Warum wir uns bei unseren Zielen oft selbst im Weg stehen (und was wir tun können)

Sich mal eben eine Tafel Schokolade zu gönnen, bereitet uns kurzfristig viel Freude. Da können wir uns wohl nicht von frei machen ;-) Gehen wir dieser kurzfristigen Freude aber ständig nach, können wir so unser eigentliches Ziel nach einem fitten und gesunden Körper aber verfehlen - was wiederrum unzufrieden macht. In dieser Podcastfolge spreche ich über den Gegensatz "Kurzfristige Freude vs. Langfristige Ziele" und teile mit dir... ... wie uns unser Gehirn austrickst, um ständig der kurzfristigen Freude zu unterliegen ... was das Schöne an langfristigen Zielen ist - aber warum auch diese ihre Tücken haben ... warum das Eine nicht das Andere ausschließen muss ... drei Tools, um mehr Freude & Bewusstsein in dein tägliches Leben zu bringen UND deinem langfristigen (Abnehm-)Ziel zu folgen Klingt interessant? Dann klicke auf Play :-)