dusznø podcast

Czy food influencer może być wiarygodny, jeśli pokazuje głównie miejsca, które poleca? - o tym i innych problemach świata współczesnego gadamy sobie z one and only Łukaszem Zaleskim. Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik! Łukasz Zaleski jest reżyserem, dramaturgiem, dramatopisarzem i pedagogiem teatru. Skończył filologię polską ze specjalnością filmoznawczą na UMK w Toruniu, a później reżyserię w krakowskiej PWST. Dziś jest związany z Narodowym Starym Teatrem i MICET-em, czyli Muzeum Interaktywnym / Centrum Edukacji Teatralnej. Jednak jego praca nie polega wyłącznie na tworzeniu spektakli. Łukasz prowadzi warsztaty, spotkania, oprowadzania po miejscach, do których zwykły widz często nie ma dostępu, i prowadzi rodzaju projekty edukacyjne. Jako reżyser pracował w teatrach w całej Polsce. Robił między innymi „Spowiedź szaleńca” w Teatrze Polskim w Poznaniu, „Być jak Thelma i Louise, czyli w stronę Meksyku” w Teatrze Horzycy w Toruniu, „Nosorożca” w Wałbrzychu czy „Tajemnicę Góry” w krakowskim Teatrze Ludowym. Jest też autorem tekstów teatralnych i adaptacji. Wv rozmowie jednak bardziej gadamy o Foodie Zalesiu. Łukasz swojego kulinarnego Instagrama zaczął się rozwijać w czasie pandemii. Jego partner pracował wtedy w gastronomii, więc Zaleś z bliska widział, co lockdowny robią z knajpami i ludźmi, którzy je prowadzą. Sam w tym czasie też nie miał za wiele pracy. Zaczęli więc chodzić do knajp, barów i restauracji, jeść, robić zdjęcia i pokazywać je innym. I jakoś tak się to rozrosło, że teraz nie dość, że Łukasz jest personą zarówno w środowiskach teatralnych, ale też gastronomicznych. I fajnie! I jeszcze socjale Łukasza: Instagram: / foodiezales Bądź z nami na bieżąco: Instagram dusznø instagram.com/duszno_podcast Instagram Kaji instagram.com/kajasosnowska Instagram Mateusza instagram.com/matt_puchala wasza duchøta

To nie jest gadka o „kontrowersyjnym zawodzie”. To jest rozmowa o tym, jak łatwo odebrać komuś człowieczeństwo i podstawowe prawa człowieka czy prawa pracownicze.Mało Wam naszej paplaniny? Albo po prostu chcecie wesprzeć nasz podcast? Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!Rozdziały: 00:00 Wstęp01:46 Casus słowa pstytutka06:22 S work a handel ludźmi10:53 Czy wywiady z eskortką to promocja pstytucji14:41 Gdzie osoby pracujące s mogą szukać pomocy i wsparcia15:33 Dlaczego sworkerki stają się łatwym celem hejtu23:16 Od sponsoringu do agencji - początki Bettie w branży28:10 Jak wygląda zabezpieczanie się przed przmocą w tej pracy31:17 Co dzieje się na policji, gdy przesłuchiwana jest osoba pracująca s33:16 Jak wygląda sytuacja prawna s worku w Polsce40:25 Czym różni się legalizacja od dekryminalizacji44:39 Manosfera, redpill i fantazja o kobiecie bez praw50:54 Czy wizyta u s workerki to zdrada i czym różni się od romansu54:24 Co manosfera wmawia samotnym mężczyznom na temat kobiet55:37 Czym różni się GFE od PSE1:00:39 Czy płacenie za usługi s powinno być powodem do wstydu1:02:05 Co najbardziej utrudnia życie osobie pracującej s1:05:06 Skąd bierze się lęk przed rozmową o s1:08:16 Kultura s w Japonii1:12:00 Jak wychowanie do wstydu wpływa życie s kobiet1:16:42 Czy branża i niebieska platforma żerują na samotności ludzi1:20:53 "Jestem wyoutowana"1:23:19 Jak kończy się „moralność” w komentarzach i dlaczego hejt wyklucza ludziBettie Golden jest niezależną eskortką, która od lat pracuje publicznie mówi o wykonywanej przez siebie pracy. Śmieje się, że jest wyoutowana. Pracowała w Polsce i za granicą, ma doświadczenie pracy w agencjach i poza nimi, a dziś funkcjonuje niezależnie i na własnych zasadach.W swojej działalności podkreśla znaczenie granic, wzajemnego szacunku, konsentu i bezpieczeństwa. Edukuje o realiach pracy sksualnej, stygmie, przmocy, hipokryzji społecznej i o tym, co dzieje się w dyskursie społecznym wtedy, gdy o sx worku wypowiadają się wszyscy poza osobami, które naprawdę tę pracę wykonują.Rozmawiamy o tym, czym naprawdę różni się sex work od handlu ludźmi i jak wygląda sytuacja osób pracujących sksualnie w Polsce, dlaczego sama praca nie jest karalna, ale pomoc już może podpadać pod przstępstwo, i co w praktyce oznacza dekryminalizacja. Jest też o tym, jak działa przmoc instytucjonalna i dlaczego zgłoszenie przmocy przez osobę pracującą sksualnie nadal bywa traktowane bez należytej powagi i zaangażowania.Socjale Bettie GoldenInstagram:   / miss_bettiegolden  👀 Zostań z nami na bieżąco:Instagram dusznø  / duszno_podcast  Instagram Kaji  / kajasosnowska  wasza duchøta

Modeling wydaje ci się pracą lekką, łatwą i przyjemną? W praktyce to zawód oparty na niepewności, ciągłej ocenie, braku stabilnego przychodu i byciu produktem, którego wartość może zmieniać się z dnia na dzień.Mało Wam naszej paplaniny? Albo po prostu chcecie wesprzeć nasz podcast? Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!00:00 - Wstęp00:03:10 - Jakie Ivan miał wyobrażenie o modelingu?00:04:44 - Czy na Białorusi była szansa na karierę modela?00:11:53 - Włoski Vogue i moment przełomu00:12:57 - Strategia wejścia do branży i pisanie do agencji00:13:36 - Alternatywa dla modelingu: handel ubraniami i sneakersami00:15:03 - Jak trafiłeś do pierwszej agencji w Warszawie?00:23:33 - Jak działa agencja i dlaczego model musi negocjować warunki?00:24:38 - Czy granice modeli są przekraczane?00:30:23 - Dlaczego wielu męskich modeli nie traktuje tej pracy poważnie?00:34:38 - Życie na walizkach: związki, wyjazdy i kontrakty00:37:21 - Realia model apartments00:38:43 - Jak wygląda kontrakt modela za granicą?00:43:35 - Czy model apartments są dodatkowym biznesem agencji?00:47:48 - Jak w praktyce wygląda kontrakt w Turcji?00:50:39 - Higiena na planie zdjęciowym00:53:04 - Ciało jako narzędzie pracy: dieta, trening i życie w podróży00:57:54 - Musisz być swoim agentem numer jeden00:58:57 - Czy model jest więźniem swojego wizerunku?01:00:22 - Czy w modelingu są pieniądze?01:03:43 - Jak radzić sobie z oceną, castingami i odrzuceniem?01:09:01 - Jak ważne są Instagram i TikTok w modelingu?01:13:20 - Autentyczność czy strategia w social mediach?01:16:24 - Czy AI zabierze modelom pracę?Ivan Zaretski jest modelem związanym zawodowo z Warszawą. Jego mother agency to X Management, a reprezentują go także agencje w Mediolanie, Londynie, Barcelonie, Frankfurcie, Stambule i Oslo. Pracuje na rynku polskim i zagranicznym, a jego profil zawodowy obejmuje kampanie reklamowe, testy, polaroidy, edytoriale i międzynarodowe bookingi.Ivan urodził się i wychował w Mińsku. Zanim wszedł do branży mody i modelingu, pracował fizycznie, zajmował się między innymi malowaniem, budowlanką, cleaningiem i handlem rzeczami sprowadzanymi z Polski do Białorusi. Do modelingu nie wszedł przez gotowy plan kariery ani przez zasięgi w social mediach. Trafił do tej branży trochę z przypadku, a później krok po kroku budował pozycję na rynku, który od początku wymagał od niego nie warunków, ale też konsekwencji, dyscypliny i bardzo świadomego podejścia do pracy.Z czasem jego kariera zaczęła wykraczać daleko poza lokalny rynek. Ivan ma na koncie między innymi kampanię dla takich marek jak BMW, Vitkac, Kazar Studio oraz publikacje i realizacje obecne w międzynarodowym obiegu branżowym, w tym na Models.com i w L’Officiel Hommes Poland.Jeśli interesuje Cię modeling, męski modeling, agencje, castingi, kontrakty zagraniczne, social media w branży fashion, realia pracy modela, a także to, jak wygląda budowanie kariery modela od zera to ten odcinek jest dla Ciebie.I jeszcze socjale Ivana:Instagram:  / ivanzaretski  Profil Ivana na X management:https://www.xmanagement.com.pl/men/ma...👀 Zostań z nami na bieżąco:Instagram dusznø  / duszno_podcast  Instagram Kaji  / kajasosnowska  wasza duchøta

