Was mir im Alltag mit Depressionen und Ängsten hilft (#27)

from Echt Jetzt?; · host Kai Redeker

Ich weiß, wie schwer es ist, aber es gibt Dinge, die mirin schlimmen Phasen helfen. Darf ich meine Bedürfnisse an 1te Stelle stellen?Wie soll ich meine Woche strukturieren, ich schaffe docheh nicht?Ich muss immer für andere funktionierenDann hassen sie mich bestimmtIn dieser Folge zeige ich euch was mir oftmals hilft. Echt Jetzt?; auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.podYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNgAlles: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Jeden Dienstag um 11Uhr eine neue Folge.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 9, 2026

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Was mir im Alltag mit Depressionen und Ängsten hilft (#27)

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