Warum unterdrückte Wut dich davon abhält, eine erfüllte Partnerschaft zu führen

Oft lernen wir als Kinder, dass es nicht sicher ist, Wut zu fühlen. Vielleicht werden wir bestraft oder auf unser Zimmer geschickt, wenn wir wütend sind. Also fangen wir an, die Wut zu unterdrücken, manchmal jahrzehntelang. Das kostet wahnsinnig viel Energie und trennt uns nicht nur von uns selbst, sondern dadurch auch von unserem Partner oder andern Menschen in unserem Leben. Wenn wir lernen, die Wut in einem sicheren Raum auszudrücken und zu heilen, können wir diese kraftvolle Energie endlich für uns nutzen - zum Beispiel durch gesunde Grenzen. Und wir verbinden uns wieder mit Anteilen von uns, die wir zusammen mit der Wut schon den Großteil unseres Lebens unterdrücken. Indem wir die Wut Stück für Stück zulassen, lassen wir auch wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit in unserer Leben und durch die gestärkte Verbindung zu uns selbst kann auch unsere Partnerschaft und die Verbindung mit anderen Menschen so viel stärker und schöner werden.   Wenn du Unterstützung auf deinem Weg möchtest und einen sicheren Raum, in dem du deine Wut heilen kannst, melde dich gerne bei uns! Erik: https://www.instagram.com/erikstrupat/  Elena: https://www.instagram.com/elena.kortmann/   Und wir freuen uns riesig über dein Feedback zum Podcast. Lass uns gerne eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast da oder schicke uns eine Nachricht bei Instagram :)