O AI mówimy coraz więcej, ale czy realnie potrafimy wydajnie korzystać z tego narzędzia czy rozumiemy jak ta umiejętność może się przełożyć na zoptymalizowanie naszej pracy czy nasze zarobki? Śmiem twierdzić, że nie za bardzo.Mało Wam naszej paplaniny? Albo po prostu chcecie wesprzeć nasz podcast? Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!00:00 - Wstęp03:02 - Czym jest sztuczna inteligencja05:28 - AI jako narzędzie kreatywne10:02 - Dlaczego darmowy ChatGPT daje gorsze odpowiedzi16:23 - Czy AI zaleje internet słabym contentem21:28 - Jak zacząć korzystać z AI bez FOMO27:55 - Dlaczego AI nie mówi „nie wiem”29:52 - Jak zadawać dobre pytania do AI35:03 - 85-letni dziadek i ChatGPT37:26 - Dlaczego AI zmyśla fakty o ludziach43:09 - Skąd bierze się strach przed AI44:59 - Czym jest AGI i superinteligencja52:45 - Czy AI może zmniejszyć ryzyko wjen55:52 - Jak AI zmieni rynek pracy1:00:24 - Dark factories i automatyzacja pracy1:03:14 - Pokemon Go jako źródło danych dla robotów1:05:48 - Alchemia AI1:10:28 - Dlaczego umiejętność zadawania pytań jest kluczowa1:12:23 - Czy AI zaczyna odpowiadać emocjonalnie1:14:45 - Chińskie modele AI i ich ograniczenia1:18:32 - Czym są agenci i subagenci AI1:20:07 - Czym agent AI różni się od chatbota1:28:15 - Co oferuje projekt ponas.ai1:31:14 - Czy AI podważa sens studiów i zawodów eksperckich1:36:21 - Czy AI sprawi, że będziemy bardziej offline1:39:59 - Czy AI może stworzyć nowy nurt w sztuce1:46:17 - Hejt wobec sztuki AI i lęk przed zmianą1:48:00 - Deepfake’i i zalew fałszywych treści1:50:23 - Dlaczego autentyczność będzie jeszcze ważniejsza1:51:07 - Rady dla osób zaczynających pracę z AI1:52:43 - AI jako narzędzie, nie zagrożenieAdam Kozłowski działa na styku technologii, finansów i pracy koncepcyjnej z narzędziami AI. Ma background informatyczny i praktyczne doświadczenie w analizie rynków finansowych, które łączy z codzienną pracą z modelami sztucznej inteligencji. Bartek Żmuda, znany też jako Greku, jest pomysłodawcą i współtwórcą projektu ponas.ai. Odpowiada za kierunek, który wychodzi poza czysto technologiczne zastosowania sztucznej inteligencji. W swojej pracy skupia się na przecięciu AI z kulturą i sztuką. Interesuje go nie tylko to, co AI potrafi zrobić, ale jak zmienia sposób tworzenia, odbioru i interpretowania treści.ponas.ai to projekt rozwijany przez nich wspólnie, który koncentruje się na praktycznym wykorzystaniu sztucznej inteligencji w różnych obszarach, od pracy kreatywnej po analizę danych i eksperymentowanie z nowymi formami komunikacji. Kluczowe jest testowanie narzędzi w praktyce i pokazywanie, jak AI realnie wpływa na procesy twórcze, biznesowe i decyzyjne.Ich podejście opiera się na łączeniu kompetencji: technologii, myślenia strategicznego i wrażliwości na kontekst kulturowy. Dzięki temu AI przestaje być abstrakcją i zaczyna działać jako konkretne narzędzie w codziennej pracy, tworzenia i zarabiania.Link do poprzedniej rozmowy z Adamem:   • Zarabianie PIENIĘDZY to gra - Adam Kozłow...  ponas.ai  / ponas.ai     / @ponaspodcast   Adam Kozłowski:  / notorious.fts  Bartek Żmuda (Greku):  / bboygreku  👀 Zostań z nami na bieżąco:Instagram dusznø  / duszno_podcast  Instagram Kaji  / kajasosnowska  wasza duchøta

Food content w internecie coraz rzadziej jest tylko i wyłącznie rzetelną opinią o zjedzonym daniu. Za recenzjami restauracji, gastro vlogami i poleceniami lokali stoi dziś coś znacznie większego: pieniądze, współprace i nieustająca pogoń za jak największymi wyświetleniami.Mało Wam naszej paplaniny? Albo po prostu chcecie wesprzeć nasz podcast? Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!00:00 - Wstęp i najmocniejsze momenty rozmowy00:45 - Start formatu gęstø04:17 - Jak Maciej Je zaczynał tworzyć content foodowy08:37 - Dlaczego ludzie lubią oglądać content foodowy 11:09 - Street food vs restauracje fine dining w Polsce14:41 - Jaki content foodowy jest równocześnie zasięgowy18:06 - Dlaczego Maciej nie przyjmuje darmowych zaproszeń od restauracji20:55 - Dlaczego negatywne recenzje robią większe zasięgi29:06 - „Kuchenne rewolucje” jako obraz polskiej gastronomii32:02 - Czy Książulo jest dla Macieja konkurencją36:12 - Czy AI może zalać YouTube generycznym contentem41:03 - Czy da się utrzymać z tworzenia o jedzeniu45:16 - Zarobki twórcy i własne produkty (ebooki)51:05 - Jaki kraj foodowo jest nalepszy do zamieszkania56:36 - Codzienne nawyki żywieniowe i podejście do jedzenia01:03:00 - Praca jako foodowy content creator a zdrowie01:09:37 - Wypalenie zawodowe i jak Maciej sobie z tym poradził01:13:17 - Casus nadbałtyckich smażalni01:16:05 - Negatywne recenzje restauracji i groźby sądowe01:19:54 - Hejt w internecie i reakcje restauratorów01:22:22 - Dlaczego Maciej przestał testować cateringi01:28:47 - Norwegia i doświadczenia z jedzeniem za granicą01:32:08 - Jedzenie w USA i co warto tam zamawiaćMaciej Blatkiewicz, znany jako Maciej Je, to twórca internetowy i jeden z najbardziej rozpoznawalnych autorów treści o jedzeniu w polskim YouTube, dla mnie osobiście prekursor polskiego gastro YouTube. Od lat prowadzi kanał oparty na formacie gastro vlogów, w których odwiedza restauracje, testuje jedzenie i pokazuje miejsca z różnych miast Polski i świata.Jego materiały krążą wokół konkretnych tematów: street food, nowe miejsca, rankingi jedzenia, testy lokali, śniadania, burgery, pizza, kuchnia azjatycka, kuchnia włoska i miejskie przewodniki kulinarne - sam jest autorem kilku między innymi po kulinarnym Nowym Yorku, Irlandii czy lokalnie Zakopanem.Maciej funkcjonuje na styku dwóch światów: twórcy i odbiorcy. Z jednej strony testuje jedzenie i odwiedza restauracje, z drugiej widzi od środka, jak działa branża, współprace i mechanizmy rządzące contentem o jedzeniu. I to właśnie ten punkt widzenia był dla nas cenny podczas tej rozmowy.A teraz socjale Maćka:YouTube   / @maciejje   WWWhttps://maciej.je/Instagram  / maciej_je  TikTok  / maciej_je  Facebook  / wygrywam  👀 Zostań z nami na bieżąco:Instagram dusznø  / duszno_podcast  Instagram Kaji  / kajasosnowska  Instagram Mateusza:  / matt_puchala  wasza duchøta

Z tych wszystkich magicznych promptów i trików nigdy nie zrobisz dobrego kontentu.” - mówi Daren Galicka, komiczka, stand-uperka, content kreatorka. I trudno się z nią nie zgodzić.Mało Wam naszej paplaniny? Albo po prostu chcecie wesprzeć nasz podcast? Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!00:00 - Wstęp01:27 - Kim jest Daren 07:33 - Wyjazd z Ukrainy do Polski, początki w Polszy17:40 - Skąd bierze się niechęć Polaków do Ukraińców24:22 - „Delulu to desolulu"28:34 - Internetowi guru i fałszywe obietnice sukcesu35:21 - Dlaczego AI i prompty nie zrobią za ciebie dobrego kontentu39:41 - Wstyd i strach przed pokazywaniem siebie - nie bójmy się być cringe'owi45:49 - Hejt w internecie, stalking i granice psychiczne twórców58:36 - Dlaczego „pokora” może blokować rozwój01:01:18 - Syndrom oszusta i brak wiary w siebie01:03:23 - "Chcę być bardzo znaną komiczką”01:10:31 - Stand-up, projekty i budowanie własnej kariery01:18:52 - doświadczenie przmcy skslnej01:29:44 - Tabletka dzień po i realny dostęp w PolsceDaren Galicka działa jako twórczyni internetowa, stand-uperka i osoba zawodowo związana z obszarem social media oraz contentu online. Funkcjonuje równolegle w kilku przestrzeniach: tworzenie treści w internecie, występy sceniczne oraz praca wokół komunikacji i strategii w mediach społecznościowych.To, co ją wyróżnia, to brak neutralności w komunikacji. Nie buduje wizerunku „bezpiecznego influencera”. Jej styl jest wyraźny, konfrontacyjny i nastawiony na reakcję. W kontekście współczesnego internetu oznacza to działanie na granicy: między viralem, kontrowersją i świadomym zarządzaniem uwagą odbiorcy.Ważnym elementem jej działalności jest stand-up. Doświadczenie sceniczne przekłada się bezpośrednio na sposób tworzenia contentu. Jej narracja jest dynamiczna, rytmiczna i oparta na puencie, co widać zarówno w wystąpieniach na scenie, jak i w publikowanych materiałach w social mediach. To połączenie stand-upu i internetu sprawia, że jej treści są osadzone w mechanizmach współczesnej kultury online.Równolegle funkcjonuje w obszarze pracy z mediami społecznościowymi. Pojawia się w kontekście działań influencerskich, tworzenia contentu oraz zarządzania komunikacją w internecie. To oznacza, że operuje nie tylko jako influencerka czy twórczyni, ale również jako osoba znająca zaplecze social media marketingu, algorytmów i budowania zasięgów.Socjale Daren:Instagram:   / galitska_daren  YouTube:   / @galitska_daren  TikTok:   / galitska_daren  👀 Zostań z nami na bieżąco:www.instagram.com/duszno_podcast www.instagram.com/kajasosnowskawasza duchøta

