Seelenbalance Insights

😳 Soziale Angst kommt nicht aus dem Nichts. Sie hat eine Geschichte. Meistens eine, die lange vor dem ersten Meeting, vor dem ersten Telefongespräch, vor dem ersten Moment der Scham begonnen hat.In dieser Folge gehen wir an die Wurzeln.🌱 Nicht um die Vergangenheit aufzuwühlen, sondern um zu verstehen, was damals gelernt wurde. Und warum es heute noch wirkt.🌱Du erfährst: Wie frühe Erfahrungen das Nervensystem prägen. Welche Kindheitsmuster besonders häufig soziale Angst erzeugen. Was es bedeutet, wenn ein Kind lernt, dass es sich klein halten muss, um sicher zu sein. Und wie Annahme der erste Schritt zu echter Veränderung ist.💕Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

😉 Soziale Angst sieht nicht immer aus wie Zittern, Schweigen oder Rückzug. Manchmal sieht sie aus wie ein 🌋 . Ein Satz, der zu hart war. Gereiztheit, die kam bevor du wusstest, warum. 😡Wut, auf jemanden, der eigentlich gar nichts getan hat.Wir sprechen heute über die Fight-Reaktion, die dritte Stressantwort neben Freeze und Flight, über die kaum jemand redet. 🤔 Warum Aggression oft Angst ist, die keinen anderen Weg findet. Was wirklich passiert, wenn das Nervensystem Angriff als sicherste Reaktion gelernt hat. Und wie echter Wandel aussieht von reaktiver Schärfe zu bewusstem Ausdruck.🎓Das lernst du in dieser Episode:Was die Fight-Reaktion ist und warum sie so wenig verstanden wirdWie soziale Angst sich als Gereiztheit, Sarkasmus und Schärfe zeigtWarum Scham nach der Explosion das Muster verstärktWie du die Angst hinter der Wut erkennstDrei konkrete Tools für mehr Bewusstsein und Steuerung🫶Kein Urteil. Kein „du musst netter werden". Sondern echtes Verstehen.Wenn du das kennst, dann ist diese Folge für dich. Und vor allem: dann bist du richtig hier.Deine Yvonne Achtung Der Podcast feiert im Mai 5 Jahre Geburtstag 🎊.Die Best Of für dich zum Hören!1.  GFK  2. Schlafmeditation    3. Mini Medtation AngstViel Spaß!🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

➡️ Du betrittst einen Raum und sofort beginnt es. Der Blick zu den anderen. Wer redet leichter? Wer wirkt selbstsicherer? Wer wird mehr beachtet?Und fast immer kommt dein System zum selben Ergebnis: Die können das. Ich nicht.🙄Dieser Vergleichsblick ist kein Charakterfehler. Er ist ein direktes Symptom sozialer Angst und des Nervensystems im Alarmmodus. In dieser Folge erkläre ich, warum das Vergleichen so automatisch passiert, was es wirklich sucht, und warum du dieses Spiel nie gewinnen kannst solange du es so spielst.🤔Du lernst: Wie soziales Scannen in deinem Gehirn entsteht. Warum du dich nicht nur mit echten Menschen vergleichst sondern mit einem Ideal, das niemand erfüllt. Und wie du vom erschöpfenden Vergleich zu echtem Selbstkontakt kommst.Viel Spaß beim Hören 🎧 Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Nach deinem Tag,  erschöpft aufs Sofa. Scrollen. Ein Glas Wein.🍷 Noch ein Stück Schokolade. 🍫 Einfach nichts mehr fühlen wollen.😳Wenn du das kennst, dann ist diese Folge für dich.Soziale Angst endet nicht, wenn die soziale Situation vorbei ist. Sie hinterlässt etwas. Eine Erschöpfung. Eine Anspannung. Ein Gefühl, das irgendwie raus muss, oder?👉 Soziale Angst ist nicht nur anstrengend in dem Moment, wo sie auftaucht. Sie ist dauerhaft erschöpfend. Und irgendwann sucht das System Erleichterung. Nicht als bewusste Entscheidung, sondern als Reaktion.🤏 Und dann greifen wir zu etwas. Manchmal bewusst. Meistens nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das passiert und was wirklich dahintersteckt.In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: Was ist Kompensation wirklich? Welche Muster entstehen, wenn soziale Angst chronisch wird, von Alkohol über Essen bis hin zu Isolation und Perfektionismus? Und woran erkennst du, wann aus Regulation eine Abhängigkeit wird?Du bekommst Verständnis statt Verurteilung. Und konkrete Schritte, um echte Regulation zu lernen, statt weiter zu betäuben.Das lernst du in dieser EpisodeWas Kompensation ist – und warum sie so logisch istWelche konkreten Muster bei sozialer Angst entstehenDer Unterschied zwischen gesunder Regulation und SuchtverhaltenWie echte Nervensystemregulation aussiehtDrei erste Schritte, um das Muster zu erkennen und zu verändern💕🙏🏻 Deine Yvonne Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.Bei anhaltender Angst oder starker Belastung bitte ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen.Notfallnummern: 112 oder Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (kostenfrei, 24/7).🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Ich hätte das sagen sollen.Wieder mal!Soziale Angst bringt dich zum Schweigen nicht weil du nichts zu sagen hast.Sondern weil etwas in dir auf die Bremse tritt. In dieser Folge schauen wir genau hin: Was passiert in dir, wenn du im Meeting, im Gespräch oder in der Gruppe verstummst, obwohl du innerlich längst weißt, was du sagen würdest?Du verstehst, wie Schutzreaktionen des Nervensystems Schweigen erzeugen. Warum alte Erfahrungen mit Kritik oder Ablehnung bis heute wirken. Und was du konkret tun kannst, um dich Schritt für Schritt wieder mehr Gehör zu verschaffen, ohne Druck, ohne „reiß dich zusammen".👉  wir schauen gemeinsam hin, was hinter diesem Schweigen steckt. Du lernst, warum soziale Angst so oft zur Stille führt und was du konkret tun kannst, um dir schrittweise mehr Gehör zu verschaffen.Das lernst du in dieser Episode:Warum Schweigen eine Schutzreaktion ist.Was im Nervensystem passiert, wenn du verstummstWie alte Erfahrungen mit Kritik und Ablehnung bis heute wirkenDrei konkrete Tools, um deine Stimme schrittweise zurückzugewinnenDeine Yvonne Höre auch gerne nochmal in diese Folge https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-drei-brutalsten-gedanken-bei-sozialer-angst🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

😉 Kennst du diesen Moment, in dem du etwas sagen willst…und plötzlich wird dein Hals eng?Du gehst in ein Gespräch, hast Gedanken, hast eine Meinung und trotzdem bleibt alles in dir stecken.👉 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel unsere Kommunikation so stark beeinflussen und was dabei im Körper und im Kopf passiert.Du erfährst:warum dein Nervensystem in Gesprächen auf Alarm gehtwarum du dich zurücknimmst, obwohl du eigentlich sprechen willstwie du beginnen kannst, trotz Unsicherheit klarer zu sprechen🤍 Ich teile mit dir konkrete Impulse aus meiner Arbeit und kleine Schritte, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst.Wenn du merkst, dass dich diese Themen begleiten, findest du in den Shownotes Unterstützung durch meinen SOS Angst Guide und die Möglichkeit für ein persönliches Gespräch mit mir.Du darfst gehört werden.Deine Yvonne SOS Angst Guide Tools gegen Überforderung und Angst🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

