Was hat People Pleasing mit Unterwerfung zu tun? Trauma- und Stress-Reaktionen & deren Selbstregulierung

Trauma- und Stress-Reaktionen wie Fight, Flight oder Freeze sind dir sicherlich schon bekannt. Aber es gibt noch was anderes, was als Reaktion im Überlebensmodus dient: Unterwerfung. Und auch, wenn wir da erstmal denken: Unterwerfen, neeee, ich noch nicht. … Naja, so richtig ist das wahrscheinlich nicht. Unterwerfung kann nämlich auch People Pleasing sein und ich erzähle dir heute mehr über die einzelnen Modi bei teilweise irrationalen Verhaltensweisen der Neuzeit. Dabei spielt auch Selbstregulierung und dein Toleranzfenster eine sehr wichtige Rolle. It’s gonna be juicy! 🍯 In dieser Folge lernst du: 💥 Wie dein Körper auf starke Stressreaktionen reagiert, wenn er im Überlebensmodus ist 💥 Welche Trauma Reaktionen es gibt und was sie ausmacht 💥 Wie du dir Luft im Fight Modus machst, ohne zu randalieren 💥 Wie du mit deinen Stressreaktionen am besten umgehen kannst 💥 Was dein Toleranzfenster ist und du es vergrößerst .......................... ERWÄHNTE FOLGEN 🔮 Gefühle fühlen: 5 Steps, wie du zu deinen eigenen Gefühlen findest Trigger verstehen: Raus aus der Selbstsabotage! Finde deinen State of Power für mentale Gesundheit .......................... TASTE MY MAGIC 🐍 LEAPING FOR LEADER Telegram Gruppe Warteliste Leadership Mastermind Nina Glow Mentoring 1:1 Booklet Bewerbungslink für mein 1:1 .......................... Wenn du meinen Podcast feierst, supporte die Folgen mit einer 5-Sterne-Bewertung und folge mir auf Spotify. ✌️  Mehr von mir? Let's connect! Ich freue mich auf deine Energy bei Instagram @ninaglow_mentoring.  Anregungen, Feedback, Themenwünsche? Schick deine Brieftaube an: [email protected]