Warum du trotz Kalorienzählen keine Fortschritte machst und wie du das ändern kannst

Du zählst deine Kalorien, aber erreichst du deine Fitness-Ziele trotzdem nicht? Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass es Studien gibt, die zeigen, dass wir unsere Nahrungsaufnahme drastisch unterschätzen. In der heutigen Folge schauen wir uns an, wie schlecht wir wirklich darin sind unsere Kalorienzufuhr zu dokumentieren und was du dagegen machen kannst. Viel Spaß beim Zuhören. MEINE LINKS Mein Membership: kilianfaeustle.de/membership Mein Online Coaching: kilianfaeustle.de/coaching Erhalte maximalen Rabatt auf alles von More Nutrition mit "Kilian" und unterstütze gleichzeitig meine Arbeit: https://morenutrition.de/discount/kilian? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/ Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links LINKS ZU DEN STUDIEN https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3083978/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12396160/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742193/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9741036/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11348556/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7594141/