😇 Wenn du dich ständig im Kreis drehst, weil du Angst hast, zu versagen oder bewertet zu werden, wirst du diese Folge lieben. 👉 Stell dir vor, du gehst in sozialen Situationen, ohne innerlich zu kämpfen, sondern mit einem sicheren Gefühl, das du dir Schritt für Schritt aufbaust. Das ist kein Wunsch! Diese Episode ist perfekt für alle, die sich nach mehr Ruhe, Selbstakzeptanz und echter Präsenz sehnen. ♥️Wenn du bereit bist, dein Selbstbild zu verändern und soziale Situationen wieder mit Leichtigkeit zu bewältigen, dann ist das deine Einladung:Du hast  Wege, die noch darauf warten, entdeckt zu werden.Warum das Wissen um dein Nervensystem dein Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen ist und wie du es achtsam für dich nutzt, verrate ich dir in dieser Folge.Bereit, dein soziales Selbstvertrauen meditativ neu zu gestalten? Dann lege los. Wir beginnen hier.Die Meditation für Dich auf YouTupe. 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🫶 Diese Folge ist anders.Vielleicht ein bisschen direkter. Vielleicht auch unbequemer.Und gleichzeitig genau das, was viele selten aussprechen.👉 Denn soziale Angst zeigt sich nicht nur in Herzklopfen oder Unsicherheit im Moment.Sie zeigt sich in den Dingen, die du nicht tust.🙄In den Gesprächen, die du vermeidest.🙄In den Chancen, die du liegen lässt.🙄In all den Momenten, in denen du dich zurücknimmst, obwohl da eigentlich mehr von dir wäre.In dieser Episode schauen wir gemeinsam darauf,👉warum soziale Angst dein Leben leiser macht, als es sein müsste 👉welche Dynamik dahinter steckt 👉und warum es nicht an deinem Selbstbewusstsein fehlt, sondern an innerer SicherheitDiese Folge ist kein klassischer Ratgeber.♥️Sie ist eher ein ehrliches Innehalten.Wenn du dich darin wiedererkennst, dann nimm dir diesen Raum.Und wenn du merkst, dass du tiefer hinschauen möchtest:📌Leitsatz der Folge: Du bist nicht zu wenig. Du bist zu lange im Schutzmodus gewesen.Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

„Ich bin einfach nicht selbstbewusst genug.“🙄 Diesen Satz höre ich häufig. In Gesprächen mit Klientinnen. Und auch in meinem eigenen inneren Dialog kenne ich ihn sehr gut.👉 Gerade Menschen mit sozialer Unsicherheit vergleichen sich oft mit anderen. Sie sehen jemanden, der klar spricht, präsent wirkt oder seine Meinung äußert. Und daraus entsteht schnell die Überzeugung: Mit mir stimmt etwas nicht.In dieser Podcastfolge schauen wir genauer hin.👉 Du erfährst,warum Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit nicht dasselbe sindweshalb viele sensible Menschen ein sehr starkes inneres Bewusstsein habenwarum Unsicherheit im sozialen Kontakt nichts über deinen Wert aussagtund wie Selbstbewusstsein tatsächlich entstehtSelbstbewusstsein bedeutet nicht, immer souverän aufzutreten. Es beginnt dort, wo du lernst, dich selbst bewusst wahrzunehmen.Diese Folge lädt dich ein, einen neuen Blick auf dich selbst zu entwickeln."Selbstbewusstsein beginnt nicht im Außen. Es beginnt im Kontakt mit dir selbst."🤍 Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Vieleicht glaubst du mit sozialer Angst, dein Problem ist die Situation selbst. Meeting, Geburtstag, in der Gruppe. Ein Gespräch mit Kollegen oder Freunden.Doch oft beginnt der eigentliche Druck im Kopf vor und nach dem Ereignis.👉 In dieser Episode spreche ich über drei Gedanken, die bei sozialer Unsicherheit besonders häufig auftreten und die Angst immer wieder verstärken:💭 Diese Gedanken wirken oft wie unwiderrufliche Fakten und Überzeugungen. In Wahrheit sind auch sie, gelernte Schutzprogramme.👉 Du erfährst in dieser Folge:warum diese Gedanken so überzeugend und wahr wirken,wie sie dein Nervensystem in Alarm versetzenweshalb Perfektionsdruck und Selbstkritik dann soziale Unsicherheit und Angst verstärkenund wie du beginnen kannst, diese Gedanken zu erkennen, statt ihnen automatisch zu glauben🤍 Diese Episode ist eine Einladung, deinen inneren Dialog bewusster wahrzunehmen und milder mit dir selbst umzugehen.Viel Freude dabei!Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

👉Wir leben in einer Zeit, in der Sichtbarkeit fast wie eine Grundanforderung wirkt.Zeig dich.Positioniere dich.Sei präsent.Und während das gefeiert wird, passiert bei vielen etwas anderes:Im Außen funktionieren wir.Im Inneren läuft Alarm.In dieser Episode spreche ich über soziale Angst jenseits von Klischees.Nicht als Schwäche.Nicht als „ein bisschen unsicher“.Sondern als Schutzsystem, das in sozialen Situationen anspringt.👉Diese Folge ist ein Statement.Du bist nicht falsch. Dein System hat gelernt, soziale Bewertung ernst zu nehmen.🤍Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🙄 Du sitzt in einem Meeting.Du sollst sprechen.Und plötzlich schlägt dein Herz schneller. Deine Atmung wird flach. Dein Kopf wird leer.Und innerlich denkst du: Nicht jetzt.➡️ In dieser Episode lernst du, warum dein Körper in beruflichen Situationen Alarm schlägt und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat.👉 Du erfährst:was im Nervensystem passiert, wenn soziale Bewertung als Gefahr interpretiert wirdwarum Regulation nicht im Kopf beginnt, sondern im Körperund wie du dich in wenigen Minuten stabilisieren kannst💪 Diese Übung hilft dir,vor Meetingsvor Präsentationenbei schwierigen Gesprächenoder nach belastenden beruflichen SituationenDu musst nicht angstfrei sein, um handlungsfähig zu bleiben.Du darfst lernen, dein Nervensystem zu regulieren.In den Shownotes findest du das begleitende PDF.😉Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Warum passt du dich an, obwohl du dich eigentlich zeigen möchtest?Warum fühlst du dich nach sozialen Situationen oft erschöpft, obwohl alles freundlich und harmonisch war?In dieser Folge schauen wir genauer auf das, was hinter sozialer Unsicherheit steckt. Es geht nicht um fehlende Kompetenz im Kontakt. Es geht um ein Nervensystem, das gelernt hat, Sicherheit durch Anpassung zu finden.Ich spreche darüber, warum Anpassung oft eine früh erlernte Schutzstrategie ist, weshalb dein Körper automatisch reagiert und warum diese Dauerwachsamkeit so viel Energie kostet. Diese Episode lädt dich ein, milder auf dich zu schauen und deine Muster zu verstehen, bevor du sie verändern willst.Du passt dich nicht an, weil du unfähig bist. Sondern weil dein System Sicherheit sucht.Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

