Warum JEDER sich mit seinem BLUTZUCKER beschäftigen sollte! (Ärztin erklärt)

Trage dich hier in die Warteliste zur Blutzucker-Challenge ein:https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challengeInsulinresistenz, Übergewicht, Schlafprobleme, Entzündungen, Energielosigkeit, sogar hormonelles Chaos:Oft beginnt alles mit einem einzigen unterschätzten Faktor: deinem Blutzucker.Und nein, das betrifft nicht nur Diabetiker.In dieser Folge erfährst du:Wie zu viel Zucker und instabile Blutzuckerwerte deinen Körper krank machenWelche Rolle dein Blutzucker bei Energie, Gewicht, Hormonen und Stimmung spieltWarum dein Frühstück vielleicht deine größte Baustelle istUnd wie du deinen Blutzucker wieder stabil bekommst – ohne Verzicht⏱ Timestamps0:00 – Intro2:36 – Blutzucker, Energie & Stimmung5:00 – Was im Körper wirklich passiert12:23 – Der größte Ernährungsfehler14:03 – Insulin & Gehirn: Die Wahrheit21:15 – Frühstück: Die wichtigste Mahlzeit?41:59 – Fazit & Einladung zur Challenge🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:SpotifyApple PodcastsYouTube📲 Folge mir auf:InstagramYouTubeLinkedIn