Warum Selbstzweifel KRANK machen – und wie du sie loslässt

Robert Betz, Autor und Coach für persönliche Entwicklung, spricht in dieser Folge darüber, warum Selbstzweifel, Selbstablehnung und unterdrückte Gefühle unser Leben stärker beeinflussen können, als vielen bewusst ist. Im Mittelpunkt steht die Frage: Macht uns nicht das Außen krank, sondern die Beziehung zu uns selbst?Es geht um die tiefen Überzeugungen, die viele Menschen seit ihrer Kindheit in sich tragen: „Ich bin nicht genug.“ oder „Ich muss mir Liebe erst verdienen.“ Robert Betz erklärt, warum permanentes Funktionieren, Leistungsdruck und die Orientierung an den Erwartungen anderer dazu führen können, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren und wie echte Veränderung beginnt.In diesem Gespräch erfährst du unter anderem:Warum Selbstliebe weit mehr ist als positives DenkenWie Glaubenssätze wie „Ich bin nicht genug“ unser Leben prägenWeshalb viele Menschen trotz Erfolg innerlich leer bleibenWarum Gefühle nicht verdrängt, sondern bewusst wahrgenommen werden solltenWie Krisen und Fehler zu Wendepunkten für persönliches Wachstum werden könnenWeshalb Innehalten, Stille und Ehrlichkeit mit sich selbst der Anfang echter Veränderung sein könnenWie du lernst, Entscheidungen weniger nach Erwartungen und mehr nach deiner inneren Stimme zu treffenKapitel:(00:00:00) – Intro(00:02:24) – Warum wir trotz Erfolg innerlich leer bleiben(00:09:38) – Die Herzstimme hören statt nur zu funktionieren(00:11:48) – Warum Veränderung so viel Angst macht(00:15:27) – Robert Betz über seine Panikattacken und den Wendepunkt(00:18:18) – Warum Krisen oft der Beginn von Heilung sind(00:24:07) – Die größten Glaubenssätze aus der Kindheit(00:28:35) – "Ich bin nicht genug" – Leistungsdruck und Selbstwert(00:29:15) – Männliche & weibliche Energie – Wie finden wir Balance?(00:35:03) – Warum wir unsere Gefühle unterdrücken(00:41:52) – Selbstliebe: Warum sie nichts mit Egoismus zu tun hat(00:48:06) – Emotionen zulassen statt verdrängen(00:57:54) – Das innere Kind heilen – Warum Trigger wertvolle Hinweise sind(01:04:15) – Warum Beziehungen unsere größten Spiegel sind(01:11:48) – Vergeben ohne das Geschehene gutzuheißen(01:18:44) – Wie echte Veränderung im Alltag beginnt(01:22:47) – Sind wir Schöpfer unseres eigenen Lebens?(01:23:34) – Die letzte Frage an Robert Folge Robert:Buch “Wie schön könnte das Leben sein, wenn…” *WebseiteVeranstaltungen  Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoachingBewerbungsformular Mindseed-Kreisdiskussion Werbepartner Braineffect: Hier kommst du zu Daily Gut, die All-in-One-Lösung für deine Darmgesundheit.Mit dem Code "MIND" bekommst du 20% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, das kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :)  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.