Warum du immer wieder zunimmst – und was wirklich dahintersteckt

Viele versuchen immer wieder abzunehmen – und nehmen trotzdem wieder zu. Der Grund liegt oft in den falschen Zielen. In dieser Folge erfährst du, warum typische Ziele wie „10 kg abnehmen“ selten funktionieren und wie du stattdessen Ziele findest, die wirklich zu deinem Leben passen. Mit einem einfachen Beispiel zeigt Daniel dir, wie du deinen inneren Kompass nutzt, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und es auch zu halten.