Robert Ćwikliński i jego Kibicowska Wyprawa. Tysiące kilometrów przez Europę i prawie 400 tysięcy złotych zebrane dla chorych dzieci.Mało Wam naszej paplaniny? Albo po prostu chcecie wesprzeć nasz podcast? Subskrybujcie nas na herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩00:00 intro02:50 Czy sport naprawdę może wyciągnąć dzieciaka z patologii06:35 Skąd się wzięła u Roberta potrzeba pomagania innym09:05 Kibic, ultras, chuligan. Jak wygląda hierarchia w środowisku kibicowskim15:00 Co dobrego daje środowisko kibicowskie18:55 Jak zaczęła się Kibicowska Wyprawa20:20 Brat, hospicjum i pomysł na pierwszą akcję21:20 Pierwsza wyprawa kibicowska. 1500 kilometrów przez Polskę27:05 Napad pod Bielefeld. Napadli mnie uchodźcy29:40 Kryzys migracyjny i strach w trasie przez Europę34:50 Kontuzja w trasie i kontynuowanie wyprawy za wszelką cenę36:10 Chciałem udowodnić, że jestem coś wart41:00 Norweska wyprawa i nowe doświadczenia46:20 Wyprawa 2026 i pomoc dla hospicjum55:10 Rosjanie, Samowie i życie przy granicy z Rosją59:35 Lewicowy klub w Czechach i dylemat, czy brać od nich koszulkę01:04:20 Czy Kibicowska Wyprawa może istnieć bez stadionów01:08:15 Nauczycielki z mojej szkoły założyły grupę na Facebooku, żeby mnie wyśmiewać01:15:05 Praca z trudną młodzieżą i to, jak szkoła może marnować ludzi z potencjałem01:20:30 Dlaczego Robert zrezygnował z pracy nauczyciela i został trenerem personalnym01:22:20 Jestem jedynym Polakiem na najwyższym poziomie trenerskim w Norwegii01:29:10 Od czego zacząć, jeśli chcesz zadbać o zdrowieRobert Ćwikliński jest sportowcem, trenerem personalnym i pedagogiem do zadań specjalnych. Z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, od lat związany ze środowiskiem kibiców Odry Opole. Jest pomysłodawcą i organizatorem projektu Kibicowska Wyprawa, jednej z najbardziej niezwykłych inicjatyw charytatywnych w polskim środowisku kibicowskim.Kibicowska Wyprawa to cykl długodystansowych wypraw rowerowych przez Europę połączonych ze zbiórkami charytatywnymi. Robert przemierza tysiące kilometrów, odwiedzając stadiony, kluby sportowe i środowiska kibicowskie w różnych krajach. W trakcie wypraw zbiera koszulki klubowe, pamiątki sportowe oraz przedmioty z autografami zawodników. Trafiają one później na aukcje charytatywne, z których dochód przeznaczany jest na pomoc dzieciom, hospicjom i osobom potrzebującym.Do tej pory dzięki kolejnym edycjom wypraw udało się zebrać prawie 400 tysięcy złotych na cele charytatywne.Trasy jego wypraw prowadziły między innymi przez Polskę, Anglię, Czechy, Węgry, Belgię i Norwegię. Jedna z pierwszych dużych wypraw przez Polskę trwała 21 dni i liczyła około 1700 kilometrów. Kolejne edycje obejmowały wielotysięczne trasy między stadionami i klubami sportowymi w całej Europie.Projekt Kibicowska Wyprawa ma również drugi wymiar. Oprócz zbiórek charytatywnych pokazuje inną stronę środowiska kibicowskiego. Podczas wypraw Robert spotyka się z kibicami różnych klubów, często bardzo odległych od siebie w ligowej rywalizacji. Wspólne działania charytatywne pokazują, że poza sportową rywalizacją możliwe jest także działanie ponad podziałami.W tej rozmowie rozmawiamy między innymi o:I NAJWAŻNIEJSZE!!! Nie bądź żyłą. Wrzucić parę złotych na pomoc dla dzieci i wsparcie wyprawy Roberta. A tak na serio to Robert zbiera pieniądze dla Fundacji Domowe Hospicjum dla Dzieci w Opolu więc pomóżmy tym dzieciom w ostatnich momentach ich krótkiego życia.https://www.siepomaga.pl/kibicowskawy...Socjale Roberta:instagram Kibicowskiej Wyprawy:  / kibicowska_wyprawa  Instagram Roberta  / trener_i_norge  YouTube‪@kibicowskawyprawa‬ 👀 Zostań z nami na bieżąco:instagram.com/duszno_podcast instagram.com/kajasosnowskawasza duchøta

Kołcze podrywu, redpillowa manosfera i influencerzy sprzedający „męski rozwój” czyli jak działa internetowy biznes budowany na męskiej samotności. 00:00 Wstęp 01:55 Kim jest influencer? 03:22 Sekty finansowe w internecie 04:45 Początki Kuby w stand-upie 09:03 Początki związku z Daren 11:50 Roast na własnego ojca 13:00 Dlaczego temat kołczów podrywu jest dla Kuby tak istotny 16:05 Jak kołczowie podrywu monetyzują swoje treści 20:37 Na kim żerują kołcze podrywu 21:54 Czy działania kołczów mają znamiona nielegalności 25:40 Jak kołcze podrywu kłamią 27:20 Quiet Champion i casus niealimenciarzy 30:20 Dlaczego kołcze podrywu to szkodliwe zjawisko 32:38 Kołczynie podrywu 34:51 Byłem asystentem mojej dziewczyny – afera z tamponami 43:15 Popularność dzięki opowiadaniu o głupszych od siebie / problemy tożsamościowe Kuby 46:45 Zagrożenia dla zdrowia psychicznego związane z obecnością w sieci 53:08 Jak Kuba rozbudował swój kanał 55:45 Plusy i minusy działalności internetowej 58:20 Czy da się utrzymać z freelance? 01:01:20 Ile zarabia się na wydaniu książki 01:07:50 Substancje i doświadczenia Kuby / dlaczego napisał książkę o krysztale 01:13:28 Dlaczego substancje są tak kuszące i tak groźne 01:21:06 Próba autopromocji Expedition przez KajęJakub Łaszkiewicz jest twórcą internetowym, pisarzem i stand-uperem, który w swoich materiałach analizuje zjawiska związane z kulturą internetu, influencerami oraz środowiskiem redpillowej manosfery. Na swoim kanale komentuje działalność kołczów podrywu, internetowych guru od relacji oraz twórców sprzedających kursy i poradniki uwodzenia. Jego materiały łączą analizę internetowych trendów z formą komediową. Poza działalnością w internecie zajmuje się stand-upem i pisaniem książek (np. "Kryształ", którą polecam).W tym odcinku dusznø rozmawiamy o tym, jak działa współczesna kultura internetu. Duża część rozmowy dotyczy środowiska kołczów podrywu i redpillowej manosfery. Rozmawiamy o tym, na kim żerują kołcze podrywu, jak wygląda ich model biznesowy, jakie strategie marketingowe stosują oraz w jaki sposób monetyzują męską samotność. Pojawia się także temat manipulacji w internecie, sprzedaży kursów relacji oraz tego, dlaczego treści o „męskiej dominacji” i podrywie zdobywają tak duże zasięgi w mediach społecznościowych.Rozmawiamy też o książce Kuby i jego doświadczeniach z substancjami.A teraz socjale Kuby:Instagram:  / jakub_laszkiewicz  TikTok:  / jakub_laszkiewicz  YouTube:‪@jakub_laszkiewicz‬ 👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

„Neuroróżnorodność to nie jest supermoc” – mówi Olek Berger, edukator i samorzecznik ADHD.00:00 wstęp 01:20 całe życie czuję się osobą z ADHD / młodość Olka 10:25 problemy z rówieśnikami i prześladowania w szkole 19:00 dzieci wynoszą swoje doświadczenia z domu 20:35 początek drogi do diagnozy ADHD 27:00 życie po diagnozie ADHD było dramatycznie ciężkie / maskowanie 34:25 skąd się wzięła twoja potrzeba samorzecznictwa? 37:45 realia przyjmowania leków na ADHD 47:58 czy ADHD to rodzaj supermocy? 01:02:03 odsetek osób z ADHD jest większy w społecznościach LGBT+ 01:05:45 SSIK LOVE i edukacja skslna 01:07:50 asystencja ssualna dla osób z niepełnosprawnościami 01:18:34 za mało mówi się o sksie i za mało się edukuje w tych tematach 01:22:16 czego brakuje we współczesnym dyskursie o ADHD Olek Berger jest twórcą internetowym i autorem profilu @olek.adhd, gdzie od kilku lat publikuje treści dotyczące ADHD, diagnozy w dorosłości i funkcjonowania osób neuroatypowych. Jego działalność opiera się na osobistym doświadczeniu życia z ADHD. Mówi o diagnozie, leczeniu, trudnościach w codziennym funkcjonowaniu, regulacji emocji, pracy, relacjach i zdrowiu psychicznym.Zanim zaczął działać jako edukator, zajmował się m.in. działalnością artystyczną i wizualną. Współtworzył również projekt SSIK LOVE, profil poświęcony edukacji s3ksulnej, relacjom i zdrowiu psychicznemu. Projekt poruszał tematy związane z dostępem do edukacji s3ksulnej, bliskością, ciałem i granicami.Na swoich profilach Olek publikuje materiały edukacyjne, nagrania i osobiste wypowiedzi dotyczące ADHD jako zaburzenia neurorozwojowego. Porusza tematy diagnozy w dorosłości, leczenia psychiatrycznego, współwystępujących zaburzeń, maskowania, lęku, bezsenności i wpływu ADHD na codzienne życie.W tej rozmowie rozmawiamy o życiu po diagnozie ADHD, o tym, dlaczego diagnoza nie zawsze przynosi ulgę, o mitach wokół ADHD, o doświadczeniu dorastania z niezdiagnozowanym zaburzeniem neurorozwojowym, o leczeniu psychiatrycznym, o wstydzie, lęku i poczuciu wyobcowania. Rozmawiamy także na tematy związane z edukacją s3ksulną w Polsce oraz asystencją s3ksulną dla osób z niepełnosprawnościami.To rozmowa o ADHD z perspektywy osoby, której to doświadczenie dotyczy bezpośrednio i myślę, że dlatego jest ważnym głosem w dyskursie, który narósł wokół ADHD.SOCIAL MEDIA OLKA:Instagram:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkFpenRSdVhDS0FDVlJUV1NoNlJsUlRTdWdXZ3xBQ3Jtc0tubmpXa21uRkhOM0ZBZFJnLXVHakFmdWY5MFgzalVCbmhVU3VCNmRjXzBmaDN3SXJadEh3aWJqb0h4bW5pOFJqaWh5d3F6aXk2ak5FTnI5ZExPdkF6TXBNZTFSTXNvdjhLWTVvZnltb0JfZ2IzT2RMaw&q=https