💕 Eine kleine Bonusfolge zum Valentinstag.Keine Analyse. Kein Wissen.Nur ein Moment Herzenswärme für dich.Diese Meditation lädt dich ein, Liebe nicht nur im Außen zu suchen, sondern sie in dir zu spüren. Dankbarkeit, Erinnerung, Verbindung. Und vielleicht auch ein bisschen Hoffnung.Wenn dieser Tag für dich leicht ist, darf er sich vertiefen.Wenn er schwer ist, darf er weicher werden.Von Herz zu Herz. 💝Deine Yvonne.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Diese Episode ist der bewusste Relaunch von Seelenbalance Insights.Ein Ankommen. Ein Neuausrichten. Und ein Öffnen eines Raumes für Menschen, die sich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlen und sich gleichzeitig nach Nähe, Verbindung und innerer Ruhe sehnen.Ich spreche darüber, warum soziale Angst und soziale Unsicherheit keine Kontaktprobleme sind, sondern Fragen von innerer Sicherheit. Warum unser Nervensystem im sozialen Kontakt wach bleibt. Und weshalb Erschöpfung, Anpassung und Rückzug verständliche Schutzreaktionen sind. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen. Ohne Optimierung. Ohne Druck. Mit Tiefe und Nachwirken.Das Wichtigste für den Moment: Soziale Angst ist kein Mangel, sondern ein erlerntes Schutzsystem.Deine Yvonne Wichtig: Der Podcast ersetzt keine Therapie!🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Viele Frauen sagen nicht: Ich habe soziale Angst.😱 Sie sagen eher: Ich bin nicht genug. Ich bin zu viel. Ich bin zu sensibel.Ich mache etwas falsch.👉In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, wie soziale Unsicherheit und Selbstwert sich verknüpfen können. Du bekommst eine klare Einordnung, warum Unsicherheit im Kontakt nicht bedeutet, dass dein Selbstwert „zu schwach“ ist. Und warum der innere Kampf gegen deine Gedanken und Körperreaktionen oft mehr Kraft kostet, als wir wahrhaben wollen.Am Ende lade ich dich in eine kurze Selbstwert-Meditation ein.Ruhig, ohne Druck. Als Moment, in dem du dich nicht reparieren musst, sondern bei dir bleiben darfst.Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🧐 Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch oder einem Treffen innerlich erschöpft zu sein, obwohl äußerlich alles ruhig war.👉 In dieser Episode spreche ich darüber, warum soziale Kontakte für viele sensible Menschen so anstrengend sind und was dabei im Nervensystem passiert.🌱Ich erkläre, warum dein Körper im sozialen Kontakt dauerhaft scannt, beobachtet und wach ist. Warum diese Erschöpfung nichts mit Schwäche zu tun hat. Und weshalb Rückzug zwar kurzfristig entlastet, aber keine innere Sicherheit aufbaut. Diese Folge hilft dir, deine körperlichen Reaktionen einzuordnen und zu verstehen, warum innere Sicherheit nicht durch Zusammenreißen entsteht, sondern durch neue, sichere Erfahrungen im Kontakt.Leitsatz der Folge:🌱 Soziale Erschöpfung ist ein Hinweis auf ein hochaktives Nervensystem, nicht auf mangelnde Stärke.Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🧐 Manche Unsicherheiten verschwinden nicht, auch wenn wir erwachsen sind.Nicht, weil wir etwas falsch machen. Sondern weil unser Körper gelernt hat, wachsam zu sein.🌱In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum soziale Unsicherheit oft früh beginnt, wie Anpassung zu einem Schutz wird und weshalb dein Nervensystem heute noch reagiert, obwohl du weißt, dass du kompetent bist. 😉 Es geht nicht um Diagnosen und nicht um schnelle Lösungen. Es geht um Verstehen. Und um innere Sicherheit, die nicht durch mehr Leistung entsteht.Wenn du dich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlst und dich dafür innerlich abwertest, dann ist diese Folge eine Einladung, milder mit dir zu werden.Herzlich💕👋 Deine Yvonne🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

👉 Diese Episode ist kein Rückblick und keine Ankündigung. Sie ist ein Innehalten.Ich teile mit dir, warum ich mir Zeit genommen habe, um diesen Podcast und meinen eigenen Weg neu zu betrachten. Es geht um Müdigkeit, um innere Klarheit und um den Mut, Dinge neu zu sortieren, ohne sie gleich aufzugeben.Diese Folge richtet sich an dich, wenn du sensibel bist, viel wahrnimmst und merkst, dass sich etwas verändern möchte. Leise, ohne Druck. Als Übergang. Und als Einladung, gemeinsam tiefer und klarer weiterzugehen.In dieser Folge spreche ich über🌱fünf Jahre Podcast und persönliche Entwicklung🌱Müdigkeit als Hinweis, nicht als Versagen🌱den Unterschied zwischen Aufgeben und Übergang🌱 soziale Unsicherheit als zentrales Lebensthema🌱warum weniger Themen mehr innere Sicherheit bringen könnenLeitsatz der Folge:Nicht jedes Innehalten bedeutet Stillstand. Manchmal ist es der Beginn von Klarheit.💕👋Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

✨Der Jahresanfang ist kein Neustart im Außen.Er ist ein innerer Übergang.In dieser Episode lade ich dich zu einem ruhigen Herzensgespräch ein.Kein Vorsatz-Talk. Kein Druck. Kein Optimieren.Es geht um Ausrichtung.Um innere Verantwortung ohne Härte.✨Und um die Frage, wie du dein Jahr 2026 von innen heraus gestalten möchtest.Du wirst eingeladen, nach innen zu lauschen.Was brauchst du wirklich.🤍Welche Wünsche dürfen Raum bekommen.Und was darf realistisch, würdevoll und in deinem Tempo wachsen.🤍Diese Folge verbindet meditative Sequenzen mit sanftem Storytelling und psychologischer Klarheit. Sie richtet sich besonders an Frauen, die sensibel sind, viel fühlen und ihr Leben bewusst gestalten möchten, auch im Umgang mit Unsicherheit, Angst und mentaler Belastung.Diese Episode ist für dich, wenn du:✨dich zum Jahresbeginn innerlich ausrichten willst✨mentale Gesundheit als Grundlage deines Lebens siehst✨deine Bedürfnisse ernst nehmen möchtest✨Visionen entwickeln willst, ohne dich zu überfordern✨einen ruhigen, tragenden Einstieg in 2026 suchstMach es dir bequem.Du musst nichts leisten.Du darfst einfach zuhören.💕👋 Deine Yvonne ✨Welcome 2026 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

