reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

成年人的崩潰很安靜。照常上班。照常回訊息。照常說哈哈哈哈。只是回家之後，把自己關起來冷靜。然後有人突然說：「我知道你撐很久了。」那一刻差點哭出來。很多人以為自己需要的是建議，其實需要的是理解。當我們難過、委屈、焦慮時，最怕的不是問題存在，而是說出口之後被否定、被分析、被教育。本集《常客加點》，念慈與諮商師王子欣聊聊：• 什麼是真正的「被接住」？• 為什麼有時候越關心，反而越讓人受傷？• 為什麼有些人總覺得自己被漏接？• 如何練習接住自己與身邊重要的人？《玩吧！關係聚久屋》 每周五 2100 上新EP14｜常客加點：什麼叫做被接住？(上)各大PODCAST收聽｜ reurl.cc/dpGg3kYT收聽｜ www.youtube.com/@playjujuhouse/podcastsFB｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]歡迎光臨玩吧！關係聚久屋自己找位置，隨便坐輕鬆聊！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

當學生時代的熱鬧逐漸遠去，我們開始發現：朋友名單裡有很多名字，但真正能談心的人卻越來越少。本集《玩吧！關係聚久屋》，媒體人念慈與諮商師子欣一起聊聊：✔ 為什麼成年後朋友越來越少？✔ 人際圈縮小是孤僻還是成熟？✔ 陪伴型、階段型與核心朋友有什麼不同？✔ 如何面對友情自然淡化而不自責？✔ 當人生不同步，我們該如何調適失落感？✔如何優雅接受關係自然流動陪你重新理解成人世界的人際變化，找到屬於自己的核心關係。一起理解：朋友變少，不一定是失去，而是人生重新排序。《玩吧！關係聚久屋》 每周五 2100 上新各大PODCAST收聽｜ reurl.cc/dpGg3kYT收聽｜ www.youtube.com/@playjujuhouse/podcastsFB｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]歡迎光臨玩吧！關係聚久屋自己找位置，隨便坐輕鬆聊！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

「為什麼拒絕別人，心裡比做錯事還要緊繃？」你也是那個對別人的情緒超級敏銳、習慣在辦公室或朋友圈「閱讀空氣」的超級救火隊嗎？本集【玩吧！關係聚久屋】，要來聊聊那些讓我們內傷的「情緒勞動」。我們常常在意別人多過自己，最後心理天秤直接翻車。節目中將分享「拒絕公式」，讓你不用當惡人，也能溫柔地把事情推回去！★★本集聽點：拒絕後的罪惡感到底從哪來？你只是被自己貼了「自私」的標籤情緒勞動者的三大特質：你是好用，還是真的受歡迎？身體的隱形憤怒：當你開始對一切感到麻木，就是警訊！實戰公式：教你如何「拒絕事，不拒絕人」 快點擊收聽，一起練習卸下心理負擔！《玩吧！關係聚久屋》     每周五 2100 上新EP1２｜我不敢拒絕別人—談界線與自我保護FB｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/ ★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]歡迎光臨玩吧！關係聚久屋自己找位置，隨便坐輕鬆聊！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

你是不是也常常：▪ 別人一句「拜託啦」就心軟▪ 明明很累還在安撫別人▪ 不敢拒絕，怕氣氛變尷尬▪ 嘴巴說「沒事」，內心其實快登出這一集，我們想聊聊那些：「習慣當好人，最後卻累到懷疑人生」的人。從討好型人格、情緒勞動、高敏感共感，到華人文化裡的「懂事病」，一起拆解：✔ 為什麼拒絕會有罪惡感✔ 為什麼越會照顧別人越耗能✔ 健康界線和自私到底差在哪✔ 怎麼優雅拒絕又不內耗因為真正成熟的關係，不是一直委屈自己。而是：不用靠討好，也能安心被愛。#玩吧關係聚久屋 #情緒勞動 #工具人日常 #界線感 #高敏感人格 #社交疲勞《玩吧！關係聚久屋》     每周五 2100 上新EP11｜「從討好到耗竭，我們慢慢失去自己？」高共感人格的情緒勞動與界線FB｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/ ★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]歡迎光臨玩吧！關係聚久屋自己找位置，隨便坐輕鬆聊！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