Marcin Przeplasko, znany jako DJ Plash, to DJ, legendarny turntablista i producent z Krakowa, który od ponad 25 lat działa w kulturze hip-hop.00:00 Wstęp01:50 Współczesny hip-hop zabiera dzieciakom dzieciństwo09:45 Młodość Plasha i jego początki w kulturze hip-hopu13:40 Nowa Huta lat 90.21:44 Miłość do gramofonów i muzyki28:38 Przebywanie na ulicy uczy pokory39:30 Albumy Spice Girls były bardzo dobrze wyprodukowane42:45 Historia o „łoli łoli”46:00 Decyzja Plasha o całkowitej abstynencji53:50 Muzycy w trasach a używki01:05:20 Pijąc, nie jesteś prawdziwy01:07:04 Pomocowe wycieczki artystów hip-hopowych do Monaru01:13:10 Patenty Plasha na pozostanie w trzeźwości01:14:46 Miejsca pomocowe w Krakowie dla osób uzależnionych01:17:31 Czym jest dla Ciebie Nowy Jork?01:25:50 Opowieści z Queensbridge01:33:28 Warsztaty dla dzieciaków z Queensbridge01:40:10 Wspierajcie twórców internetowych, których obserwujecie i z których treści korzystacieUrodził się i wychował w Nowej Hucie. Zaczynał w latach 90. jako graffiti writer i b-boy, a w 1999 roku stanął za gramofonami. Od tego czasu specjalizuje się w graniu na zawodach breakingowych, gdzie DJ odpowiada za selekcję muzyki w czasie rzeczywistym podczas bitew tanecznych. Grał na najważniejszych wydarzeniach breakingowych w Polsce, Europie i USA, współpracując ze środowiskiem b-boyów i b-girls jako turntablista i selekcjoner winyli. W 2024 roku był jednym z dwóch DJ-ów breakingu grających podczas igrzysk olimpijskich w Paryżu.Jest również współtwórcą krakowskiego zespołu hardcore punk Terrify oraz tour DJ-em amerykańskiego zespołu Dog Eat Dog, z którym występuje na koncertach na żywo, odpowiadając za scratch i oprawę DJ-ską.W rozmowie opowiada o dorastaniu w Nowej Hucie w latach 90., kulturze ulicznej, graffiti, winylach, turntablismie, pracy DJ-a, scenie hip hop, uzlżnieniu, decyzji o trzeźwości, wizytach w Monarze, pracy z młodzieżą, wyjazdach do Nowego Jorku i pobycie w Queensbridge, a także o tym, jak zmienił się współczesny hip hop i rynek muzyczny.SOCIALE DJ PLASH:Instagram  / plash1  </

Rozwód z narcyzem to nie jest zwykła sprawa rodzinna. To często długotrwała walka o dzieci, majątek, wiarygodność i własne zdrowie psychiczne.00:00 Wstęp02:26 Czy adwokaci rzeczywiście nie podpisują umów?10:15 Czym kierować się przy wyborze adwokata13:55 Dlaczego zdecydowałaś się zostać adwokatką od prawa rodzinnego21:00 Koszty życia w ciągłym napięciu i ciągłej pracy32:05 Jestem uzależniona od rezultatu / sukcesu35:45 Czy narcyzm stał się modny?37:35 Przmoc narcyza jest przmcą niewidoczną – jak ją udowodnić47:00 Narcyz jest mistrzem robienia z siebie ofiary50:00 Narcyz planuje swoje kroki daleko naprzód52:10 Pieniądze są tematem tabu / kwestia pieniędzy, testamentu i intercyzy w związku oraz dlaczego intercyza może być pomocna58:23 Dzieci w rozwodach z narcyzami / narcyz lubi oskarżać o molstwanie01:05:00 Jak rozpoznać narcyza01:13:00 Jaka jest strategia na walkę z narcyzem / redukcja szkód01:25:57 Myślenie, że prawda w sądzie obroni się sama, to przepis na przegrany procesCzy można wygrać z narcyzem w sądzie? Czy prawda w sądzie rzeczywiście broni się sama?Jak przygotować się do rozwodu, gdy po drugiej stronie jest osoba manipulująca, grająca emocjami i wykorzystująca dzieci jako narzędzie nacisku?Rozmawiamy o prz3m0cy psychicznej, prz3m0cy domowej, prz3m0cy wobec mężczyzn, systemowych lukach w prawie rodzinnym, kłamstwie w sądzie, mediacjach z narcyzem i strategiach procesowych. Karolina tłumaczy, jak zabezpieczyć siebie i dzieci przed eskalacją konfliktu, jak przygotować się do długiego procesu rozwodowego i jak nie dać się wciągnąć w sądową grę opartą na strachu, poczuciu winy i manipulacji.To rozmowa o:– narcyzmie w relacjach– prz3m0cy psychicznej w małżeństwie– rozwodach z orzeczeniem o winie– podziale majątku i alimentach– manipulacji w sądzie– dobru dziecka podczas rozwodu– tabu rozwodu i wstydzie kobietKarolina Jewiarz jest adwokatką prawa rodzinnego. Prowadzi sprawy rozwodowe, w tym rozwody z orzeczeniem o winie, podział majątku, alimenty oraz sprawy dotyczące dzieci. Szczególne miejsce w jej praktyce zajmują rozwody, w których po drugiej stronie jest osoba z cechami narcystycznymi.W swojej pracy łączy prawo z rozumieniem dynamiki prz3m0cy psychicznej, manipulacji i długotrwałego konfliktu. Działa edukacyjnie i rzeczniczo, pokazując, gdzie system prawny nie chroni ofiar prz3m0cy i jak można się w nim poruszać świadomie.Jeśli jesteś w trakcie rozwodu, przygotowujesz się do rozstania z narcyzem albo próbujesz zrozumieć

Krzysztof Chojecki w sieci znany jako Pan Pistacja: nauczyciel matematyki, twórca edukacyjny, samorzecznik w spektrum.00:00 Wstęp06:10 Współpraca z cateringiem dietetycznym08:22 Dlaczego ludzie dalej myślą, że autyzm to jest choroba11:40 Poszukiwania Boga14:35 Jak wyglądała Twoja droga do samorozwoju / historia rodzinna16:25 Uzażnienie od maiuany21:25 Jak wygląda sytuacja użwk w polskich szkołach25:00 Jako społeczeństwo nie stajemy się mądrzejsi28:30 Nastolatki uzażnione od telefonów32:30 Brak świadomości rodziców dotyczącej wpływu oglądanych treści na psychikę dzieciaków35:45 Rodzice, edukujcie się!42:42 Dzieciaki nie wiedzą, po co się uczą47:26 Środki psyktywne to steryd dla duszy51:40 Czy to prawda, że teraz w szkołach nie można zadawać prac domowych57:40 Czy system szkolnictwa nadąża za postępem01:06:00 Nie rozumiem pokolenia moich uczniów01:11:25 Moją odpowiedzialnością nie jest wychowywanie waszych dzieci01:13:48 Matematyka uratowała mi życie01:17:20 Jakie masz plany na przyszłość?01:15:00 Hejt mam w czterech literachKrzysztof jest osobą neuroatypową w spektrum autyzmu i odnosi się do tego wprost, opisując wpływ autyzmu na przetwarzanie informacji, komunikację oraz codzienną pracę w szkole. W swojej działalności edukacyjnej i publicznej porusza tematy neuroróżnorodności, zdrowia psychicznego, edukacji oraz odpowiedzialności dorosłych wobec dzieci i młodzieży. Zwraca uwagę na przeciążenie bodźcami, dosłowność języka, trudności w odczytywaniu nieformalnych reguł społecznych oraz napięcia wynikające ze sztywnych procedur systemu edukacji. Jest pomysłodawcą i współtwórcą projektu Pi stacja Matematyka, platformy z bezpłatnymi materiałami edukacyjnymi z matematyki, opartymi na podstawie programowej. Równolegle prowadzi działalność szkoleniową i tworzy treści edukacyjne skierowane do uczniów, nauczycieli i rodziców. Szerszej publiczności dał się poznać jako nauczyciel występujący w programie „Back to School. Prawdziwy egzamin”, gdzie pojawiał się jako nauczyciel matematyki i wychowawca. W swoich wypowiedziach wielokrotnie podkreślał, że jego doświadczenia szkolne były trudne, a matematyka stała się dla niego punktem oparcia, sposobem porządkowania świata i narzędziem nadawania sensu. J