✨In dieser letzten Folge für das Jahr 2025 lade ich dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten.🫶 Die Tage zwischen den Jahren fühlen sich oft anders an. Etwas wird langsamer, stiller und gleichzeitig tauchen Erinnerungen, Gedanken und Fragen auf.✨ Diese Episode ist eine sanfte Jahresreflexion. Kein Rückblick im Sinne von Leistung oder Bewertung.Sondern ein achtsames Hinspüren.🫶Welche Momente haben dich berührt.🫶Wo bist du gewachsen.🫶Was hat dich Kraft gekostet.🫶Und was darf nun gehen.Ich teile auch persönliche Einblicke aus meinem Jahr aus meiner Arbeit, meinem Leben, meinen Abschieden und meinem Wachstum. Nicht, um Antworten vorzugeben, sondern um dich zu ermutigen, dir selbst ehrlich und freundlich zu begegnen.✨Im zweiten Teil der Folge öffnet sich der Blick nach vorn. Ganz ohne Druck. Mit der Frage, was das kommende Jahr dir schenken darf und wie du dir selbst begegnen möchtest.Diese Episode ist für dich, wenn du dir zum Jahresende einen ruhigen Raum schenken willst, zum Spüren, Loslassen und Ausrichten.Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

✨Heute teile ich im Adventskalender-Podcast eine besondere Folge mit dir.✨Eine Folge, die dich einlädt, still zu werden und dich mit einem Gefühl zu verbinden, das uns oft durch die Finger rutscht: Dankbarkeit.✨Ich nehme dich mit in eine kleine Geschichte, eine achtsame Übung und einen Moment, in dem du wieder bei dir ankommen darfst.Ein Atemzug. Erinnerungen. Ein warmes Gefühl im Herzen.Wenn du diese Auszeit gerade brauchst, hör gern rein.✨Wenn dich Themen wie Achtsamkeit, mentale Gesundheit, Mut und Selbstwert begleiten, findest du in meinem Hauptpodcast Seelenbalance Insights viele weitere Meditationen und Impulse.Auf Instagram findest du mich unter @yvonnemueller_psychotherapie,dort teile ich Gedanken und Inhalte rund um soziale Ängste, Selbstwert und mentale Stärke.Nimm dir diesen Moment für dich.Er darf dir guttun.✨Alles Liebe Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

✨Diese Folge ist eine besondere Adventsfolge.🫶Sie ist Teil meines eigenen Podcasts Seelenbalance Insights und gleichzeitig verbunden mit einer gemeinschaftlichen Podcast-Adventskalender-Co-Produktion, an der viele Podcasterinnen und Podcaster in diesem Jahr gemeinsam mitgewirkt haben.✨Am vierten Advent teile ich hier in meinem Podcast  die Geschichte „Die vier Kerzen“  eine ruhige, berührende Erzählung über Hoffnung, Vertrauen, Liebe und Frieden. ✨In diesem besonderen Türchen erwachen vier Kerzen zum Leben jede mit einer eigenen Stimme, einem eigenen Gefühl und einer eigenen Botschaft.✨Gemeinsam erzählen sie vom Licht der Hoffnung, des Vertrauens, der Liebe und des Friedens.Gesprochen von verschiedenen Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Podcast-Adventskalenders 🫶Eine Einladung, für einen Moment still zu werden und dem Licht zuzuhörenMitwirkende Stimmen: ✨Sternenstaub Geschichten✨Kopf voller Farben✨Nur einen Moment✨Gedankenknoten✨Seelenbalance InsightWeitere Infos https://podimo.com/de/shows/sternenstaub-geschichtenhttps://letscast.fm/sites/kopf-voller-farben-7d44c2dbhttps://nur.einen.moment.dehttps://www.gedankenknoten-podcast.dehttps://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/Instagram: https://www.instagram.com/sternenstaub.geschichten/https://www.instagram.com/steinreich18069https://www.instagram.com/jakobedenbaumhttps://www.instagram.com/gedankenknoten_podcasthttps://www.instagram.com/yvonnemueller_psychotherapie/Adventskalender-Seite: www.podcast-adventskalender.deDiese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, Lauschen und Spüren.Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

