Warum wir wissen, was uns guttut und es trotzdem nicht tun

Vielleicht kennst du das: Du weißt genau, was dir guttun würde – mehr Ruhe, Bewegung, Pausen, Klarheit. Und trotzdem setzt du es im Alltag nicht um. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das kein Mangel an Disziplin ist. Sondern oft ein Zeichen dafür, dass wir zu sehr im Kopf sind oder uns unbewusst vor der Stille schützen, die entstehen würde, wenn wir wirklich innehalten. Denn der Körper weiß oft sehr genau, was gebraucht wird – frische Luft, Ruhe, Bewegung, Schlaf. Nur ist diese Stimme im Arbeitsalltag häufig leiser als der Verstand und geht im Funktionieren unter. Ein zentraler Gedanke dieser Folge: Umsetzung entsteht nicht durch Druck, sondern durch bewusste Entscheidung. Manchmal ist es stimmig, innezuhalten. Manchmal ist es genauso stimmig, sich bewusst abzulenken. Ich nehme dich mit in zwei Perspektiven, die dieses Spannungsfeld verständlicher machen, und teile eine kleine, alltagstaugliche Übung, mit der du deinen Körper wieder als Verbündeten wahrnehmen kannst. Lass es dir gut gehen. Deine Janine +++++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen. Oder hinterlasse mir ein Feedback. Ich freue mich es zu lesen. Du möchtest mehr Info's über mich und meine Arbeit? Dann lass uns in Kontakt bleiben und komm in meinen kostenlosen Newsletter. ⁠⁠www.janine-dieke.de⁠⁠ -> hier geht es zum Newsletter @janine.dieke -> Instagram ⁠⁠www.linkedin.com/in/janinedieke⁠⁠ ⁠⁠Janine Dieke - YouTube