Warum Zeit alleine nicht heilt: Dein Körper hat dieses eine Ereignis noch nicht vergessen

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich selbst erlebt habe: Wie mein Körper nach einer gesundheitlichen Krise noch lange im Ausnahmezustand blieb, obwohl ich nach außen längst wieder funktioniert habe. Meine Geschichte: Ohrenentzündung, Schwindel, Panik, Notaufnahme an Weihnachten. Nicht weil das Ohr so schlimm war, sondern weil mein Körper irgendwann einfach sagte: es reicht. So hat sich eine traumatische Erfahrung aus 2017 Ende 2023 wiederholt, obwohl ich schon so viel 'wusste'. Erst die Arbeit mit dem Nervensystem und somatischen Übungen brachten viele Monate später endlich Erleichterung.🫶🏼 👉🏻 Intensive Erlebnisse wie eine Trennung, eine Kündigung, eine Krankheit oder ein Umzug hinterlassen Spuren, die nicht verschwinden, nur weil die Zeit vergeht. Der Körper erinnert sich, auch wenn der Kopf längst weitergemacht hat. Du darfst dir Hilfe suchen, wenn du gerade Symptome spürst oder von Emotionen überflutet wirst, die du nicht alleine verarbeiten kannst. Du lernst in dieser Folge: - Warum dein Körper nach einem einschneidenden Erlebnis in Alarmbereitschaft bleibt - Weshalb "einfach Zeit lassen" oft nicht ausreicht, wenn alles auf Kopfebene bleibt - Was wirklich hilft, damit dein Nervensystem wieder ankommen kann Am Ende erzähle ich dir, wie ich heute Frauen in genau dieser Phase begleite und was in der WAVE Methode möglich ist, wenn du diesen Schritt nicht alleine gehen willst.✨ Diese Folge ist für dich, wenn du nach außen funktionierst, aber innerlich das Gefühl hast: irgendetwas in mir stimmt gerade nicht.💙