✨ Eine leise Adventsgeschichte für sensible, nachdenkliche Tage.In dieser Episode nehme ich dich mit in eine frei erzählte Geschichte.Ich lade dich ein dich ein, deinen eigenen Umgang mit Angst zu hinterfragen. Nicht, um sie loszuwerden. Sondern um dir selbst wieder näherzukommen. Und um dich an etwas zu erinnern, das oft verloren geht, wenn wir uns zu sehr anpassen. Deinen Selbstwert. 💛Am Ende der Episode gibt es einen sanften Perspektivwechsel, damit du das Gehörte auf dich übertragen kannst. Ohne Druck. In deinem Tempo.🧘‍♀️ Mini-Impuls aus der Folge:Nimm wahr, wo du Angst in deinem Körper spürst.Sag innerlich: Ich sehe dich. Du darfst da sein. Aber heute sitzt du hinten.Frag dich dann: Welcher Satz oder welcher Moment erinnert mich an meinen Wert?💌 Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade viel von sich verlangt.🎧 Hinweis:Im Dezember hörst du hier bei Seelenbalance Insights einen Mix aus 2 neuen Episoden und ausgewählten Folgen aus meinem Mutachtsamkeits-Adventspodcast. Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Selbstzweifel verstehen & verwandeln💫 In dieser Episode von Seelenbalance Insights widmen wir uns einem Thema, das viele von uns begleitet: Selbstzweifel. Diese leisen, nagenden Gedanken, die uns glauben lassen, wir seien nicht gut genug und uns oft daran hindern, unser volles Potenzial zu leben.🌿 Gemeinsam gehen wir der Frage nach, woher Selbstzweifel wirklich kommen und wie sie durch Perfektionismus, Vergleiche und alte Glaubenssätze genährt werden. Ich zeige dir, wie du diese Muster erkennen, hinterfragen und liebevoll verändern kannst.Du erfährst:✨ Was Selbstzweifel sind – und was sie dir über dich verraten wollen✨ Warum Perfektionismus und soziale Vergleiche sie verstärken✨ Wie du negative Gedanken und innere Kritiker in konstruktive Energie verwandelst✨ Welche kleinen, realistischen Schritte dich in dein Selbstvertrauen führen✨ Wie du Unterstützung annehmen und dich von Vergleichen mit anderen lösen kannstDiese Folge schenkt dir Verständnis, praktische Tools und sanfte Motivation, um Selbstzweifel loszulassen und dich wieder mit deinem wahren Wert zu verbinden. 🌟Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Wenn Angst zu viel wird: Angststörungen verstehen & bewältigen😱 Angst ist ein natürliches Gefühl, das uns schützt, doch manchmal wird sie so stark, dass sie unser Leben bestimmt. In dieser Episode begleite ich dich auf eine Reise, um zu verstehen, wie Angststörungen entstehen, sich zeigen und was du tun kannst, um dich daraus zu befreien.Du erfährst:🌿Was genau Angststörungen sind und welche Formen es gibt, von Phobien über soziale Ängste bis hin zu Panikstörungen🌿Wie Angststörungen entstehen und welche Rolle genetische, psychische und äußere Faktoren dabei spielenMeine 5 ersten Schritte, um aus der Angstspirale auszusteigen und wieder Vertrauen in dich selbst zu finden💫 Diese Folge hilft dir, deine Angst mit mehr Verständnis zu betrachten und zeigt dir Wege, wie du Schritt für Schritt wieder in deine innere Stärke zurückfindest.⚠️ Wenn du das Gefühl hast, unter einer ausgeprägten Angststörung zu leiden, zögere nicht, dir professionelle Hilfe zu holen.Als Expertin für Angststörungen begleite ich dich gern individuell auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Lebensfreude.Wertvolle Links: Die 4-7-8 Atmung Die ABC Methode nach A. EllisDer innere Beobachter - Achtsamkeitsübung 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🧘‍♀️ In dieser sanften Mini-Meditation lade ich dich ein, in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen und mithilfe von Affirmationen deinen bewussten Umgang mit dem Gefühl Angst zu stärken.🌟 Diese Episode führt dich auf eine meditative Hypnose-Reise, in der du lernst, deine Ängste mit neuen Augen zu betrachten, sie neu zu bewerten und inneren Frieden zu finden. Du darfst loslassen, zur Ruhe kommen und Vertrauen in dich selbst entwickeln.💫 Die enthaltenen Affirmationen unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt neue, stärkende Gedankenmuster aufzubauen – für mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit im Alltag.💪 Bitte beachte: Diese Meditation ersetzt keine therapeutische Begleitung. Wenn du tiefer in das Thema Hypnose oder Angstbewältigung eintauchen möchtest, wende dich an einen qualifizierten Hypnotherapeutin oder Psychologin.Diese Folge schenkt dir einen Moment der Ruhe, Inspiration und Verbindung zu deiner inneren Stärke. 🌿🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌱 In dieser Episode von Seelenbalance Insights widmen wir uns einem Gefühl, das viele von uns täglich begleitet: Angst. Sie zeigt sich oft genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können und doch trägt sie eine wichtige Botschaft in sich.💫 Ich lade dich ein, Angst neu zu betrachten, nicht als Feind, sondern als Schutzmechanismus, der dir etwas über deine inneren Bedürfnisse und Werte verraten möchte.Du erfährst:🌿 Warum Angst eine natürliche, sinnvolle Reaktion ist🌿 Wie du lernst, sie anzunehmen und mit ihr zu arbeiten🌿 Welche Übungen und mentalen Strategien dich im Alltag unterstützen von Atemtechniken bis zu positiven Gedankenumdeutungen🌿 Warum Angst manchmal größer wirkt, als sie ist und wie du sie zu deiner Verbündeten machstIch teile mit dir persönliche Erfahrungen und zeige, wie ich meine Angst Schritt für Schritt in Stärke verwandeln konnte. 🙏Diese Folge schenkt dir Inspiration, Verständnis und erste Tools, um deine Angst sanft zu regulieren und wieder Vertrauen in dich selbst zu finden.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌟 In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das tief ins Herz trifft: Ablehnung – und die emotionalen Wunden, die sie hinterlässt. Viele von uns kennen das Gefühl, nach Ablehnung an sich selbst zu zweifeln oder sich wertlos zu fühlen.💫 Gemeinsam schauen wir darauf, warum Ablehnung so schmerzhaft ist und welchen Zusammenhang sie mit unseren Ängsten und unserem Selbstwert hat. Ich teile mit dir, wie du diese Wunden besser verstehst und heilen kannst.🌱 In dieser Folge erfährst du:Warum Ablehnung uns emotional so tief trifftWie sie unser Selbstwertgefühl beeinflusst5 Strategien, um nach Ablehnung wieder aufzustehenWie Selbstmitgefühl & Achtsamkeit dir helfen, neue Kraft zu schöpfenDiese Episode lädt dich ein, Ablehnung nicht als Endpunkt zu sehen, sondern als Wegweiser, an dem du wachsen und innere Stärke entwickeln kannst.Möchtest du noch tiefer in diese Themen eintauchen?Melde dich für mein kostenloses Vorgespräch und erfahre, wie mein 1:1 Online-Coaching dir dabei helfen kann, deine Ängste zu überwinden, deinen Selbstwert zu stärken und emotionale Freiheit zu erlangen. Sichere dir außerdem mein Freebie mit 10 Strategien, um deine Ängste zu bewältigen.👉 Hier klicken für mehr Informationen🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🍂 In dieser Folge dreht sich alles um deine Seelenbalance im Herbst. Der Übergang in die kühlere Jahreszeit bringt nicht nur bunte Farben und frische Luft, sondern auch neue Herausforderungen für Körper, Geist und Seele mit sich.🌿 Ich teile mit dir fünf ayurvedisch inspirierte Tipps, die dir helfen, in dieser Zeit ausgeglichen und gestärkt zu bleiben:Achte bewusst auf deine ErnährungSchenke dir regelmäßig kleine Pausen nur für dichSuche die Verbindung zur NaturNutze positive Gedanken & AffirmationenPflege deine sozialen Kontakte💫 Ayurveda zeigt uns, dass jeder Mensch einzigartig ist – und genau deshalb ist eine individuelle Herangehensweise so wertvoll. In dieser Folge bekommst du Impulse, die du sofort umsetzen kannst.🌱 Wenn du für deine psychische Gesundheit tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gern im 1:1 Coaching.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🍂🌟Und noch ein Bonus im Herbst für Dich....ich möchte Dir  heute eine wunderbare Achtsamkeitsübung für den Herbst vorstellen. 🍂Nimm dir einen Moment Zeit und suche dir einen ruhigen Ort im Freien oder setz dich gemütlich ans Fenster. Atme tief ein und aus, während du die kühle Herbstluft auf deiner Haut spürst. 🍁🍂Lass deine Aufmerksamkeit auf die Geräusche um dich herum richten. Hörst du das sanfte Rascheln der Blätter im Wind oder das fröhliche Zwitschern der Vögel? 🍂Ganz langsam öffne deine Augen und betrachte die wundervollen Farben der herbstlichen Natur. Lass Deinen Blick auf den Boden unter Dir schweifen und spüre die Verbindung zur Erde.🍂Nimm dir einen Moment Zeit, um die herbstlichen Düfte wahrzunehmen. Stell dir vor, wie du die raue Rinde eines Baumes berührst oder deine Hand über die glatte Oberfläche eines Steines gleiten lässt. 🍁Diese Übung hilft dir dabei, dich mit dem Herbst zu verbinden und die Schönheit sowie die Ruhe dieser Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen. Macht dich bereit, diese wunderbare Erfahrung zu machen und lass dich von der Magie des Herbstes verzaubern.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