Aneta Godynia jest genealożką zajmującą się mikrohistoriami ludzi z wiejskich społeczności sprzed ponad stu lat. 00:00 Wstęp02:25 Jak to się stało, że Aneta zajęła się genealogią08:57 Czy ukryty przekaz transgeneracyjny istnieje?13:13 Dlaczego skupiłaś się na mikrohistoriach zwykłych ludzi19:00 „Chłopki” Joanny Kuciel-Frydryszak pokazują tylko ekstremum26:30 Jak wyglądało życie w międzywojennej wsi30:40 Hierarchia na wsi35:20 Skąd się wzięła krowa w posagu39:40 Życie chłopki w ciąży, dzietność, ab0rcja sto lat temu49:00 Poród na wsi55:48 Chorowanie na wsi01:04:18 Życie małego dziecka na wsi i sposoby na uspokajanie maluszka01:09:04 Życie osób starszych na wsiach01:19:23 Problem alkoholowy na wsiach01:27:00 Jak wiejskie dzieci spędzały czas wolny01:29:50 Jak wyglądała dieta chłopów01:35:17 O książce Anety „Wiejskie dzieci. Kiedy nasi przodkowie byli mali.”Jej praca wychodzi poza daty i nazwiska, skupiając się na historii rodzin, codziennym doświadczeniu kobiet i dzieci oraz realiach życia na wsi przełomu XIX i XX wieku.Punktem wyjścia tej rozmowy są genealogia i mikrohistoria, ale szybko pojawia się szerszy kontekst społeczny. Rozmawiamy o życiu na wsi jako systemie zależności, o codziennej pracy, macierzyństwie, dzieciństwie, chorobie, starości i śmi*ci. O tym, jak funkcjonowały rodziny i wspólnoty oraz jakie warunki kształtowały decyzje jednostek.Aneta Godynia jest twórczynią projektu Galicyjskie Drzewo, w którym opowiada historię widzianą z perspektywy zwykłych ludzi. To opowieści o losach rodzin, relacjach społecznych i powtarzalności doświadczeń, osadzone w realiach epoki, w której życie było silnie determinowane przez warunki ekonomiczne, społeczne i kulturowe.W rozmowie pojawiają się wątki mikrohistorii jako narzędzia rozumienia przeszłości, genealogii jako pracy z pamięcią rodzinną oraz pytania o to, w jaki sposób doświadczenia poprzednich pokoleń mogą wpływać na współczesność. Mówimy o historiach pomijanych w oficjalnych narracjach i o znaczeniu historii lokalnej w budowaniu tożsamości.Aneta jest autorką książki „Wiejskie dzieci. Kiedy nasi przodkowie byli mali”, poświęconej dzieciństwu na wsiach pod koniec XIX i na początku XX wieku, oraz prowadzi podcast „Mikrohistoria. Podcast Galicyjskiego Drzewa”, w którym rozwija genealogiczne i mikrohistoryczne wątki znane z jej pracy.Ten odcinek to rozmowa o genealogii, mikrohistorii, historii rodzin, życiu na wsi, kobietach, dzieciach i o tym, jak przeszłość zapisuje się w doświadczeniu kolejnych pokoleń.<

Antykorporacyjność, pieniądze i świadoma ucieczka z Matrixa. Rozmowa z Jakubem Rybakiem i Michałem Dembowskim czyli 1/2 FTS ANTI-CORP. Ten odcinek to rozmowa, jakiej w polskiej przestrzeni internetowej jeszcze nie było.Jakub Rybak i Michał Dembowski. Młodzi, gniewni (hehe), bezpośredni. Mówią o pieniądzach, systemie, w którym przyszło im funkcjonować, biznesie i robieniu rzeczy na własnych zasadach. To rozmowa o tym, dlaczego młodzi ludzie chcą zarabiać hajs i dlaczego nie widzą w tym nic wstydliwego. O wychowywaniu w industrialnym mieście, o presji środowiska, o ucieczce z systemowej ścieżki i o konsekwencjach wyborów podejmowanych bardzo wcześnie. O buncie, autodestrukcji i próbie ułożenia sobie życia poza korporacyjnym schematem.W rozmowie pojawia się też codzienność prowadzenia biznesu: sprzedaż, logistyka, akcje promocyjne, rozmowy z sieciami handlowymi oraz zderzenie idei z realiami rynku.Ten odcinek jest bezkompromisowy. Padają mocne słowa i kontrowersyjne tezy i tu też disclamer dla nadwrażliwych: chłopaki rzucają mięsem nie raz, nie dwa więc jak wam przeszkadzają wulgaryzmy to zwyczajnie nie oglądajcie.Jeśli interesuje Cię antykorporacyjny biznes, młodzi przedsiębiorcy w Polsce, pieniądze, system, ucieczka z Matrixa, budowanie marki od zera i robienie rzeczy na własnych zasadach trafiłeś/łaś w dobre miejsceLinki:Nature Flow aka Zajebista Woda  / zajebistawoda    / zajebistawoda  FTS  / ftsanticorp  Michał FTS  / michal.fts  Raybak FTS <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE93R1dSTDBVMjMxSHQ0cXNTcXdCQnNJWWRfUXxBQ3Jtc0tsejRnSFdIZWRfZ1AzaDNnVURtQlBQemotT1RpMmtTX3JBTW

„Był okres w moim życiu, kiedy jedynym celem było bycie chudą” – rozmowa z Zosią Zalewską, psycholożką i trenerką.00:00 Wstęp 01:35 Dlaczego pizza dostała miano niezdrowego jedzenia 03:25 Zmagania z problemami psychicznymi od 10. roku życia 12:00 Doświadczenie szpitala psychiatrycznego 20:45 Droga ku zdrowieniu 24:15 Zaburzenia odżywiania jako doświadczenie długoterminowe 27:30 Początki na siłowni 32:40 Przejście z weganizmu na wegetarianizm 48:27 Obawa przed głodem i dlaczego rejvy w tym pomagają 53:00 Kompulsywne objadanie się 56:30 Dlaczego Zosia nie pije alkoholu 59:45 Kompulsywne objadanie się, część II 01:04:57 Dlaczego „relacja z jedzeniem” nie istnieje 01:10:54 Zosia jako rejviara 01:14:20 Dlaczego substancje psychoaktywne na mnie nie działają 01:18:30 Trzeźwe rejvy 01:21:12 Doświadczenie Berghain 01:25:06 Festiwale techno 01:30:30 Co dają mi rejvy Zosia Zalewska, znana w sieci jako Zalewianka, jest trenerką personalną i magistrą psychologii. Na swoich kanałach mówi o życiu z ADHD, zaburzeniach odżywiania, pokazuje swoje treningi, codzienność i rejvowe alter ego. Jej zawodowe zaplecze nie jest oderwane od prywatnej historii. Zosia od lat mówi o doświadczeniu zaburzeń odżywiania, kompulsywnego jedzenia i wahań wagi. Przez długi czas ciało było dla niej narzędziem kontroli i walki o poczucie wartości. Dziś buduje inne podejście, oparte na sile, sprawności i funkcjonowaniu. Trening nie jest dla niej sposobem na karanie się za jedzenie ani na manipulowanie wagą, tylko na utrzymywanie ciała w zdrowiu.W swoim przekazie Zosia konsekwentnie krytykuje kulturę szczupłości, restrykcji i karania się ruchem. Wprost mówi o wstydzie, kontroli, strachu przed jedzeniem i o tym, jak destrukcyjne mogą być te mechanizmy, nawet wtedy, gdy są opakowane w język „zdrowego stylu życia”. Równolegle Zosia jest obecna w świecie muzyki techno i kultury rejwowej, w którym funkcjonuje na trzeźwo. I jeszcze socjale Zosi:Instagram:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblE0NVNQMmF2QVBVdmRXeVd3NnZzZ205cldwQXxBQ3Jtc0ttM0wyN2ZST1A4WGRpaG42eV9UcmVCd0FYVVFtWXVWRHNiTWhQTUhQZnFrZU9tM25wODZPSFRCQjhGM19qeV9va0lXdXdhUkk4QjZoamNuUF9oRVNfNWMzQWYzaHN5b3BwQ19LdnZOajNudW5uWTl0UQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com

Ten, kto nigdy nie doświadczył życia jako nielegalny imigrant w USA, nigdy w pełni nie zrozumie, jak działa system wobec ludzi bez papierów – rozmowa z Mateuszem Borowskim.00:00 Wstęp02:20 Chcę uświadamiać ludzi, jak realnie wygląda życie w USA05:00 USA to kraj Trzeciego Świata11:42 „Zawsze żałowałem, że wyjechaliśmy do Stanów – i to nielegalnie”14:00 Jak wyglądał nielegalny wyjazd do USA19:25 Życie nielegalnego imigranta23:20 Dziecięcy dramat Mateusza i relacje z rodzicami27:47 Niszcząca moc alkoholu i casus Karolaka32:15 Toksyczne relacje z rodziną – część druga36:25 Wyprowadzka z domu i samodzielne życie39:05 Program DACA43:35 Utrata DACA, bezdomność i praca „na czarno”51:20 Realne życie imigranta51:54 „Miłość może pokonać wiele rzeczy, ale system nie jest jedną z nich”58:40 Polityka Trumpa wobec imigrantów01:06:35 Dlaczego Trump tak bardzo chce się pozbyć imigrantów01:13:00 Media głównego nurtu nigdy nie powiedzą ci prawdy01:14:46 Prezydentura w USA jako narzędzie wzbogacenia się01:20:02 Konsekwencje polityki Trumpa01:34:12 „Czy kiedykolwiek wrócisz do Stanów?”01:36:45 Proces przeprowadzki do Polski01:38:55 Wybory prezydenckie w USA w 2024 roku i ich wpływ na decyzję o wyprowadzce01:41:40 Dlaczego Polska i jakie inne kraje były brane pod uwagę01:51:36 Przyjazd do Polski02:01:10 Plany na przyszłośćMateusz Borowski przez 24 lata żył w Stanach Zjednoczonych bez uregulowanego statusu pobytu. Przyjechał do USA został przemycony (razem z mamą) jako sześciolatek, nielegalnie, przez Meksyk. Dorastał w Chicago w polonijnym środowisku, uczył się w amerykańskiej szkole, mówił po angielsku jak rówieśnicy, ale formalnie dla systemu nie istniał.Brak dokumentów oznaczał brak prawa jazdy, brak dostępu do kredytów studenckich, brak legalnej pracy i niemożność planowania przyszłości. Studia były finan