別讓你的善良，成為別人軟土深掘的理由你是不是那種：明明很累，卻還是下意識答應別人請求的人？拒絕後，罪惡感比犯錯還重？久了之後，你會發現自己越來越像：「人際氣象台」＋「情緒客服中心」。別人一皺眉，你就開始檢討自己。別人一失望，你就覺得是不是自己不好。但其實……..真正健康的關係，不是靠你一直委屈撐住。而是：你可以溫柔，但不用失去界線。本集《玩吧！關係聚久屋》，我們從「討好型人格」、「情緒勞動」與「界線感」出發，聊聊：▪ 為什麼拒絕這麼困難？▪ 過度體貼背後，其實藏著什麼焦慮？▪ 情緒勞動為什麼會讓人慢性耗竭？▪ 怎麼建立界線，又不變成冷漠的人？本集也分享：✔ 延遲回應法✔ 溫和拒絕模板✔ 三種不傷人的拒絕句型陪你練習：不再用委屈自己，換取關係。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

在關係裡，你有沒有過這種時刻？明明已經很累了，卻還是硬著頭皮答應；明明心裡不舒服，卻第一時間先擔心對方失望；甚至只要一拒絕，就開始內疚、焦慮，覺得自己是不是太自私。有時候，真正困住我們的，不是「不會拒絕」，而是太害怕失去愛、失去關係、失去被需要的價值。這集【玩吧！關係聚久屋】，我們要一起拆解「情緒勒索」背後最核心的心理機制。從臨床常見的 FOG 模式開始：Fear（恐懼）、Obligation（義務感）、Guilt（罪惡感），聊聊那些讓人「明明不想，卻還是答應」的瞬間。很多高共感、習慣照顧別人的人，會把別人的不舒服，直接等同於自己的錯。對方一失望，你就開始補救；對方一沉默，你就急著安撫；對方一冷淡，你就懷疑是不是自己不夠好。但真正成熟的關係，不是誰一直犧牲，誰一直索取。而是：兩個人都能保有自己，同時願意靠近彼此。本集我們也會分享「破解勒索四步驟」：辨識 FOG：你現在是出於愛，還是出於害怕？分離情緒與要求：同理對方，不代表一定要配合。延遲回應：練習說出「我需要考慮一下」。觀察界線：對方是真的想理解你，還是只想控制你？外帶練習：建立「有溫度，也有界線」的對話方式🥂 點進來，我們在聚久屋陪你喝一杯，聊聊那些不能說的苦。FB｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]歡迎光臨玩吧！關係聚久屋自己找位置，隨便坐輕鬆聊！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

當「愛」變成壓力，你還分得清嗎？你是否曾在關係中感到——明明不舒服，卻說不出口？本集帶你辨識情緒勒索的核心機制（FOG：恐懼、義務、罪惡感），並拆解常見操控語句與心理模式。今天在聚久屋你會得到：・情緒勒索的類型・為什麼你「明知道不對卻還是答應」・如何用溫柔但有界線的方式回應・一個可以立即使用的拒絕句型🎯 這一集，不教你翻臉只教你——不再委屈自己【適合誰聽】每次回完家都覺得身心俱疲的你。在伴侶面前不敢說出真心話的你。覺得「自己永遠做不夠好」的罪惡感患者。🥂 點進來，我們在聚久屋陪你喝一杯，聊聊那些不能說的苦。FB｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]歡迎光臨玩吧！關係聚久屋自己找位置，隨便坐輕鬆聊！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

明明沒事，卻總覺得有事要發生？這集帶你認識焦慮的本質——一種「尚未發生就先反應」的能力。它不是問題，而是「過度運作的保護機制」。我們會聊到：・焦慮其實是對未來的預測系統・為什麼身體先焦慮，理性卻跟不上・焦慮如何形成「越想控制越失控」的循環・實用調節方式：從身體開始，而不是硬想開這集帶你理解：・為什麼焦慮會變成無限迴圈・大腦如何把日常變成威脅・焦慮與神經系統的關係・如何實際讓焦慮「降速」🎧 EP7｜我好像很容易焦慮●IG、FB｜搜尋：玩吧！關係聚久屋●預約包場、合作請洽｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