✨ Bonus geht in den Herbst über ✨In dieser Bonus-Episode schenke ich dir noch eine wohltuende Herbstmeditation. 🍁🍂Stell dir vor, du schlenderst durch einen Wald, in dem die Blätter in warmem Orange, kräftigem Rot und goldenem Gelb leuchten. 🌟Du spürst den sanften Wind auf deiner Haut, hörst das Rascheln der Blätter und atmest den Duft von feuchter Erde und Herbstblumen ein.Diese Meditation lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und die Magie der Jahreszeit in dir aufzunehmen.🍂 Lass dich tragen von der besonderen Energie des Herbstes und finde Geborgenheit in dir selbst.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

✨ Podcast-Beschreibung – Herbstmeditation (Neuauflage) ✨aus Yoga trifft Psychologie (2021)🍁 Der Herbst ist da bunt, kraftvoll und voller Magie. In dieser Meditation lade ich dich ein, dich von den Farben und Energien dieser besonderen Jahreszeit tragen zu lassen.🌿 Stelle dir vor, du gehst achtsam durch eine herbstliche Landschaft. Überall leuchten die Blätter in warmen Tönen, die Natur schenkt dir ihre ganze Farbpalette. Du darfst dich entspannen, innehalten und dein eigenes inneres Herbstbild entstehen lassen wie ein sanftes Gemälde auf deiner inneren Leinwand.🍂 Der Herbst erinnert uns daran, loszulassen, was wir nicht mehr brauchen so wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen. In dieser Meditation begleite ich dich dabei, Stück für Stück Altes abzugeben und Raum für Neues zu schaffen.💫 Lass dich von der Ruhe und Klarheit des Herbstes umhüllen und finde Geborgenheit in dir selbst selbst an kühlen, grauen Tagen.

🌱 In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstvertrauen und Selbstwert ein. Du erfährst, wie du deine innere Kraft aktivieren kannst, wenn Zweifel dich kleinhalten wollen.🌱 Gemeinsam schauen wir uns an, welche Muster dich bisher blockiert haben und wie du sie Schritt für Schritt lösen kannst. Ich teile mit dir 3 wirksame Tools, die dir helfen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und deinen Wert klar zu spüren.🌱 Ob du dich gerade orientierungslos fühlst oder deine innere Stärke auf das nächste Level bringen willst diese Folge schenkt dir Inspiration, Mut und praktische Wege, um dein Fundament aus Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.🚀 Entdecke, dass du viel größer bist, als deine Ängste und Zweifel dir vorgaukeln und dass dein Potenzial nur darauf wartet, gelebt zu werden.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, deine innere Stärke zu festigen und dich vor psychischer Manipulation zu schützen. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation stärkt deine mentale Gesundheit und hilft dir, in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bleiben. 💪Egal, ob du in Beziehungen oder im Alltag emotionalem Druck ausgesetzt bist – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Selbstbewusstsein und Schutz. 🌱Lass uns gemeinsam Momente der Ruhe schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.🧘🏼‍♀️In dieser geführten Meditation lernst du,  dich zu erden, ein Schutzschild aufzubauen und deine innere Wahrheit zu stärken. 🌱Die Meditation unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit zu pflegen und dich sicherer im Umgang mit psychischer Manipulation zu fühlen.🌟Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die ebenfalls von dieser Meditation profitieren könnten.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌟 Suchst du nach innerer Ruhe und Gelassenheit? 🧘‍♀️ In meiner Bonus Episode findest du eine geführte Meditation, die dir dabei helfen kann, dich zu zentrieren und eine Reise zur inneren Ruhe zu beginnen. 🌟 Lass deine Gedanken wie Blätter auf einem ruhigen See treiben und lerne, sie loszulassen. Werde zum Beobachter, zur Beobachterin und finde Frieden in dir selbst.  Entspanne deinen Körper und lass jeden Stress und jede Spannung los. 🌟 Genieße Momente der Stille und Gelassenheit. Lass dich von dieser inneren Ruhe umgeben und nimm sie mit in deinen Alltag. 🌟 Finde heraus, wie diese Meditation dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Ruhe in dein Leben zu bringen.  Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der Achtsamkeit! 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

In dieser Bonus Episode führe ich dich durch eine erfrischende Sommermeditation, die dir hilft, die Hitze zu lindern und deinen Geist zu beruhigen. Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam in die Meditation eintauchen.🧘‍♀️ Fühlst du dich von der Sommerhitze erschöpft? Entdecke, wie eine geführte Meditation dir helfen kann, cool zu bleiben und innere Gelassenheit zu finden. 🧘‍♀️Erlebe die transformative Kraft der Meditation! Ich führe dich durch eine Sommermeditation, die dich erfrischt und deinen Geist beruhigt. 🧘‍♀️Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Erfrischung! Lass dich  inspirieren und finde innere Balance an heißen Sommertagen. 🧘‍♀️ Entspannt durch den Sommer ! Ich zeige dir, wie du mit einer kühlen Meditation die Sommerhitze lindern und inneren Frieden finden kannst. In der Stille liegt oft die größte Kraft.Bleibt achtsam und in SeelenBalance...Teile diesen Podcast gern mit mit Freunden und lass uns gemeinsam Meditation in die Welt tragen. 🌿✨Ich freue mich auf deinen Kommentar und dein Feedback! 💬🧘‍♀️ Hast Du Lust mit mir gemeinsam zu meditieren und in meinen Online Meditationclub zu kommen, dann melde Dich bei mir. Ich habe eine Interessenliste, und schon in Kürze kann unsere gemeinsame Meditationszeit starten.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌟"Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf"🧘‍♀️Bonus Episode🌟Stress und Sorgen sind heutzutage allgegenwärtig. Die Anforderungen im Beruf, die Hektik des Alltags und persönliche Probleme können uns schnell überfordern und zu einer dauerhaften Belastung für unseren Schlaf führen. 🌟Doch wie können wir dem entgegenwirken und wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden? Die Fähigkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ist von großer Bedeutung für Deine Gesundheit und Dein  Wohlbefinden. 🧘‍♀️Durch regelmäßige Anwendung von Meditation kannst Du wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Also, warum nicht gleich jetzt eine bequeme Position einnehmen, tief durchatmen und sich auf den Weg zu mehr Entspannung machen?💪Let,s do it.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation zur Selbstliebe, eine stille, sanfte Reise zu deinem inneren Wert.Wenn du dich gerade leer fühlst, zweifelst, ob du gut genug bist oder einfach liebevoll bei dir ankommen willst, dann ist diese Episode für dich.Du brauchst nichts zu leisten. Du darfst einfach sein.✨ Spüre deine innere Wahrheit.✨ Begegne dir mit Mitgefühl.✨ Kultiviere Selbstwert von innen heraus.Ich begleite dich durch Atem, Körperwahrnehmung und innere Bilder. Am Ende wirst du dich vielleicht ein klein wenig weicher, ruhiger und verbundener fühlen können.Mach es dir bequem. Lass den Alltag draußen. Und schenke dir diese Auszeit.🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Wie fühlt sich dein innerer Wert an, wenn niemand applaudiert?In dieser berührenden Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt: Selbstwertgefühl jenseits von Leistung, Likes und Lob.💭 Was, wenn dein Wert niemals verloren gehen kann – ganz gleich, was du tust?💡 Ich teile drei tiefliegende Blockaden, die unser Selbstwertgefühl schwächen – und konkrete Impulse, wie du sie auflösen kannst.Du erfährst:🌱Warum dein innerer Wert unabhängig ist von deinem Außen🌱Wie du Selbstmitgefühl entwickelst🌱Was alte Glaubenssätze mit deinem heutigen Selbstbild zu tun haben🌱 Warum deine Sensibilität kein Mangel, sondern eine Stärke ist🪷Du bist wertvoll – einfach, weil du bist.Danke, dass du zuhörst.Alles Liebe,Deine Yvonne🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Wie oft verlierst du dich im Gedankenkarussell oder im Dauer-Scroll-Modus?Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.Ich zeige dir, wie du Achtsamkeit liebevoll in deinen Alltag integrieren kannst, ganz ohne Leistungsdruck, sondern mit kleinen, wirkungsvollen Ritualen:☀️ sanfte Morgenroutinen🌙 entspannte Abendroutinen🌱 Mini-Meditationen für zwischendurchAm Ende wartet eine 5-minütige geführte Achtsamkeitsmeditation, die dich ganz zurück in deinen Körper und den gegenwärtigen Moment bringt.💡 Denn Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist eine Entscheidung, immer wieder zurückzukehren.✨ Für mehr Präsenz, innere Ruhe und Selbstliebe in deinem Alltag.🎧 Jetzt reinhören und neue Rituale entdecken!🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

