Was ist emotionales Essen und wie entsteht es? #2

In dieser Podcastepisode geht es um das emotionale Essverhalten. Ich werde unter anderem auf folgende Fragen eingehen: Warum greifen wir eigentlich nach Eis statt nach Karottensticks, wenn wir Liebeskummer haben? Warum hilft uns das Eis tatsächlich? Wann wird ein emotionales Essverhalten zum Problem? Und wie werde ich es los? SPECIAL ANGEBOT FÜR KURZE ZEIT: Wenn auch du damit struggelst, dann kann ich dir jetzt noch besser helfen und zwar mit einem Mini-Coaching für 0 € an, es kostet dich nur eine Bewertung, die ich auf meiner Website veröffentlichen darf. Es besteht aus drei Online-Sitzungen, die ungefähr 45 Minuten lang sind und in denen wir uns gemeinsam dein Essverhalten anschauen und erarbeiten, wie du am besten ein intuitives, achtsames Essverhalten erreichen kannst. Kontaktiere mich unter [email protected] oder auf meiner Website www.stefanieewald.de. LITERATUR Ulrich-Lai, Y. M., Christiansen, A. M., Ostrander, M. M., Jones, A. A., Jones, K. R., Choi, D. C. et al. (2010). Pleasurable behaviors reduce stress via brain reward pathways. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(47), 20529-20534. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/ Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/