Was man praktisch tun kann, um den Darm zu stärken - Die Basics

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was man ganz praktisch tun kann, um den Darm zu stärken. Ich stelle die wichtigsten Basics vor – von Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln über Probiotika bis hin zu ausreichend Trinken, Bewegung, Stressreduktion und einem bewussteren Umgang mit Gluten. Eine kurze, alltagstaugliche Folge für alle, die ihren Darm einfach und nachhaltig unterstützen möchten.   Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo:  https://www.korodrogerie.de   Zu den sporenbasierten Probiotika: https://www.innersparkle.de/products/belly-bloom Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com

What this episode covers

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was man ganz praktisch tun kann, um den Darm zu stärken. Ich stelle die wichtigsten Basics vor – von Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln über Probiotika bis hin zu ausreichend Trinken, Bewegung, Stressreduktion und einem bewussteren Umgang mit Gluten. Eine kurze, alltagstaugliche Folge für alle, die ihren Darm einfach und nachhaltig unterstützen möchten. Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Zu den sporenbasierten Probiotika: https://www.innersparkle.de/products/belly-bloom Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com

NOW PLAYING

0:00 0:00

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Barfuß

Jul 1, 2026 ·60m

Aus klein wird groß

Jun 30, 2026 ·60m

Palantir: Jetzt endlich kaufen?

Jun 30, 2026 ·23m

BMW Internstional Open, die neue PGA Tour und ein krasser Krokodeal

Jun 29, 2026 ·42m

Treffpunkt

Jun 29, 2026 ·60m

Gut abgeschirmt

Jun 28, 2026 ·60m

Similar Podcasts

Alben für die Ewigkeit audiowest, Freddy Kappen, Stephan Kleiber, Dieter Kottnik Es gibt Alben, die sind etwas Besonderes. Da ist nicht einfach nur Musik drauf – sondern Musik, die bleiben wird. Vielleicht für immer. Es sind Alben, die die Geschichte der Rock- und Popmusik um entscheidende Entwicklungen bereichert haben. Die nicht nur Erfolg, sondern auch Wirkung haben. Und hier stellen wir sie vor.Bei uns könnt Ihr zeitlose Klassiker der Musikgeschichte kennenlernen. Oder sie noch einmal neu erleben und sozusagen ein zweites Mal kennenlernen. Ihr erfahrt die Geschichten, die hinter diesen Alben stecken: Wann und wo sind sie entstanden? Was lässt sie hervortreten aus der Menge? Warum sind sie so, wie sie sind? Und was ist das Besondere an ihnen? Und: Natürlich spielen wir auch Musik. Jede Menge sogar — denn darum geht‘s ja bei uns. Frag Big Moes Mama 98.8 KISS FM Big Moes Mama ist genauso crazy wie ihr Sohn und ab sofort part of the podcast family! Ab jetzt jeden Dienstag ab 22 Uhr auf KISS FM in der Podcast Happy Hour: Frag Big Moe’s Mama! Big Moe und seine Mama beantworten gemeinsam alle möglichen Fragen aus der KISS Nation. Jedes Thema ist willkommen. Natürlich nutzt Big Moe’s Mama jede Möglichkeit, um diverse peinliche Geschichten aus Big Moe’s Leben zu erzählen! Was für Big Moe auch mal sehr unangenehm werden kann. Tune in! Kompost und Konfetti – der ARD Garten-Podcast Mitteldeutscher Rundfunk Du liebst Gärtnern oder willst damit anfangen? Dann ist "Kompost und Konfetti – der ARD Garten-Podcast" genau das Richtige für dich! Jede Woche Freitag sprechen die Hosts Maria und Tobi über praktische Tipps, naturnahes Gärtnern und spannende Garten-Experimente – entweder miteinander oder mit Gästen, die jede Menge Ideen und Inspiration für dich haben. Jetzt reinhören und mitgärtnern – im Garten, auf dem Balkon oder natürlich auch im Wohnzimmer! Lied für einen Freund Lieder-Fuzzi Dies ist ein Lied für meinen guten und langjährigen Freund.Der Text passt natürlich genau auf meinen Freund, aber ich kann mir gut vorstellen, dass auch Du so einen Freund hast.🙂

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Natürlich Gesund?

Episode duration information is not available.

When was this Natürlich Gesund episode published?

This episode was published on January 25, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Natürlich Gesund episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!