Warum extreme Diäten scheitern – Ayurveda über nachhaltiges Gewicht, Verdauung & Nervensystem

Hast du schon einmal eine strenge Diät, Saftkur oder einen radikalen Reset ausprobiert – und bist am Ende wieder am Anfang gelandet?In dieser persönlichen Episode teile ich meine Erfahrungen aus der Modelzeit und wie extreme Diäten meine Verdauung, Hormone und mein Körpergefühl beeinflusst haben.Wir sprechen darüber:wie Restriktion Vata, Pitta und Kapha aus dem Gleichgewicht bringtwarum extreme Diäten Agni schwächenwie Nervensystem und Essverhalten zusammenhängenwarum der Stoffwechsel nach strenger Diät oft einbrichtwas einen echten, nährenden Reset ausmachtDu erfährst außerdem, wie sanfte ayurvedische Reinigungen – wie Ghee- oder Kitchari-Kuren – den Körper unterstützen, ohne ihn zu stressen.Wenn du bereit bist, Diätkultur loszulassen und echte Balance zu finden, ist diese Folge für dich.Kostenloses 15‑minütiges Kennenlerngespräch:👉 https://tidycal.com/ithrive/connection-call