Warum du genug essen solltest, um abzunehmen

Glaubst du auch, dass weniger essen der Schlüssel zum Abnehmen ist? Genau das kann dich langfristig blockieren. In dieser Folge erfährst du, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn du zu wenig isst: von hormonellen Folgen bis hin zu Gewichtsstillstand und Heißhunger. Ich zeige dir, warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – und was du tun kannst, um ihn nachhaltig zu unterstützen.🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!Mehr von meiner Welt?www.sandracerrisi.ch