PODCASTOWE PODSUMOWANIE ROKU 2025! 00:00 Wstęp01:12 Ile osób obserwuje podcast05:12 Statystyki wyświetleń podcastu07:55 Filmy, które oglądają się najlepiej i najgorzej13:40 Ile zarobiliśmy na podcaście W tym podcaście przechodzimy przez najważniejsze momenty 2025 roku, najlepsze odcinki, najchętniej oglądane fragmenty, najciekawszych gości i rozmowy, które najmocniej oglądaliście najchętniej.Dziękujemy wszystkim osobom, które były z nami w 2025 roku: widzom, słuchaczom, Matronkom i Patronom, gościom podcastu, osobom udostępniającym nasze rozmowy i całej społeczności dusznø. A teraz w 2026 na pełnej (chciałoby się powiedzieć piždzieeeee!)Jeśli lubisz to, co robimy:• subskrybuj kanał• zostaw komentarz, • udostępnij odcinekA JAK SIĘ DA TO PODBIJ!👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco:  / duszno_podcast    <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2tvVXNKRDU3SF9COGFHb0ZaRVlPVDhNRm5HUXxBQ3Jtc0tuSEdEdjc4WWI2VlE1VFl1QkxMNjZtLThUWWhGYjMxVGtCUTJPRGZGeFNNRUZGSktXdVZhaVFHLVdXXzMwT

Specjalny odcinek Q&A dusznø podcastu!!00:00 wstęp01:25 czy zdarzyło się, że musieliście przerwać nagranie albo go nie opublikować, bo coś było za mocne03:26 czy coś kiedyś wymknęło się Wam spod kontroli05:20 co jest dla Was najtrudniejsze w robieniu dusznø09:40 czy był moment, w którym dusznø było bliskie zakończenia16:40 czy zdarzyło Ci się żałować publikacji jakiegoś odcinka18:18 jak sobie radzicie z hejtem22:45 czy czujesz, że publiczność czasem chce za dużo24:30 czy jest szansa na spotkanie z fanami26:09 jak wygląda dzień pracy przy podcaście28:00 jakbyście mieli 20 zł, to co byście sobie kupili29:03 kiedy ślub?30:07 czy pieniądze realnie zmieniają rozmowy w podcaście30:50 czy są tematy, których świadomie nie ruszasz32:00 czy popularność gości ma faktycznie znaczenie35:35 czy Twój brat czasem prowadzi podcast za Ciebie, a my po prostu tego nie zauważamy35:55 jak odnaleźć coś, co chce się robić w życiu, gdy w młodym wieku traci się sens40:21 jak wybieracie gości do podcastu41:20 kto się zgłasza do podcastu i ile osób się zgłasza42:51 gdzie nagrywacie podcast43:10 jakie tematy będą w przyszłości poruszane43:50 jakie plany na najbliższy czas44:30 szukamy managera47:35 casus Patronite Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania od słuchaczy i widzów: jak radzimy sobie z hejtem, kiedy ślub, co dalej z dusznø i jak wygląda praca nad podcastem.To Q&A jest podsumowaniem ostatnich miesięcy i jednocześnie rozmową o przyszłości dusznø. Jak interesuje Cię, jak wygląda podcast od zaplecza, to rozsiądź się wygodnie gdziekolwiek jesteś zabieraj się za słuchanie.👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco:  / duszno_podcast  <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&red

„Pracoholizm to choroba mózgu, a nie cecha charakteru.”00:00 „Staram się żyć w zgodzie ze sobą”02:40 Nurt filozoficzny słoicyzm08:30 Dzieciństwo w rodzinie rolniczej15:22 Stereotypy wokół zawodu rolniczki19:00 Odejście od rolnictwa i studia prawnicze25:45 Powrót do rolnictwa i zmiany w gospodarstwie30:00 „Czemu tak drogo?”40:15 Zdrowie psychiczne rolników45:32 Pracoholizm i kultura zapierdolu01:02:36 Granice Darii wobec klientów01:07:35 Dary, które daje nam Matka ZiemiaTo zdanie ustawia całą rozmowę bardzo precyzyjnie. Bo kiedy mówimy o rolnictwie, cenach jedzenia i pracy fizycznej, zbyt rzadko mówimy o zdrowiu psychicznym, granicach wytrzymałości i kosztach, które ponoszą ludzie pracujący w systemie opartym na ciągłej presji.Gościnią odcinka jest Daria Latała – rolniczka, edukatorka i twórczyni marki JeDynie, a także współtwórczyni Baddi Kombucha. Daria łączy doświadczenie pracy fizycznej w rolnictwie z aktywną obecnością edukacyjną w internecie, gdzie od lat mówi o realiach tego zawodu. W centrum jej działań są warzywa, procesy produkcji jedzenia, sezonowość, koszty pracy oraz odpowiedzialność, jaką niesie rolnictwo, zarówno po stronie producentów, jak i konsumentów. W swojej narracji konsekwentnie porusza tematy trudne i pomijane: przeciążenie, presję ekonomiczną, zmęczenie oraz zdrowie psychiczne w środowisku rolniczym.To rozmowa o pieniądzach i systemie z perspektywy osoby, która sama mierzy się z realiami pracy w rolnictwie. O tym, dlaczego rolnicy sprzedają swoje plony za tanio, jak działa mechanizm zaniżania cen i jak silny wpływ mają na to lęk przed oceną, brak edukacji ekonomicznej i oczekiwania rynku.Ważnym wątkiem rozmowy jest zdrowie psychiczne rolników, temat praktycznie nieobecny w debacie publicznej. Rolnictwo należy do grup zawodowych o podwyższonym ryzyku depresji, uzależnień i s@mob0jstw. Składają się na to m.in. niestabilność dochodów, zależność od pogody, kredyty, brak urlopów oraz społeczna normalizacja pracy ponad siły.Rozmawiamy również o pracoholizmie, który Daria nazywa wprost chorobą mózgu. O społecznej akceptacji przeciążenia, poczuciu winy związanym z odpoczynkiem i o tym, jak łatwo praca fizyczna przestaje mieć granice, a organizm przestaje być traktowany jak zasób wymagający regeneracji.I jeszcze socjale Darii: Instagram jeDynie  / je_dynie  Strona www<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2IycS1qQU9Sa1BjWjFPRU9GOU9aWTlXUy14d3xBQ3Jtc0tuS0UxZ2dRbnQ0VnZwaFY5RUxaaUlzT1M5MVdFRk9venhLQnNfRUMzd

"Zdarzało mi się modlić o śmrć" – mówi Zuza Jankiewicz. To rozmowa o bólu i życiu z chorobami przewlekłymi, ale też o tym, jak ciastka potrafią uratować życie.00:00 – Wstęp03:00 – Historia choroby Zuzy17:25 – „Lekarze mi nie wierzyli”22:23 – Depresja mamy i relacja z rodzicami33:20 – „Na depresję chorowałam razem z mamą”39:30 – Dalsza historia choroby: celiakia52:10 – Świńska tarczyca55:58 – „Zawód dietetyka to gorszy sort w medycynie”59:50 – „Polacy są lekomanami”01:01:50 – Borelioza i anoreksja01:14:50 – Początek przygody z cukiernictwem01:25:40 – „Ciastka uratowały mi życie”01:31:30 – „Czemu nikt nie założył Tindera dla jelitowców?”01:35:30 – Zmagania finansowe Zuzy związane z prowadzeniem biznesu01:43:20 – „Zawsze mój produkt był drogi”01:56:40 – „Edukacja ekonomiczna w Polsce leży”02:06:00 – Stowarzyszenie SelenitZuzanna Jankiewicz to dyplomowana dietetyczka i cukierniczka, która całe swoje życie zawodowe oparła na jednym celu: tworzyć jedzenie bezpieczne dla osób z celiakią, alergiami, chorobami autoimmunologicznymi i przewlekłym bólem. To ona stoi za Zakręconą Kawiarenką i Zakręconą Spiżarnią w Krakowie: rodzinną manufakturą bezglutenowych wypieków i dań w słoikach, przygotowywanych z myślą o osobach z nietolerancjami.Jej misją jest tworzenie jedzenia, które nie szkodzi. Zuza powtarza, że chce, aby każdy (niezależnie od chorób, nietolerancji i ograniczeń) mógł zjeść coś, co naprawdę odżywia, nie wywołując reakcji bólowych. Dlatego wszystkie jej produkty powstają w w pełni bezglutenowej przestrzeni, bez ryzyka kontaminacji, a każdy słoik i każdy wypiek ma być odpowiedzią na realne potrzeby ludzi, którzy latami nie mieli gdzie kupić jedzenia bezpiecznego dla swojego ciała. Po drugiej stronie tej historii nie stoi jednak „fit cukierniczka”, tylko kobieta żyjąca z celiakią, Hashimoto, insulinoopornością, boreliozą, RZS, przewlekłymi infekcjami odkleszczowymi i długą listą nietolerancji pokarmowych. Zuza mówi, że jej ciało od lat funkcjonuje w trybie nieustannego bólu, stanów zapalnych i reakcji na jedzenie, które dla większości osób jest zwyczajne i bezpieczne. W podcaście rozmawiamy o:• celiakii, boreliozie, RZS i przewlekłym bólu• diecie bezglutenowej, eliminacyjnej, carnivore, keto• codzienności osoby, której ciało odrzuca większość jedzenia• dorastaniu w chorobie, • zaburzeniach odżywiania, lęku przed szpitalem i systemowej bezradności• pieczeniu jako terapii

