Ważyłam 36 kilo! Psycholożka i trenerka o anoreksji i kompulsywnym jedzeniu - Zosia Zalewska | #64

„Był okres w moim życiu, kiedy jedynym celem było bycie chudą” – rozmowa z Zosią Zalewską, psycholożką i trenerką.00:00 Wstęp 01:35 Dlaczego pizza dostała miano niezdrowego jedzenia 03:25 Zmagania z problemami psychicznymi od 10. roku życia 12:00 Doświadczenie szpitala psychiatrycznego 20:45 Droga ku zdrowieniu 24:15 Zaburzenia odżywiania jako doświadczenie długoterminowe 27:30 Początki na siłowni 32:40 Przejście z weganizmu na wegetarianizm 48:27 Obawa przed głodem i dlaczego rejvy w tym pomagają 53:00 Kompulsywne objadanie się 56:30 Dlaczego Zosia nie pije alkoholu 59:45 Kompulsywne objadanie się, część II 01:04:57 Dlaczego „relacja z jedzeniem” nie istnieje 01:10:54 Zosia jako rejviara 01:14:20 Dlaczego substancje psychoaktywne na mnie nie działają 01:18:30 Trzeźwe rejvy 01:21:12 Doświadczenie Berghain 01:25:06 Festiwale techno 01:30:30 Co dają mi rejvy Zosia Zalewska, znana w sieci jako Zalewianka, jest trenerką personalną i magistrą psychologii. Na swoich kanałach mówi o życiu z ADHD, zaburzeniach odżywiania, pokazuje swoje treningi, codzienność i rejvowe alter ego. Jej zawodowe zaplecze nie jest oderwane od prywatnej historii. Zosia od lat mówi o doświadczeniu zaburzeń odżywiania, kompulsywnego jedzenia i wahań wagi. Przez długi czas ciało było dla niej narzędziem kontroli i walki o poczucie wartości. Dziś buduje inne podejście, oparte na sile, sprawności i funkcjonowaniu. Trening nie jest dla niej sposobem na karanie się za jedzenie ani na manipulowanie wagą, tylko na utrzymywanie ciała w zdrowiu.W swoim przekazie Zosia konsekwentnie krytykuje kulturę szczupłości, restrykcji i karania się ruchem. Wprost mówi o wstydzie, kontroli, strachu przed jedzeniem i o tym, jak destrukcyjne mogą być te mechanizmy, nawet wtedy, gdy są opakowane w język „zdrowego stylu życia”. Równolegle Zosia jest obecna w świecie muzyki techno i kultury rejwowej, w którym funkcjonuje na trzeźwo. I jeszcze socjale Zosi:Instagram:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblE0NVNQMmF2QVBVdmRXeVd3NnZzZ205cldwQXxBQ3Jtc0ttM0wyN2ZST1A4WGRpaG42eV9UcmVCd0FYVVFtWXVWRHNiTWhQTUhQZnFrZU9tM25wODZPSFRCQjhGM19qeV9va0lXdXdhUkk4QjZoamNuUF9oRVNfNWMzQWYzaHN5b3BwQ19LdnZOajNudW5uWTl0UQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com