Wanneer mag (moet) je afhaken bij burnout?

Bij burnout moet je vaker 'nee' zeggen. Je zult afspraken moeten afzeggen of uitstellen. Dat hoort er nou eenmaal bij als je totaal uitgeput bent. Je kunt niet op de oude voet verder gaan.Dat is super heftig, want alles en iedereen gaat door, terwijl jij achterblijft. Dat roept vaak hele oude emoties van uitsluiting, eenzaamheid en schaamte op. En dat wil je absoluut vermijden.Tegelijk komen er nieuwe angsten omhoog bij burn-out. Dat hoort er helaas ook bij! Maar door die angsten ga jezelf inperken. Je wereld en je leven worden daardoor steeds kleiner. Dat wil je ook niet.De oplossing vind je bij een goede burnout (trauma) specialist.Kijk op VerheijdenConsult.nl en boek een intake.