快樂不是用意志力擠出來的產物，而是當你處於安全狀態下，神經系統自然產生的副產品 ！本集從神經科學與臨床觀點，拆解「快樂」的三個層次：Pleasure（愉悅）：短暫、感官型Wanting（多巴胺）：驅動與追求Contentment（滿足）：安全、連結、穩定多數人卡住的原因，不是沒有快樂而是長期停留在「想要」的循環。本集也分享三個練習方向：調整神經系統（安全感）恢復感受能力（不是追刺激）建立「我值得感到好」的連結快樂不是意志力，而是神經系統允許的結果。本集亮點：快樂的三個層次：愉悅、渴望、滿足感，你缺了哪一塊 ？為什麼越想快樂越焦慮：當大腦還在忙著求生，根本沒空讓你開心 。神經系統調節法：只要 3 分鐘，呼氣比吸氣長，告訴身體「現在沒危險」 。找回感受力：喝一口水、洗一次手，重新打開你的快樂通道 。—這一集不療癒但很實用🎧 EP6｜別再逼自己正向思考，有安全感就懂快樂●IG、FB｜搜尋：玩吧！關係聚久屋●預約包場、合作請洽｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting

你明明過得不差，卻總覺得少了點什麼嗎？ 這次我們從日常經驗出發，聊聊「快樂為什麼這麼難留住」——升職、購物、成就帶來的快樂，為什麼總是短暫？ 我們拆解兩種常見的快樂錯覺：成就 ≠ 情緒滿足刺激 ≠ 長期幸福感並分享一個簡單但有效的練習——「三件好事」，帶你重新調整注意力，培養穩定的快樂感受。 快樂不是偶然發生，而是一種可以練習的能力。 — 🎧 適合收聽族群：・常覺得「少了點什麼」的人・高功能但低快樂的人・對心理成長有興趣的你 本集亮點：假快樂現形記：為什麼升職加薪只覺得更累 ？大腦的秘密：多巴胺其實不等於快樂，它只負責「想要」 。快樂保存期限：為什麼物質享受像氣泡水，開了就沒了 ？實用練習：如何讓大腦的雷達重新設定，看見生活的光 。🎧 EP5｜快樂不是目標，是能力●YT、IG、FB｜搜尋：玩吧！關係聚久屋●預約包場、合作請洽｜[email protected]________________________________________姿色媒體人 念慈🎤x 諮商心理師 王子欣 ☀️姿色看表面，諮商看內在陪你一起把關係看透一點🈺每週五晚上2️⃣1️⃣0️⃣0️⃣Waiting for youuuuuuuuu ✨ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

在很多文化裡，悲傷似乎是一種「不應該停留太久」的情緒。 人們總會說： 「時間會沖淡一切」「該放下了」「振作起來」 但悲傷真的需要被趕走嗎？ 在這一集【玩吧！關係聚久屋】，我們聊聊悲傷的力量。 為什麼眼淚不是脆弱？為什麼悲傷其實是愛存在過的證明？陪伴一個正在悲傷的人，最不該說的是什麼？ 有時候，復原不是走出來，而是學會帶著悲傷走下去。 如果你現在剛好有點難過，這一集，陪你坐一下。 🎧 本集陪你聊： 1.允許悲傷存在：眼淚和笑都是能量釋放，悲傷過後，你依然完整 。 2.走出來的迷思：面對悲傷，其實你不用走出來，只要走下去 。 3.陪伴的藝術：「不急著正向」、「不比較痛苦」、「留位置給悲傷」 4.想哭，就找個舒服的地方哭一場 。因為悲傷，也是存在的證明 。 —🎧 EP3｜生氣是用最有力量的方式，反應長期被忽視的需求 ●YT、IG、FB｜搜尋：玩吧！關係聚久屋●預約包場、合作請洽｜[email protected] ________________________________________姿色媒體人 念慈🎤x 諮商心理師 王子欣 ☀️姿色看表面，諮商看內在陪你一起把關係看透一點🈺每週五晚上2️⃣1️⃣0️⃣0️⃣Waiting for youuuuuuuuu ✨ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