💡⚠️ Psychische Erkrankungen betreffen Millionen und trotzdem wird geschwiegen.🌱 In dieser Folge von Seelenbalance Insights brechen wir gemeinsam das Schweigen. Ich spreche über Fakten, persönliche Erfahrungen und darüber, warum psychische Erkrankungen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Menschlichkeit sind.Du erfährst:⚠️Wie weitverbreitet Depressionen & Angststörungen wirklich sind⚠️Warum die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen noch immer so stark ist🙌 Was du als Betroffener oder als Zuhörerin tun kannst, um mehr Offenheit zu schaffen🙌 Konkrete Übungen für Mitgefühl, Selbstannahme und bewussten Dialog🌱Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen mit offenem ♥️, ohne Scham.Denn psychische Gesundheit gehört in die Mitte der Gesellschaft.➡ Jetzt reinhören und gemeinsam das Schweigen brechen.⚠️💡Wenn du gerade Hilfe brauchst, findest du Hilfsangebote z. B. bei der Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 – anonym und kostenlos.➡ Du bist nicht allein. Du musst das nicht alleine schaffen.📢 Teile diese Episode mit Menschen, die bereit sind, hinzuhören oder es vielleicht dringend brauchen.✨ Lass uns gemeinsam mentale Gesundheit in die Mitte unserer Gesellschaft holen.Danke, dass du dabei bist.Deine Yvonne 💛⬇️⬇️⬇️„Diese Folge richtet sich an alle, die sich für mentale Gesundheit, Depression, Angststörungen und einen offeneren Umgang mit psychischen Erkrankungen interessieren.“🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

In dieser Folge von Seelenbalance Insights schauen wir ganz genau hin:Was ist eigentlich wirklich Selbstliebe und was ist einfach nur Instagram-Kitsch oder falsch verstandener Egoismus?Du erfährst,✨ warum du dich nicht 24/7 großartig fühlen musst, um dich selbst zu lieben✨ wieso Selbstliebe nichts mit Arroganz zu tun hat✨ und wie du auch in schwierigen Momenten Mitgefühl für dich selbst entwickeln kannstDenn: Wahre Selbstliebe ist leise, tief und manchmal ganz schön unbequem. Aber sie ist der Schlüssel für dein inneres Wachstum.💌 Diese Folge ist für dich, wenn du …✔ dich oft selbst kritisierst und dein innerer Dialog eher streng ist✔ endlich verstehen willst, was gesunde Selbstliebe wirklich bedeutet✔ Tools brauchst, um dich selbst liebevoller zu begegnen, auch in stürmischen Zeiten🎧 Jetzt reinhören & deine innere Verbindung stärken:✨ Vergiss nicht: Du bist genug, genau so, wie du bist. Immer. Deine Yvonne 💛P.S.: Teile die Folge mit jemandem, der diese Botschaft heute hören sollte – und lass mir gerne eine Bewertung da, wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest. Danke, dass du hier bist. 🌿🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌿„Stress ist nicht das Problem – sondern wie wir damit umgehen.“  Hallihallo, schön, dass du da bist! In dieser Episode von  teile ich mit dir 5 kraftvolle SOS-Übungen, die dir helfen,  aus dem Stress-Karussell auszusteigen. ✨  Kennst du das Gefühl, wenn dein Puls rast, dein Kopf nicht mehr aufhört zu denken und du einfach nur raus aus diesem inneren Chaos willst? Dann ist diese Folge genau für dich! Ich nehme dich mit in eine Reise durch Achtsamkeit, Atmung und kleine, aber wirkungsvolle Tools, die dich in wenigen Minuten beruhigen können, egal, wo du gerade bist.  🎧 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Stress unseren Körper beeinflusst – und wie du ihn bewusst regulieren kannst  ✅ Wie du mit der 5-4-3-2-1-Methode sofort wieder ins Hier & Jetzt kommst  ✅ Warum die 4-7-8-Atmung dein geheimer Gamechanger gegen innere Unruhe ist  ✅ Wie du mit EFT-Klopftechnik dein Nervensystem direkt beruhigst  ✅ Warum selbst eine kleine Selbstberührungsübung wahre Wunder wirken kann  💡 Diese Folge ist für dich, wenn …✔ du oft das Gefühl hast, dass dir alles über den Kopf wächst  ✔ du Tools suchst, die sofort helfen, ohne stundenlang zu meditieren, was Du auch tun kannst🧘🏼‍♀️😀✔ du lernen möchtest, wie du dich selbst in stressigen Momenten regulieren kannst  ✨Probiere die Übungen direkt mit mir aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert! Und wenn du Lust hast, lass mir eine Nachricht oder eine Bewertung da, das hilft mir, noch mehr Menschen mit wertvollem Mental-Health-Content zu erreichen.  Ich freue mich auf dich! 💛  Deine Yvonne  🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🎙 Woman is Rising – Die Kraft der Frauen feiern 💖Heute ist nicht nur ein Tag, sondern eine Bewegung. Eine Erinnerung daran, wie Frauen tagtäglich die Welt bereichern – mit ihrer Entschlossenheit, ihrer Empathie und ihrer unerschütterlichen Kraft. Frauen sind die Architektinnen unserer Gesellschaft, Gestalterinnen des Lebens, Mutmacherinnen für eine bessere Zukunft.✨ Lass uns gemeinsam innehalten, würdigen und zelebrieren. Denn in der Feier der Frau liegt die Feier des Lebens selbst. Möge diese Episode uns daran erinnern, dass unser Wert nicht von äußeren Maßstäben abhängt, sondern tief in uns verwurzelt ist. Wir sind genug. Wir sind stark. Wir sind unaufhaltbar.💃 Feiere dich – mit einem Geschenk an dich selbst!Zum Internationalen Frauentag gibt es eine einmalige Gelegenheit für dich: 30 % Rabatt auf mein 1:1 Online Coaching – nur am 08.03.2025! 🎉🔹 Erkenne dein volles Potenzial🔹 Finde deine innere Stärke🔹 Löse dich von Selbstzweifeln und ÄngstenJetzt ist deine Zeit! 🫶 Gönn dir Unterstützung, die dich weiterbringt.📩 Sichere dir dein exklusives Coaching-Angebot jetzt – nur für einen Tag gültig!Alle Infos zur Buchung findest du hier!Lass uns gemeinsam wachsen. Für dich. Für uns. Für alle Frauen. 💖✨🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Bonus Episode💖Willkommen bei einer besonderen Valentinstagsfolge im Seelen Balance Insights Podcast! 💖 Tauche ein in eine Fantasiereise voller Liebe und Dankbarkeit. Spüre die Herzenswärme und erinnere dich an kostbare Momente mit geliebten Menschen. Möge dieser geführte "Love Talk " des Herzens dein Leben mit Liebe erfüllen. 💖 Alles Liebe zum Valentinstag! 🌟Ich freue mich über das positive Feedback, das diesen Podcast so besonders macht. 💪Deshalb möchte ich Dich zu einer kleinen Challenge aufrufen:Abonniere, bewerte und gib mir Dein Feedback – gemeinsam machen wir "Seelenbalance Insights" noch besser! 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

