Warum soziale Kontakte müde machen. Dein Nervensystem im Dauereinsatz

🧐 Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch oder einem Treffen innerlich erschöpft zu sein, obwohl äußerlich alles ruhig war.👉 In dieser Episode spreche ich darüber, warum soziale Kontakte für viele sensible Menschen so anstrengend sind und was dabei im Nervensystem passiert.🌱Ich erkläre, warum dein Körper im sozialen Kontakt dauerhaft scannt, beobachtet und wach ist. Warum diese Erschöpfung nichts mit Schwäche zu tun hat. Und weshalb Rückzug zwar kurzfristig entlastet, aber keine innere Sicherheit aufbaut. Diese Folge hilft dir, deine körperlichen Reaktionen einzuordnen und zu verstehen, warum innere Sicherheit nicht durch Zusammenreißen entsteht, sondern durch neue, sichere Erfahrungen im Kontakt.Leitsatz der Folge:🌱 Soziale Erschöpfung ist ein Hinweis auf ein hochaktives Nervensystem, nicht auf mangelnde Stärke.Deine Yvonne 👉 Kostenloser Selbsttest, zwölf Fragen: TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINKDU willst Dich zeigen, ohne Dich zu überfordern? Dann ist dieser Kurs für Dich!7 Tage Sichtbarkeit Challenge 🆕Weitere ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram