Was sind ACT-Prozesse? / 004

from Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam · host chris.schoen-de

ACT ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der Elemente aus verschiedenen Therapieschulen wie der Verhaltens- und Kognitiven Therapie kombiniert. Der Schwerpunkt liegt auf der Akzeptanz dessen, was wir nicht ändern können, und dem Commitment, unsere Handlungen auf Grundlage unserer Werte zu wählen. Lerne heute die Prozesse dazu kennen. Viel Spaß. Folgt mir auf Instagram: https://instagram.com/schoen_achtsam?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr

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