Wandelmeditatie

An episode of the Mindful Minuut podcast, hosted by Marjolein van der Aar, titled "Wandelmeditatie" was published on November 6, 2021 and runs 14 minutes.

November 6, 2021 ·14m · Mindful Minuut

0:00 / 0:00

Summary

Verder verdiepen in mindfulness? Op 22 april 2026 gaat onze 8-weekse ⁠⁠⁠⁠mindfulnesscursus⁠⁠⁠⁠ weer van start 🙏 Doe je mee? Alle informatie vind je hier: ⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/mbsr⁠⁠⁠⁠. Met een kleine groep (max. 10) en persoonlijke begeleiding.Over deze meditatie:Deze wandelmeditatie van 15 minuten laat je opnieuw kennismaken met de omgeving. Je word je bewust van jouw lichaam en tegelijkertijd blijf je in contact met wat je ziet, hoort en ruikt. Houd uiteraard je ogen open tijdens de wandeling en blijf goed op je omgeving letten :) Ik wens je een hele fijne wandeling toe!Vond je dit een fijne meditatie? Dan is ⁠⁠Mindful Minuut⁠⁠ echt iets voor jou!Maak van mediteren moeiteloos een gewoonte:Ontvang elke ochtend van mij een spraakbericht via WhatsApp met een nieuwe meditatie van max 5 min.Onbeperkt toegang tot de Mindful Minuut App met een meditatie voor elk moment, van korte pauzemomenten tot slaapmeditaties en bodyscans.Maandelijkse Zoom-sessies om samen te mediteren en verdiepen.Meer info via deze link 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/spotify-actie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episode Description

Over deze meditatie:

Deze wandelmeditatie van 15 minuten laat je opnieuw kennismaken met de omgeving. Je word je bewust van jouw lichaam en tegelijkertijd blijf je in contact met wat je ziet, hoort en ruikt. Houd uiteraard je ogen open tijdens de wandeling en blijf goed op je omgeving letten :) Ik wens je een hele fijne wandeling toe!

Vond je dit een fijne meditatie? Dan is ⁠⁠Mindful Minuut⁠⁠ echt iets voor jou!

Maak van mediteren moeiteloos een gewoonte:

Ontvang elke ochtend van mij een spraakbericht via WhatsApp met een nieuwe meditatie van max 5 min.
Onbeperkt toegang tot de Mindful Minuut App met een meditatie voor elk moment, van korte pauzemomenten tot slaapmeditaties en bodyscans.
Maandelijkse Zoom-sessies om samen te mediteren en verdiepen.

Meer info via deze link 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/spotify-actie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