Was mich im Alltag stabil hält: meine 3 wichtigsten Resilienz Tools

Es gibt unendlich viele Tipps, wie wir resilienter, ruhiger oder glücklicher werden sollen. Und gleichzeitig die Frage: Was davon passt eigentlich wirklich in mein Leben? In dieser Folge teile ich drei Resilienz Tools, die ich selbst seit Jahren nutze – manche davon fast täglich. Nicht, weil sie perfekt sind oder alles lösen, sondern weil sie mir helfen, innerlich stabil zu bleiben, wenn mal wieder viel los ist. Ich spreche darüber, warum ein Glückstagebuch für mich mehr ist als positives Denken, weshalb Menschen, die mir guttun, ein echter Stabilitätsfaktor sind, und warum Dinge ohne Leistungsanspruch meiner Seele oft am meisten helfen. Mit einem wichtigen Hinweis: Diese Tools sind keine Lösung für akute Krisen. Und sie sollen kein zusätzlicher Druck sein. Manchmal braucht es etwas anderes. Und das ist genauso in Ordnung. Pass gut auf dich auf und lass es dir gut gehen- Deine Janine +++++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir ein Feedback. Ich freue mich es zu lesen. Du möchtest mehr Info's über mich und meine Arbeit? Dann lass uns in Kontakt bleiben und komm in meinen kostenlosen Newsletter. ⁠⁠www.janine-dieke.de⁠⁠ -> hier geht es zum Newsletter @janine.dieke -> Instagram ⁠⁠www.linkedin.com/in/janinedieke⁠⁠ ⁠⁠Janine Dieke - YouTube