Was Leistung mit Liebe zu tun hat – Selbstwert statt Applaus | KEIN MEHRWERT - Folge 36

from KEIN MEHRWERT · host Dominik & Anna

In Folge 36 reden Anna & Dominik darüber, warum Leistung ohne Selbstwert hohl bleibt – und wie sich das im Bodybuilding, Training und Alltag zeigt. Es geht um den Unterschied zwischen Anerkennung von außen und Selbstachtung, um Druck, Pausen, Schlaf als Ressource und die ehrliche Frage: Machst du das für dich – oder für Applaus? Was dich erwartet: Alltag vs. Anspruch: Schicht, Termine, Realität – und trotzdem trainieren. Streitkultur rund ums Essen (Vegan etc.) ohne Missionierung. Liebe × Leistung: Wieso Disziplin kippt, wenn sie nur für Außenwirkung da ist. Bodybuilding als Spiegel: Erwartung, Prep abbrechen dürfen, Pausen sind nicht Versagen. Schlaf & Erholung als „heimliche Gains“ – weniger Druck, mehr Substanz. Selbstanerkennung statt Likes: Wofür kämpfst du wirklich? Konkrete Anknüpfung: Was wir mit Klient:innen zuerst klären (Prioritäten, Rahmen, Realität). 📩 Trag dich ein – wenn du mitdenkst statt mitscrollst: 🎧 KEIN MEHRWERT – Inside (Newsletter) Gedanken, die nie im Podcast landen. Unveröffentlichte Einblicke. Nur per Mail. 👉 https://mailchi.mp/unique-coaching.com/28juk467ln 📖 Zwischen Kotzen & Highheels (E-Book + Bonus) 👉 https://www.unique-coaching.com/ebook 🔗 Weitere Links: 🔹 Spotify: https://open.spotify.com/show/0ap8wG2InGzIjaiW8zwxTY?si=b8fef8bbeea048df 🔹 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/kein-mehrwert-bodybuilding-more/id1778577327 🔹 Instagram Anna: https://www.instagram.com/pumping_anna/ 🔹 Instagram Dominik: https://www.instagram.com/_domi_the_athlete_/ 🔹 Coachingprofil: https://www.instagram.com/unique_coaching_hannover/ 📩 Coaching-Anfragen: 👉 https://www.unique-coaching.com/1zu1coaching 00:00 – Intro, Setup, worum es heute wirklich geht 00:46 – Alltag & Schichtdienst: Training unter echten Bedingungen 03:54 – Ernährungs-Debatten (u. a. Vegan): Haltung ohne Mission 16:13 – Bodybuilding & Prep: Erwartungen vs. eigener Wille 18:53 – Schlaf & Erholung: Druck raus, Fortschritt rein 19:48 – Selbstanerkennung statt Likes: Applaus ist keine Ernährung 21:23 – Brücke zum Coaching-Alltag: Prioritäten, die halten 21:55 – Hauptthema auf den Punkt: Liebe × Leistung 24:21 – Bodybuilding als Spiegel: Selbstliebe lernen 31:00 – Konkrete Takeaways: Was du ab heute anders machst 33:45 – Outro #KeinMehrwert #Bodybuilding #Selbstwert #Selbstliebe #Leistung #Disziplin #Erholung #Schlaf #FitnessPodcast #FrauenimGym #MännerimGym #Ernährung #Vegan #Coaching #Fortschritt

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 19, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Was Leistung mit Liebe zu tun hat – Selbstwert statt Applaus | KEIN MEHRWERT - Folge 36

0:00 34:48

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace Innere Ruhe ist kein Luxus — sie ist eine Entscheidung. Und manchmal sind es nur 10 Minuten, die alles verändern.In diesem Podcast findest du eine Auswahl meiner über 300 geführten Meditationen für genau diese Momente: für den klaren Start in den Tag, für ein bisschen Ruhe zwischendurch, für entspanntes Einschlafen — und für all die Tage, an denen Stress, Selbstzweifel oder ein voller Kopf dich nicht loslassen.Mein Name ist Paulina Thurm. Ich begleite dich mit meiner Stimme durch jede Meditation. Seit ich 2019 angefangen habe, wurden meine Meditationen über 30 Millionen Mal gehört — von Menschen, die genau wie du nicht mehr nur funktionieren wollten.Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Technik und keine Stunde Zeit. Nur ein paar Minuten und einen Ort, an dem du dich wohl fühlst.Was dich hier erwartet:Morgenmeditationen für einen klaren Start. Einschlafmeditationen, wenn dein Kopf abends nicht aufhört zu denken. Kurze Pausen für mitten im Tag. Und längere Praxen für die Change Your Mind - Kommunikation, NLP, Hypnose, Coaching und Psychologie Alexander Schelle - Mentalist und Hypnotiseur - Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Coaching, NLP und Psychologie Veränderung beginnt im Kopf. Und wenn du das einmal wirklich verstanden hast, wird „Erfolg“ plötzlich kein Zufall mehr – sondern ein System.Ich bin Alexander Schelle: Mentalist, Hypnotiseur und NLP-Coach. Seit über 20 Jahren stehe ich auf Bühnen und nicht nur in Theatern: Ich bin auf Kreuzfahrtschiffen auf allen Weltmeeren zu sehen, wo tausende Menschen meine Shows, Vorträge und Workshops live erlebt haben. Da lernst du schnell: Egal ob Business-Meeting oder Buffet-Schlange, unser Gehirn funktioniert überall nach denselben Regeln. Auf diesem Kanal bekommst du Psychologie, Hypnose, Kommunikation und Profiling so, dass du es sofort im Alltag nutzen kannst: verständlich, humorvoll, konkret. Ohne Esoterik. Ohne „Du musst nur dran glauben“. Sondern mit Beispielen, Techniken und Aha-Momenten, die wirklich hängen bleiben.Abonnier, wenn du smarter kommunizieren, klarer denken und mental stärker werden willst.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of KEIN MEHRWERT?

This episode is 34 minutes long.

When was this KEIN MEHRWERT episode published?

This episode was published on October 19, 2025.

Can I download this KEIN MEHRWERT episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!