Was hat Priorität? Mehr Sport oder besseres Essen? #137 - Kurzimpuls

Was hat Priorität? Mehr Sport oder besseres Essen? #137   Über 700 Studien unterstreichen, dass mit einer ausgewogenen Ernährung schnelle Ergebnisse erzielt, werden können. 📚💪   Trotzdem gibt es Menschen, die gefühlt alles essen können, was sie wollen, und trotzdem fit aussehen, sowie diejenigen, die unglaublich viel Sport treiben und keinen Erfolg haben. 🤔   Im heutigen Kurzimpuls beantworten wir diese 3 Fragen, damit du mehr Klarheit hast:   Ist es wirklich notwendig, sowohl auf Ernährung als auch auf Training zu achten, um erfolgreich abzunehmen und Fett zu verlieren? 🥦🏃‍♀️   Wie beeinflussen persönliche Ziele und Umstände das Verhältnis zwischen Ernährung und Training bei der Verfolgung von Fitnesszielen? 🎯🔄   Können wir uns wirklich darauf verlassen, dass intensives Training die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung ersetzt, oder ist beides unverzichtbar, um die besten Ergebnisse zu erzielen? 🏋️‍♀️🍏   Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!   BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration     Websites:    Marco Giglio: www.marcogiglio.com   Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com     Weiterführende Links:     Wie nehme ich richtig ab? https://marcogiglio.com/fitness-podcast/67/     Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:    Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/   Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/