Warum Du mehr essen solltest, wenn Du Performance bringen willst- Stark und Schön #28 mit Miri Krug

Heute ist Miriam Krug, Head Coach und Gründerin von NubyMi Performance Nutrition bei mir zu Gast. Miri leistet einen großartigen Mehrwert und Aufklärungsarbeit im Rahmen der leistungsorientierten Ernährung, vor allem in den Sportarten CrossFit und Weightlifting. Wer bisher gedacht hat “hauptsache ich trainiere hart und viel” darf hier die Ohren spitzen. Und natürlich auch alle, die keine Lust auf Bullshit-Wissen und Ernährungsmythen haben :) In unserem Gespräch erfährst Du: Welchen Stellenwert die Ernährung generell in Bezug zur Leistung einnimmt Welche Fehler am häufigsten von Sportlern gemacht werden Weshalb Kohlenhydrate im CrossFit ein MUSS sind Wie eine wettkampforientierte Vorbereitung hinsichtlich der Ernährung aussehen kann und was man hier beachten darf Warum es sich lohnt mehr zu essen und auch mal zu chillen Lieben Dank Miri für deine Zeit und deine Antworten! Miri findet ihr auf IG unter: @miri.krug NubyMi: @nubymi_nutrition Website:https://nubymi.com/