Warum du über alles so viel nachdenkst – und was wirklich dahintersteckt

Episode 86: Warum du über alles so viel nachdenkst – und was wirklich dahinterstecktDu denkst viel nach. Über die Vergangenheit, die Zukunft, über das, was gestern gesagt wurde und was morgen passieren könnte. Und irgendwie kommst du einfach nicht zur Ruhe.Viele nennen das eine Charaktereigenschaft. Michaela Schenker sieht das anders.In dieser Folge gehen Pascal und Michaela dem Grübeln auf den Grund – und zeigen auf, was wirklich dahintersteckt.Das lernst du in dieser Folge:Warum permanentes Nachdenken keine Persönlichkeit ist – sondern ein MusterWas Perfektionismus, People-Pleasing und Selbstzweifel damit zu tun habenWarum du nie in den Flow kommst, solange du grübelst – die biologische ErklärungWas der Unterschied ist zwischen normalem Nachdenken und destruktivem ZerdenkenWarum Nicht-Abschalten-Können der Faktor Nummer 1 ist, der zu Burnout führtWenn du das Gefühl hast, du bist nie wirklich im Moment – dann ist diese Folge für dich.Das stärkste Zitat aus der Folge:"Wir haben Gedanken, die kommen und die gehen. Die Frage ist: Was machst du mit diesen Gedanken? Hältst du sie fest – oder dürfen sie weitergehen?"Weitere Links und Ressourcen:🌐 Besuche unsere Webseite: ⁠www.mindswitch.ch⁠📊 Mach den kostenlosen Stresstest: ⁠www.mindswitch.ch/stress-test⁠📆 Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen⁠✉️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen Kommentar.