Warum du erst zur Ruhe kommst – und dann merkst, wie gestresst du wirklich bist

„Du hast endlich Zeit für dich – und kannst trotzdem nicht entspannen? Genau das ist mir letzte Woche passiert: Nach einer intensiven Arbeitswoche und einer Geschäftsreise kam ich nach Hause – bereit fürs Wochenende. Und plötzlich war er da: der Stress. Obwohl eigentlich alles ruhig war. In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Moment und zeige dir, warum Stress oft erst dann spürbar wird, wenn es ruhig wird. Du erfährst: – warum dein Körper anders reagiert als dein Kopf – was hinter dem Funktionsmodus steckt – und warum sich Entspannung manchmal nicht einfach einschalten lässt ✨ Wochenimpuls: Beobachte, wann dein Stress wirklich ankommt – nicht nur, wann er entsteht. Das ist Teil 1 einer kleinen Serie. In der nächsten Folge geht es darum, warum wir uns oft nicht entspannen können – obwohl wir Zeit dafür haben. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir ein Feedback. Ich freue mich von dir zu lesen. Du möchtest mehr Info's über mich und meine Arbeit? Dann lass uns in Kontakt bleiben und komm in meinen kostenlosen Newsletter. Das ist vermutlich der unregelmäßigste Newsletter der Welt, aber du erfährst immer mal wieder kleine Tools, die unser Leben bereichern können. ⁠⁠www.janine-dieke.de⁠⁠ -> hier geht es zum Newsletter @janine.dieke -> Instagram ⁠⁠www.linkedin.com/in/janinedieke⁠⁠ ⁠⁠Janine Dieke - YouTube