Artem Badalian — DJ, digger, producent, założyciel Sekta Selekta i twórca projektu Expedition Community.Artem Badalian to jedna z najbardziej charakterystycznych postaci krakowskiej sceny klubowej. Digger, DJ i producent, który od lat konsekwentnie buduje swój styl, oparty na bezkompromisowej selekcji.Twórca baru Sekta Selekta - miejsca ważne dla DJ-ów, producentów i osób, które cenią dobrą muzykę i atmosferę.Z tej samej potrzeby powstało Expedition Community: projekt łączący label, imprezy, podcasty i działania edukacyjne. To przestrzeń dla twórców, którzy chcą rozwijać się niezależnie i szukać własnych ścieżek w świecie undergroundu.W rozmowie z Artemem poruszamy tematy związane z kulturą klubową, DJ-ingiem, selekcją, diggowaniem, muzyką elektroniczną, sceną underground oraz wpływem AI na twórczość.19 grudnia 2025 roku Artem współorganizuje (razem z Żenią) w Krakowie kolejną odsłonę Expedition Community — tym razem w klubie Playhaus przy ul. Gromadzkiej 46. Głównym gościem wydarzenia jest Noizar, rezydent kijowskiego Closer i założyciel winylowego labelu Wicked Bass, znany z selekcji balansującej między minimal, house i techno. Obok niego zagrają przedstawiciele krakowskiej sceny: Badalian oraz user228322. To wydarzenie jest zapowiadane jako wieczór oparty na groove i starannej selekcji. Bilety i pełne informacje:https://pl.ra.co/events/2296517I jeszcze reszta linków:SoundCloud Artema:  / badddddalian  Instagram Artema:  / bad.alian  Instagram Sekta Selekta:  / sektaselekta  Instagram Expedition Community:  / expeditioncommunity  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite

"Moje ciało ma PTSD" – Gosia Sajan opowiada o swojej codziennośi z rakiem, przerzutami i niewidoczną niepełnosprawnością. Jej historia to przykład tego, jak choroba nowotworowa wpływa nie tylko na ciało, ale też na emocje, psychikę, pracę i relację ze sobą.00:00 – wstęp00:03:25 – droga Gosi do zdjęcia kołnierza i gorsetu00:12:10 – czy Gosi zdarza się zapominać o chorobie00:15:00 – „moje ciało ma PTSD” / powrót Gosi do pracy00:31:00 – problemy Gosi z jedzeniem00:36:40 – „zostałam zwolniona z pracy”00:44:20 – niewidzialna niepełnosprawność00:55:40 – życie w trybie lavidaloca01:02:50 – wystąpienie Gosi na Tedex o kolorach01:16:35 – co kolory dały Gosi01:27:50 – medyczna mari*uanaGosia zachorowała na raka piersi w wieku 27 lat. W wieku 31 dowiedziała się o wznowie choroby i rozsianych przerzutach – między innymi do wątroby i kręgosłupa. Pzerzuty doprowadziły do złamania kręgosłupa, unieruchomienia i długiej, bolesnej rehabilitacji. Dziś, mimo przewlekłego bólu, zmęczenia i skutków ubocznych leczenia, funkcjonuje jako osoba aktywna i społecznie zaangażowana.W mediach bywa nazywana „najradośniejszą pacjentką onkologiczną w Polsce”, głównie dzięki energii, kolorom i charakterystycznym onkostylówkom, które wprowadziła na oddziały onkologiczne. Ale za tym wizerunkiem stoi rzeczywistość pełna wyzwań: codzienna walka o sprawność, stres, odbudowywanie relacji z własnym ciałem oraz konieczność funkcjonowania z niewidoczną niepełnosprawnością.Gosia otwarcie mówi o emocjach, opowiada o psychoterapii, która bywa trudna, o powrotach do pracy, o tym, jak stres wpływa na ciało i o tym, jak kolory pomagają jej znów czuć się sobą.Gosia regularnie występuje w podcastach, mediach i na wydarzeniach edukacyjnych, gdzie opowiada o życiu z zaawansowaną chorobą nowotworową. Mówi o zdrowiu psychicznym, relacji z ciałem, stygmatyzacji pacjentów, języku, jakim opowiada się o raku, oraz o wsparciu psychologicznym, które jest kluczowe dla osób onko. I socjale Gosi:Instagram Gosi  / paskudnaa  Kup kawkę Gosihttps://buycoffee.to/paskudnaaFundacja Rak'n'Roll podstrona ze wsparciem dla Gosi<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkdBcTFiWjZPRlh4RC03SWlGY19TVnNzLWRKQXxBQ3Jtc0trdnJOZG8xaW9U

Otyłość to choroba, która dotyka nie tylko ciało" i to właśnie ta choroba jest kluczowym obszarem pracy Katarzyny Woźniak, lekarki zajmującej się leczeniem otyłości i zaburzeń metabolicznych.00:00:00 wstęp00:01:50 dlaczego ratowanie zwierząt może podzielić ludzi00:08:10 „poszłam na medycynę z pobudek ideologicznych”00:10:10 zderzenie z rzeczywistością i wypalenie zawodowe00:25:40 wypalenie zawodowe i depresja wśród lekarzy i lekarzy weterynarii00:28:30 jestem stara w głowie00:29:50 historia dziadka Kasi00:31:50 „zawsze widziałam, że chcę mieć dzieci”00:33:45 jak Kasia zdecydowała, że zajmie się leczeniem otyłości00:34:35 otyłość a zdrowie psychiczne00:38:35 ponad 50% społeczeństwa zmaga się z nadwagą lub otyłością00:40:30 powikłania związane z chorobą otyłościową00:55:10 dlaczego lubimy niezdrowe rzeczy00:58:29 choroba otyłościowa a nadużywanie alkoholu01:05:45 leki na otyłość01:10:15 casus rynku zalanego suplementami01:21:10 przychodnia internetowa Kasi Zapytaj LekarzaKatarzyna Woźniak, znana jako „mama i stetoskop”, to lekarka specjalizująca się w leczeniu otyłości, zaburzeń metabolicznych, problemów hormonalnych i zdrowia psychicznego, a jednocześnie jedna z najważniejszych edukatorek zdrowotnych w polskim internecie. Prowadzi przychodnię Zapytaj Lekarza, zajmuje się pacjentami z chorobą otyłościową, depresją, zaburzeniami lękowymi i chorobami przewlekłymi, tworzy treści dotyczące diagnostyki, farmakologii, badań profilaktycznych i codziennych nawyków, które decydują o zdrowiu. Kasia otwarcie mówi o tym, jak wygląda leczenie otyłości w Polsce i dlaczego farmakoterapia nie jest „drogą na skróty”. W rozmowie poruszamy też tematy: depresji, psychoterapii, roli nauki w leczeniu, obciążeń systemowych, a także kulturowych uprzedzeń wobec osób z otyłością.Kasia nie ucieka też od pokazywania swojego życia prywatnego w przestrzeni internetowej, ale może to właśnie połączenie wiedzy, doświadczenia i zwykłego życia sprawiło, że jej głos stał się jednym z najbardziej zaufanych w polskiej medycynie online.I jeszcze socjale Kasi:strona www:https://mamaistetoskop.pl/Zapytaj Lekarza:<a href="https:/

Żałoba po zwierzęciu nie mieści się ludziom w głowie i dlatego ta rozmowa jest potrzebna.00:00 wstęp01:30 szlaczek grupy psiarzy na Facebooku to jest samo zło?03:05 rola zwierząt w życiu Darii04:40 opieka nad Ziutką09:40 zwierzęca eutanazja16:05 psia demencja17:15 żałoba po zwierzęciu24:50 geneza powstania książki „To był tylko pies”34:20 casus mediów społecznościowych42:05 przemoc wobec zwierząt53:50 osoba zwierzęca56:10 wszyscy jesteśmy zwierzętami01:01:50 decyzje o eutanazji podejmujemy głównie dla zwierzęcia01:07:20 tęsknota za zwierzęciem01:10:20 czy zwierzęta również przeżywają żałobęDaria Grzesiek to autorka książki „To był tylko pies. O żałobie po zwierzętach” i absolwentka Polskiej Szkoły Reportażu. Zajmuje się tematem żałoby po zwierzętach, starzeniu się pupili, codziennością opiekunów i emocjami, które pojawiają się, kiedy życie ze zwierzęciem wchodzi w najtrudniejszą fazę. Najpierw opiekowała się suczką Ziutką, której choroba i odchodzenie stały się początkiem jej pracy reporterskiej nad książką. Teraz towarzyszy jej kotka Serniczek.Książka Darii wyrasta z jej doświadczenia opieki nad Ziutką oraz z rozmów z opiekunami, którzy przeszli przez chorobę i odejście swoich zwierząt. W oparciu o te historie opisała to, jak w praktyce wygląda codzienność ze starszym i chorym zwierzęciem, z czym mierzy się opiekun w ostatnich dniach oraz jakie obowiązki pojawiają się po śmierci psa lub kota. To uporządkowany materiał oparty na rozmowach i doświadczeniach, które pokazują, jak w praktyce wygląda choroba, odchodzenie i wszystko, co dzieje się po śmierci zwierzęcia.Socjale Darii:Instagram:  / piesdopary  Strona wydawnictwa Dowody, gdzie możecie kupić książkę Darii:https://dowody.com/ksiazka/to-byl-tyl...👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1ctY2QxenJVZmswME12TzZsd01ub0Rpd19IUXxBQ3Jtc0ttckxFdkpNcEVITnlHcUlLMUk4R

