【玩吧！關係聚久屋】EP5｜快樂不是目標，是能力

你明明過得不差，卻總覺得少了點什麼嗎？ 這次我們從日常經驗出發，聊聊「快樂為什麼這麼難留住」——升職、購物、成就帶來的快樂，為什麼總是短暫？ 我們拆解兩種常見的快樂錯覺：成就 ≠ 情緒滿足刺激 ≠ 長期幸福感並分享一個簡單但有效的練習——「三件好事」，帶你重新調整注意力，培養穩定的快樂感受。 快樂不是偶然發生，而是一種可以練習的能力。 — 🎧 適合收聽族群：・常覺得「少了點什麼」的人・高功能但低快樂的人・對心理成長有興趣的你 本集亮點：假快樂現形記：為什麼升職加薪只覺得更累 ？大腦的秘密：多巴胺其實不等於快樂，它只負責「想要」 。快樂保存期限：為什麼物質享受像氣泡水，開了就沒了 ？實用練習：如何讓大腦的雷達重新設定，看見生活的光 。🎧 EP5｜快樂不是目標，是能力●YT、IG、FB｜搜尋：玩吧！關係聚久屋●預約包場、合作請洽｜[email protected]________________________________________姿色媒體人 念慈🎤x 諮商心理師 王子欣 ☀️姿色看表面，諮商看內在陪你一起把關係看透一點🈺每週五晚上2️⃣1️⃣0️⃣0️⃣Waiting for youuuuuuuuu ✨ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting