Was ist Meditation - Ein einfacher Guide

Was ist eigentlich Meditation? Viele haben Meditation schon mal probiert und es kommt immer mehr in der Gesellschaft an, ohne als Hippie Kram abgestempelt zu werden. Aber vielen fehlt dennoch der Zugang dazu. Ich kenne es aus eigener Erfahrung, dass man nicht weiß, ob es was bringt oder ob man es denn richtig macht?! Und wann meditiert man überhaupt? Viele dieser Fragen wurden mir bei meiner Umfrage auf instagram gestellt. In diesem Podcast gebe ich Antworten auf einige dieser Frage und gebe dir ein einfaches Bild davon, was Meditation ist, wann du meditierst und wie du beginnst. Wer möchte kann am Ende des Podcasts gerne noch bei der geführten Meditation mitmachen :) Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: [email protected] Mehr zu mir findest du hier: ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric_stielau/