Was du statt To-Do-Listen eigentlich brauchst

Lust auf die erste Folge von Cosy Connected? Was dich in dieser Folge erwartet: Wir leben in einer - Überraschung - hochfunktionalen Gesellschaft. Da ist es nicht verwunderlich, dass wir gerne To-Do-Listen führen, um den Überblick über unsere ganzen Aufgaben nicht zu verlieren. Jene Listen, die unseren mental load darstellen und ergebnisorientiert festhalten. Ein Punkt nach dem anderen. Diese Liste haben wir entweder auf Papier oder in der App vor uns - aber auch in unserem Kopf, die meistens endlos scheint.Dabei ist es so wichtig, den Kontakt zu uns, zu unserem Körper, nicht zu verlieren. Denn sonst meldet dieser sich irgendwann. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einem spannenden Tool mehr Verbindung zu deiner Innenwelt schaffst, um gerade dann, wenn es viel im Außen ist, zu dir (zurück) zu kommen. Der Schlüssel hierfür sind deine Gefühle. In Cosy Connected geht es nämlich genau darum: Wieder in Kontakt mit dir zu kommen, und zwar auf den verschiedenen Ebenen, die in und um uns existieren. Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.Ich bin Steffie, Soul & Life Coach, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen (Coaching-) Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul, hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Denn, und das ist meine persönliche Überzeugung, wenn wir über ganzheitliche Gesundheit sprechen, dann dürfen wir auch unser System ganzheitlich mit einbeziehen - mit allen Ebenen, die in uns wirken. Ich freue mich ehrlich, wenn du hier mit dabei bist und etwas FÜR dich mitnehmen kannst, um achtsamer, bewusster und mit mehr Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich bei Instagram unter @steffie.soul.coachingWenn es sich für dich stimmig anfühlt, kannst du mir auch gerne eine Bewertung dalassen - das hilft mir, in der Masse an (guten) Podcasts nicht unterzugehen, sondern mehr Menschen zu erreichen, die auch wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn ja, das ist Teil meiner großen Vision von einer besseren, liebevolleren Welt: Healed people heal people.Danke, dass du da bist.Voller Verbundenheit,Steffie Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich hoffe, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen zu schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.