Was ist ein achtsames Essverhalten und warum ist es so wichtig? #7

Heute geht es um ein achtsames Essverhalten? Was bedeutet es achtsam zu essen, warum ist es so wichtig und wie erreicht man ein achtsameres Essverhalten? SPECIAL ANGEBOT: 3 Online-Coachings, jeweils etwa 45 Minuten lang Dich kostet das Ganze nur eine Bewertung, die ich auf meiner Website veröffentlichen darf. In dem Coaching werden wir uns gemeinsam dein Essverhalten anschauen und die wichtigsten nächsten Schritte für ein intuitives und achtsames Essverhalten ermitteln. Kontaktiere mich unter [email protected] oder mithilfe des Kontaktformulars auf meiner Website https://stefanieewald.de. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/ LITERATUR Wansink, B., & Sobal, J. (2007). Mindless eating: The 200 daily food decisions we overlook. Environment and Behavior, 39(1), 106-123. Wansink, B., Painter, J. E., & North, J. (2005). Bottomless bowls: why visual cues of portion size may influence intake. Obesity research, 13(1), 93-100. Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/