Warum so viele Frauen an ihren Zielen scheitern

Viele Frauen kennen dieses Gefühl:Du setzt dir Ziele. Du bist motiviert. Du willst etwas verändern.Und ein paar Wochen später denkst du:„Warum halte ich das schon wieder nicht durch?“„Warum fehlt mir die Disziplin?“„Warum schaffe ich das nicht wie andere?“In dieser Folge sprechen wir über eine Perspektive, die oft übersehen wird:Zielabbruch ist selten ein Disziplinproblem. Häufig steckt eine Mischung aus Psychologie, Physiologie und Energieverfügbarkeit dahinter.• Warum viele Ziele eigentlich Identitätsprojekte sind• Die Rolle von Selbstwert & Körpergewicht• Perfektionismus & Alles-oder-Nichts-Denken• Die Kontrollillusion beim Abnehmen• Warum „mehr Training + weniger Essen“ oft nach hinten losgehtIch freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️! Kontaktiere mich gerne über ⁠Instagram ⁠oder meine ⁠Homepage ⁠für Fragen und Anregungen.Bleib gesund ♥️ Deine Marie