【玩吧！關係聚久屋】EP3｜生氣是用最有力量的方式，反映長期被忽視的需求

很多人會以為 「我是不是脾氣不好？」 但如果你把情緒往前推一點看， 會發現： 在生氣之前，其實常常是—— 失望、被忽略、害怕、或無力。 只是這些情緒太脆弱、太難說出口， 於是它們換了一種方式出現： 👉 用「憤怒」說話。 所以問題其實不是 「為什麼我這麼容易生氣？」 而是—— 👉 在我生氣之前，我其實感到什麼？ 🎧 本集帶你聊： 1. 生氣是「被壓抑需求」的出口，而不是單純壞脾氣 2. 多數憤怒其實是「二級情緒」，底下藏著更脆弱的感受 3. 小事會爆炸，是因為長期累積而非當下事件 4. 關係修復的關鍵：把「生氣」翻譯成「需要」 — 🎧 EP3｜生氣是用最有力量的方式，反應長期被忽視的需求 ●PODCAST收聽｜https://reurl.cc/dpGg3k ●YT、IG、FB｜搜尋：玩吧！關係聚久屋 ●預約包場、合作請洽｜[email protected] 🍻來乾一杯🍻 💬 留言跟我們聊聊： 👉 你最近一次生氣，其實是因為什麼？ ________________________________________ 姿色媒體人 念慈🎤x 諮商心理師 王子欣 ☀️ 姿色看表面，諮商看內在 陪你一起把關係看透一點 🈺每週五晚上2️⃣1️⃣0️⃣0️⃣ Waiting for youuuuuuuuu ✨ #玩吧關係聚久屋 #情緒不是壞事只是沒被翻譯 #要氣也要記得翻譯否則白氣 #忽然暴走其實是想被好好抱著 #諮商心理師王子欣 #玩心聊療心理諮商所 #姿色媒體人念慈 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting