Was Kollagen wirklich für deine Haut tut (und was nicht)

Straffere Haut, weniger Falten, jüngere Gelenke. Die Versprechen rund um Kollagen klingen zu gut, um wahr zu sein. Und genau das sind sie meistens auch.Ich habe es selbst eine Weile morgens in meinen Kaffee geschüttet, bis ich mir die Daten genauer angesehen habe.Ich erkläre dir als Ärztin, was Kollagen wirklich ist, warum dein Körper es selbst baut und nicht einfach auffüllen kann, was die Studien zu den Pulvern ehrlich hergeben und welches Vitamin dein Körper zwingend braucht, damit überhaupt festes Gewebe entsteht.📚 Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 28.09.2026, jetzt vorbestellen: https://go.trak.studio/koerperweisheit🔗 Verwandte Folgen:Welche Supplemente sich wirklich lohnen: https://youtu.be/iiHYBmnosDQArthrose ist kein Verschleiß: https://youtu.be/q_U-eLVsVaY⏱ Kapitel:00:00 Intro01:03 Was Kollagen ist und wie dein Körper es baut03:04 Warum es weniger wird (Alter, Hormone, Menopause)05:01 Was das Pulver wirklich bringt06:51 Was deinem Körper wirklich hilft09:11 FazitDieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: https://go.trak.studio/rb-spotifyApple Podcasts: https://go.trak.studio/rb-applepodYouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube📲 Folge mir auf:Instagram: https://go.trak.studio/rb-instagramYouTube: https://go.trak.studio/rb-youtubeLinkedIn: https://go.trak.studio/rb-linkedin