📍Manchmal fühlt sich Veränderung überwältigend an – doch das muss nicht sein! 😅💡In dieser Episode erfährst du, wie du dir erreichbare Ziele setzt, alte Muster hinter dir lässt und mit kleinen Schritten den Grundstein für nachhaltige Erfolge legst.  👉Viele von uns starten das Jahr voller guter Vorsätze, aber warum ist es so schwer, sie umzusetzen? Alte Gewohnheiten und tief verankerte Glaubenssätze wirken oft wie unsichtbare Bremsen. 🌱Doch das Gute ist: Du kannst diese Muster durchbrechen – Schritt für Schritt, ohne Perfektionsdruck.  Freu dich auf ✨ Die Rolle von Routinen und warum sie Sicherheit schenken.  ✨ Warum Veränderungen Geduld und Wiederholung brauchen.  ✨ Wie kleine Schritte langfristig zu großer Veränderung führen.  ➡️Lass uns gemeinsam den Fokus auf einfache, alltagstaugliche Ansätze legen, die deine Komfortzone sanft erweitern und nachhaltig in dein Leben integriert werden können.  Verändere dein Jahr mit sanften, liebevollen Prozessen und nimm die Challenge an, diese Woche einen mutigen Minischritt zu gehen!Alle Infos zu meiner Arbeit findest Du weiter unten ⬇️. Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🧘🏼‍♀️Eine achtsame Reise in das neue Jahr  Dein innerer Tempel der Kraft✨In dieser besonderen Folge des Seelenbalance Insights Podcasts lade ich dich zu einer tief berührenden Achtsamkeitsmeditation ein, die dich sanft ins neue Jahr begleitet. Gemeinsam betreten wir deinen inneren 🛕 Tempel, einen heiligen Ort der Stille, Erneuerung und Transformation. 🌱Entdecke die Energie der Lotusblume, die in dir erblüht, und spüre, wie ihre zwölf Blütenblätter dir Mut, Kraft und Inspiration für jeden Monat schenken.🪷Diese Meditation ist mehr als ein Moment der Ruhe,  sie ist eine herzliche Umarmung für deine Seele und eine Quelle für deine persönliche Verwirklichung.Lass dich tragen von Liebe, Frieden und der Magie des Neubeginns.Tauche ein, spüre deine innere Kraft, und starte dein neues Jahr mit einem achtsamen, gestärkten Herzen.👉Höre gerne in diese Archiv Folge rein, die ich nochmal mit Dir teile.😍 Abonniere den Podcast, teile diese Folge mit deinem Lieblingsmensch, der Inspiration für das neue Jahr gebrauchen kann und lass mich wissen, wie dir diese Folge gefallen hat.📍Neue Folgen gibt es ab Mitte Januar für Dich...Bis bald!Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌙✨In dieser besonderen Episode von Seelenbalance Insights nehme ich dich mit in die magische Zeit der Rauhnächte. ⭐️ Gemeinsam erkunden wir, wie du das Jahr 2024 bewusst abschließen und mit neuer Energie, Selbstwert und Klarheit ins Jahr 2025 starten kannst. 🌙✨Lass dich inspirieren, alte Überzeugungen loszulassen, Raum für Visionen zu schaffen und mit stärkenden Ritualen deinen Fokus neu auszurichten. Begleite mich auf einer Reise der Reflexion, Selbstfürsorge und inneren Stärke.In der Episode erfährst du: ✨Was die Rauhnächte sind und warum sie so besonders sind ✨Tipps für Reflexion und das bewusste Loslassen des Alten✨Kraftvolle Rituale für einen stärkenden Übergang ins neue Jahr✨Wie du deinen Selbstwert stärkst und deine Visionen für 2025 manifestierst✨Ideen für Selbstfürsorge-Routinen, die dich ins Tun bringen👉Meine Empfehlung für Dich:Gönn dir einen Moment der Ruhe,  bereite einen Tee zu, kuschle dich ein und tauche mit mir in die Magie der Rauhnächte ein.😍 Abonniere den Podcast, teile diese Folge mit deinem Lieblingsmensch, der Inspiration für das neue Jahr sucht, und lass mich wissen, welche Rituale du für dich mitnehmen möchtest.✨🌙.... nun kann ich einfach nur sagen, wünsche ich dir eine besinnliche Zeit und einen wunderbaren Start ins neue Jahr 2025.🌱Lass uns auch da gemeinsam wachsen und das Leben feiern.Ich verabschiede mich jetzt erst einmal in eine kleine, achtsame, fürsorgende Pause. 📍Neue Folgen gibt es ab Mitte Januar für Dich...Höre gerne in meine Archiv Folge rein, die ich im Januar mit Dir teile.Deine Yvonne 🆕Meine brandneuen ONLINE KURSE ab sofort für Dich!🌟„Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, was passiert,sondern anfangen möchtest, anders zu handeln,dann kannst du hier starten.“dann starte jetzt mit dem Gesprächs-Kompass.Wenn du merkst, dass dein Körper dein größtes Thema ist, dann ist das dein Einstiegmein Nervensystem-Navi Du kannst beides auch wunderbar kombinieren.Ich freue mich, dich darin zu begleiten.💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine RezensionGANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTubeSeelenbalance Podcast auch auf Instagram