很多人會以為 「我是不是脾氣不好？」 但如果你把情緒往前推一點看， 會發現： 在生氣之前，其實常常是—— 失望、被忽略、害怕、或無力。 只是這些情緒太脆弱、太難說出口， 於是它們換了一種方式出現： 👉 用「憤怒」說話。 所以問題其實不是 「為什麼我這麼容易生氣？」 而是—— 👉 在我生氣之前，我其實感到什麼？ 🎧 本集帶你聊： 1. 生氣是「被壓抑需求」的出口，而不是單純壞脾氣 2. 多數憤怒其實是「二級情緒」，底下藏著更脆弱的感受 3. 小事會爆炸，是因為長期累積而非當下事件 4. 關係修復的關鍵：把「生氣」翻譯成「需要」 — 🎧 EP3｜生氣是用最有力量的方式，反應長期被忽視的需求 ●PODCAST收聽｜https://reurl.cc/dpGg3k ●YT、IG、FB｜搜尋：玩吧！關係聚久屋 ●預約包場、合作請洽｜[email protected] 🍻來乾一杯🍻 💬 留言跟我們聊聊： 👉 你最近一次生氣，其實是因為什麼？ ________________________________________ 姿色媒體人 念慈🎤x 諮商心理師 王子欣 ☀️ 姿色看表面，諮商看內在 陪你一起把關係看透一點 🈺每週五晚上2️⃣1️⃣0️⃣0️⃣ Waiting for youuuuuuuuu ✨ #玩吧關係聚久屋 #情緒不是壞事只是沒被翻譯 #要氣也要記得翻譯否則白氣 #忽然暴走其實是想被好好抱著 #諮商心理師王子欣 #玩心聊療心理諮商所 #姿色媒體人念慈 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

那個沒洗的碗，真的值得讓你氣到想斷絕關係嗎？「你就不能順手洗一下嗎？」「這句話我說過八百遍了，你到底有沒有在聽？」很多時候，讓我們爆炸的不是那個碗、不是那條從中間擠的牙膏，更不是沒補的衛生紙 。那些生活小事，其實只是壓垮駱駝的最後一根稻草 。在【玩吧！關係聚久屋】EP2 中，我們要揭開「生氣」的真面目。生氣其實是一種「保護性情緒」。當你感到憤怒時，其實是你的心在發出警訊，告訴你：「嘿！你的界線被踩到了！」▌今日特選：●生氣不是壞脾氣，而是情緒在求救，它需要被翻譯 。●下次斷線前，試著問自己：   1. 我真正不舒服的是什麼？   2. 我想保護什麼？   3. 我希望被怎麼對待？🍻來乾一杯🍻最近一次讓你「瞬間斷線」的小事是什麼？是洗完不晾的衣服？吃完沒洗的碗？還是同事一句自以為幽默的不好笑？在留言區發洩一下😤（我們幫你翻譯！）來看看👀，你的憤怒背後到底藏著什麼求救訊號 🆘【玩吧！關係聚久屋】諮商心理師 王子欣 X 姿色媒體人 念慈★★每周五 2100 準時開張★★單人雅座👌、兩人敘舊🍵、四人麻將🤪、多人派對🎉，免預定歡迎隨時入座★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]｜reurl.cc/lpRj9dIG｜www.instagram.com/relationplayhouse/留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

歡迎光臨【玩吧！關係聚久屋】你今天好嗎？我們坐下來聊 。聚久屋開全新開張！這是由一位諮商心理師 子欣與一位姿色媒體人 念慈共同為你端上第一杯酒。我們想告訴你：很多關係真正需要的，不是一次講清楚，而是找到彼此舒服共處的方式 。在這裡，沒有所謂的完美社交，也不會隨便對你說「這沒什麼，過了就好了」 。關係聚久屋是個可以安放情緒的空間，有些當下理不清的、說不出的，先放一放，不需要馬上找到答案 。每次都會有讓你可以再三回味的心靈雞酒，也有方便使用的外帶練習！讓我們玩心大發、關係開花 ！▌今日特選：為什麼叫《玩吧》？心理學告訴你：能玩，代表你在關係裡是安全的；不能玩，關係通常已經太緊繃什麼是「聚久屋」？一個讓人鬆弛、可以和自己獨處，而且你不會被趕走的地方 。媒體人的靈魂拷問：「是不是我太玻璃心？」、「為什麼我那麼累還要顧別人感受？」、「我真的不想再當好人了，可以嗎？」諮商師的生活翻譯：把高冷的心理學變成生活語言，聊情緒、界線與自我 。【玩吧！關係聚久屋】諮商心理師 王子欣 X 姿色媒體人 念慈★★每周五 2100 準時開張★★單人雅座👌、兩人敘舊🍵、四人麻將🤪、多人派對🎉，免預定歡迎隨時入座★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]｜https://reurl.cc/lpRj9d IG｜https://www.instagram.com/relationplayhouse/ Powered by Firstory Hosting