【玩吧！關係聚久屋】EP7｜我好像很容易焦慮

明明沒事，卻總覺得有事要發生？這集帶你認識焦慮的本質——一種「尚未發生就先反應」的能力。它不是問題，而是「過度運作的保護機制」。我們會聊到：・焦慮其實是對未來的預測系統・為什麼身體先焦慮，理性卻跟不上・焦慮如何形成「越想控制越失控」的循環・實用調節方式：從身體開始，而不是硬想開這集帶你理解：・為什麼焦慮會變成無限迴圈・大腦如何把日常變成威脅・焦慮與神經系統的關係・如何實際讓焦慮「降速」🎧 EP7｜我好像很容易焦慮●IG、FB｜搜尋：玩吧！關係聚久屋●預約包場、合作請洽｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting