Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst #288

5 ehrliche Gründe, die dir (fast) niemand sagt 🚫 Du isst weniger, bewegst dich mehr – aber die Waage bleibt stehen? In dieser Solo-Episode räumt Philipp mit den größten Mythen rund ums Kaloriendefizit auf. Du erfährst: ✅ Warum dein "Defizit" vielleicht gar keins ist ✅ Weshalb "friss die Hälfte" der falsche Weg ist ✅ Wieso Eiweiß wichtiger ist als du denkst ✅ Welche Snacks und Drinks du (wirklich) tracken solltest ✅ Wie Schlaf deine Abnehmerfolge sabotieren kann 🎯 Ehrlich, konkret, alltagstauglich – für alle, die keine Lust mehr auf Stillstand beim Abnehmen haben. 👉 Teile diese Folge mit Freunden, die beim Abnehmen feststecken – und abonniere den Podcast, um keine Tipps mehr zu verpassen! 💪🎙️ Websites: Marco Giglio >>> Angebot Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch Marco Giglio >>> Kontaktformular Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular