Wandelmeditatie 09 - Waar Sta Je Nu

In deze aflevering nodig ik je uit om even stil te staan bij waar je nu bent — in je leven, in je gedachten en in je gevoel.Al wandelend onderzoek je wat er op dit moment speelt, zonder te oordelen of iets te hoeven oplossen.Je hoeft geen antwoorden te vinden, alleen bewust te voelen waar je nu bent. Sta stil bij de plek waar je letterlijk en figuurlijk staat, en merk op wat er om je heen gebeurt.Er is gekozen voor minimale achtergrondmuziek, zodat de stilte en de geluiden van je omgeving deel worden van de ervaring.Zo wordt elke wandeling uniek — omdat geen enkele dag, geen enkel moment hetzelfde is.Gun jezelf deze 15 minuten om stil te staan bij waar jij nu bent… en hoe dat voelt.Ready… Set… RESET!