Warum Veränderung so schwer ist & wie du Gewohnheiten wirklich veränderst + Yoga-Perspektive

Warum fallen uns manche Veränderungen so schwer, obwohl wir genau wissen, was uns guttun würde?In dieser Folge sprechen Nicole und Andreas über die Psychologie, Neurobiologie und Philosophie von Gewohnheiten. Sie zeigen, warum Wissen allein selten ausreicht, weshalb Motivation oft überschätzt wird und wie Veränderung wirklich entsteht, im Gehirn, im Körper und im Alltag. In der Folge bekommst du viele konkrete Impulse, Beispiele und Take-aways, die du direkt auf deinen Alltag übertragen kannst, von kleinen Veränderungen in deiner Umgebung bis hin zu einem tieferen Verständnis deiner inneren Programme. Und am Ende teilen wir die Yoga-Perspektive - dabei geht es um die Frage, warum der größte Gegensatz zu negativen Gewohnheiten nicht positive Gewohnheiten sind, sondern Bewusstheit.🌍 Mehr über unsere Arbeit:⁠www.balancedsoulacademy.com⁠Zur Yoga-Philosophie Ausbildung am 28-30.8.26 Online und Offline https://www.eversports.at/activity/b2fcd0ca-eaf8-491c-af72-504502dac70e📧 Kontakt: ⁠[email protected]⁠📱 Instagram:@andreasboehm.at@nicoleschmidtyoga@balancedsoulacademy🧘‍♀️ Weitere Yoga-Ausbildungen 2026👉 ⁠www.nicoleschmidt.net/ytt-220-h-yoga-teacher-training