Warum du in deiner Yoga-Praxis nicht weiterkommst & es nicht an deiner Beweglichkeit liegt. Spannung vs. Kompression.

In dieser Folge sprechen wir über eines der zentralen Konzepte der Yogapraxis: Den Unterschied zwischen Spannung und Kompression.Warum kommst du in manchen Haltungen nicht weiter, obwohl du regelmäßig dehnst? Liegt es wirklich an mangelnder Beweglichkeit – oder gibt es einen anderen Grund? Und warum kann genau dieses „weiter wollen“ manchmal problematisch werden, vor allem wenn Knochen auf Knochen trifft (Kompression). Nicht jede Grenze im Körper entsteht aus mangelnder Beweglichkeit. Manche sind veränderbar – andere sind strukturell gegeben. Wenn wir diese Unterschiede nicht erkennen, besteht die Gefahr, über Grenzen hinauszugehen, die der Körper eigentlich klar signalisiert.Wir zeigen dir, wie du erkennst, ob eine Bewegung durch Spannung oder durch strukturelle Kompression begrenzt ist. Diese Folge hilft dir, deinen Körper differenzierter wahrzunehmen und fundierte Entscheidungen zu treffen – jenseits von „mehr“ und „tiefer“. Wenn du Yoga unterrichtest oder deine eigene Praxis vertiefen möchtest, ist dieses Verständnis essenziell. Denn wahre Entwicklung entsteht nicht durch mehr Intensität, sondern durch mehr Klarheit.In der Ausbildung Sichere Praxis lernst du, wie Bewegung, Belastung und Kontext wirklich zusammenhängen – statt nur Anleitungen zu folgen.Du kannst Andreas für eine Anmeldung oder mehr Infos per Instagram @andreasboehm.at oder per Mail [email protected] anschreiben. Es handelt sich bereits um die letzten paar Plätze für dieses Jahr im Mai. 🌍 Mehr über unsere Arbeit:⁠www.balancedsoulacademy.com⁠📧 Kontakt: ⁠[email protected]⁠📱 Instagram:@andreasboehm.at@nicoleschmidtyoga@balancedsoulacademy🧘‍♀️ Weitere Yoga-Ausbildungen 2026👉 ⁠www.nicoleschmidt.net/ytt-220-h-yoga-teacher-training