Warum Kräuter und Bitterstoffe im Frühling das Upgrade für dein Wohlbefinden sind

Im Frühling kommt vieles wieder in Bewegung – zumindest theoretisch.
Und trotzdem fühlen sich viele Frauen gerade jetzt eher müde, schwer oder innerlich unruhig. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was aus Sicht der TCM dahinterstecken kann:
Feuchtigkeit, Trockenheit und Stagnation – und wie genau diese Muster dein Wohlbefinden beeinflussen. Du erfährst, warum Bitterstoffe gerade jetzt so wichtig sind, welche Rolle Kräuter wie Brennnessel, Löwenzahn oder Mariendistel spielen und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – ohne großen Aufwand. Eine Folge für dich, wenn du dir mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie im Alltag wünschst – und verstehen möchtest, was dein Körper gerade wirklich braucht.