Przeszła przez przemoc, wieloletni rozwód i rozprawy na sali sądowej, na których musiała udowadniać własną krzywdę. Dziś uczy kobiety, jak nie dać się systemowi.00:00 wstęp00:04:00 historia rozwodowa Joanny00:09:50 jak zaczęła się pomocowa działalność Joanny00:16:15 dlaczego napisałaś książkę „Mam już dość”00:18:35 dlaczego temat prz3m0cowych związków jest tabuizowany00:21:00 rola Kościoła w sankcjonowaniu prz3m0cy domowej00:25:00 na kogo „polują” prz3m0cowcy00:28:25 prz3m0c ekonomiczna00:32:40 czy można udowodnić prz3m0c psychiczną00:34:40 jak działają polskie sądy00:37:35 casus „nie płacę na dziecko, bo ona te pieniądze weźmie dla siebie”00:45:20 patologia adwokacka00:55:00 „pomagam każdej kobiecie, która do mnie napisze”00:58:15 e-booki, które napisała Joanna01:09:10 casus małżeńskiego g*w@łtu01:25:00 jak walczyć z niealimentarzami01:32:15 niealimentacja to kradzież01:32:35 dorosłe dziecko może być zmuszone płacić alimenty niealimentarzowi02:00:00 prz3m0c s3ksualna dotyczy prawie każdej z nasGościnią dusznø jest Joanna Warpas - mediatorka, edukatorka i autorka, która od lat wspiera kobiety dotknięte przemocą domową, niealimentacją i trudnymi rozwodami. To rozmowa o tym, jak przygotować wnioski do sądu, jak dokumentować przemoc, jak egzekwować alimenty i jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem po rozstaniu.Joanna Warpas jest współautorką książki „Mam już dość. Jak pokonałam domowego hejtera” napisanej razem z Danutą Awolusi (SQN Digita

„Dziecko nie potrzebuje idealnych rodziców. Potrzebuje dorosłych, którzy potrafią wziąć odpowiedzialność za swoje emocje.”Rozdziały:00:00 wstęp00:01:45 ludzie mają monopol na to, jak powinniśmy przeżywać traumę00:17:05 czym jest trauma typu 100:22:50 czym jest CPTSD (kompleks trauma)00:30:00 co wojna robi z psychiką dziecka (casus Palestyny i Ukrainy)00:41:50 czy terapia to obarczanie rodziców winą za wszystko?00:46:00 dlaczego cały czas zdarza się ludziom wyśmiewać terapię00:52:30 czy każdy potrzebuje terapii?00:54:54 wciąganie dziecka w spiski przeciwko drugiemu rodzicowi to jest przemoc01:09:15 macochy mają przewalone01:12:00 showbiznesowe obserwacje związkowe01:14:20 po co nam hejtującym hejt01:19:30 problemem jest to, że rola macochy jest niedookreślonaMarta Kądziela to psycholożka, psychotraumatolożka i dziennikarka. Od kilkunastu lat pracuje z osobami, które mierzą się ze skutkami traumy, przewlekłego stresu i straty. Ukończyła psychologię na SWPS w Warszawie, jest certyfikowaną terapeutką metod EMDR i Brainspotting, a także trenerką umiejętności społecznych. W pracy łączy wiedzę z zakresu neurobiologii, psychotraumatologii i terapii relacyjnej. Na co dzień prowadzi gabinet, w którym wspiera osoby po rozwodach, stratach i w sytuacjach przeciążenia emocjonalnego. Pomaga im odzyskiwać równowagę i budować bezpieczne relacje po doświadczeniach przemocy lub zaniedbania. Pracuje również z rodzicami, którzy po rozstaniu chcą uniknąć powielania destrukcyjnych wzorców wobec dzieci. W mediach edukuje o tym, czym naprawdę jest trauma i jak rozpoznać, że ciało działa w trybie przetrwania.W dusznø rozmawiamy o tym, czym różni się PTSD od C-PTSD, jak rozumieć traumę wczesnodziecięcą i jak rozstanie dorosłych wpływa na emocje dziecka. Marta mówi też o macoszaństwie i o szukaniu swojego miejsca w rodzinie patchworkowej. Tłumaczy, jak przemoc emocjonalna w rodzinie rozsadza poczucie bezpieczeństwa dziecka, dlaczego dorosłym trudno przyznać się do własnych ograniczeń i jak żałoba może objawiać się na wiele sposobów przez złość, bezsilność, kontrolę albo jej całkowity brak. To rozmowa o tym, jak doświadczenia z dzieciństwa kształtują dorosłe życie i co można zrobić, żeby przerwać ten cykl.I jeszcze linki:strona wwwhttps://www.martakadziela.pl/Instagram:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbF9vaTl2UFZURWl2M2FIaHJfYWlsbmtuUlVid3xBQ3Jtc0trNUlHRmlmTGp3OWNIbEpaQWNWTFlyWHYtNDc

Setki tysięcy psów w Gruzji żyją w warunkach, które trudno sobie wyobrazić. Głodne, spragnione, chore i porzucone błąkają się po ulicach miast, po wsiach, przy drogach, w górach. Z desperacji jedzą ziemię i trawę, walczą o resztki jedzenia, giną pod kołami samochodów. Ich cierpienie nie budzi współczucia, bo dla wielu stało się codziennością. W kraju, w którym na cztery miliony mieszkańców przypada milion bezdomnych psów, a pomocy systemowej brak, przetrwanie każdego z nich zależy wyłącznie od ludzi, którzy nie odwrócą wzroku.00:00 wstęp02:00 dlaczego pomagacie psom w Gruzji, a nie w Polsce16:40 realna sytuacja gruzińskich psów35:10 traumatyczne doświadczenia Asi, które sprawiły, że zdecydowała się pomóc42:00 weterynarze jako super grupa zawodowa47:00 akcja sterylizacji 400 gruzińskich psów01:04:45 jak możemy pomóc fundacji01:06:45 wirtualne adopcje01:15:15 adopcje psów z Gruzji01:19:00 air wolontariat01:34:00 zakończenieFundacja Psy w Gruzji powstała po to, żeby dać tym zwierzętom szansę. Leczy, szczepi, sterylizuje, ratuje i szuka domów. Wspiera turystów, którzy zgłaszają chore i ranne psy, organizuje wirtualne adopcje i współpracuje z wolontariuszami na całym świecie. W Polsce ma wsparcie weterynarzy, darczyńców i ludzi, którzy rozumieją, że pomoc nie kończy się na granicach kraju.We wrześniu 2025 roku dziesięciu lekarzy weterynarii z Polski wyruszyło do regionu Marneuli na południe od Tbilisi. W ciągu kilku dni wysterylizowali i zaszczepili czterysta psów, tworząc realną alternatywę dla brutalnej „eliminacji”, która przez lata była jedynym sposobem walki z bezdomnością zwierząt w Gruzji. Misja odbyła się w spartańskich warunkach: bez zaplecza, bez stabilnego prądu, z ograniczonym dostępem do leków. Wiosną 2026 planowana jest kolejna akcja, do której chce dołączyć czeska organizacja Psitulacizgruzie.O tym, jak wygląda codzienność wolontariuszy w Gruzji, o psach po wypadkach, o zabiegach przeprowadzanych w prowizorycznych warunkach, o pomocy turystom opowiadają Monika Krygier i dr Joanna Milikiewicz, kobiety, które łączą pasję, empatię i ogromną siłę. Monika prowadzi dom tymczasowy dla psów, gdzie ranne i wystraszone zwierzęta dochodzą do siebie i jest współzałożycielką Fundacji Psy w Gruzji. Joanna kieruje przychodnią Animal Med, inicjuje akcje sterylizacyjne i odpowiada za kliniczne wsparcie fundacji.💬 Tematy: bezdomność zwierząt, ratowanie psów, akcje sterylizacyjne, wolontariat, adopcje międzynarodowe, dobrostan zwierząt, empatia, Gruzja, Animal Med, Psitulacizgruzie, fundacje prozwierzęce.I linki:🐾 Fundacja Psy w Gruzji   / psy.w.gruzji  🐾 Instagram<a href="https://www.youtub

„Żałoba to miłość, która nie ma gdzie się podziać.”00:00 Wstęp02:50 Jak odeszła Pola04:30 Kiedy odchodzi dorosły żegnasz się z przeszłością, kiedy odchodzi dziecko żegnasz się z przyszłością07:25 Dlaczego chodzimy na grób osoby, która odeszła10:34 Śmierć dziecka jest nieinstagramowa / Dlaczego założyłaś czarno_rozowo14:33 Tabuizowanie żałoby20:30 Jak twój synek przeżywa żałobę po siostrze29:40 Terapia po stracie Poli37:40 Jak strata dziecka wpływa na relację z partnerem45:22 W żałobie masz prawo zadbać też o siebie50:30 Doświadczenie z zakładem pogrzebowym54:50 Matki w żałobie są społecznie niewidzialne59:30 Jak wesprzeć osobę w żałobie01:02:00 „Bóg tak chciał”01:10:00 Psychosomatyczne objawy żałoby01:13:20 Możesz przeżywać żałobę jak chcesz01:16:40 Jak to jest zdecydować się na kolejne dziecko po odejściu córki01:22:50 ZakończenieŻałoba po stracie dziecka nie jest instagramowa. To doświadczenie, które potrafi zburzyć wszystko, co znane: poczucie bezpieczeństwa, relacje, zaufanie do ciała i świata. Gościnią dusznø podcast jest Marlena Gębala, pedagożka, psychotraumatolożka, mama Poli i Adama, autorka projektu Czarno Różowo. Marlena mówi o żałobie, ciele, które pamięta traumę, o samotności i o tym, jak bardzo ludzie boją się smutku.Opowiada o dniu, w którym jej córeczka Pola odeszła z powodu s3psy po zapaleniu płuc. O tym, jak ciało reaguje na wiadomość o utracie dziecka, jak wygląda codzienność po stracie i jak rozmawiać z dzieckiem, które też przeżywa żałobę po odejściu siostry. To rozmowa o emocjach, o lęku, o granicach, o próbie zachowania bliskości i o tym, że żałoba nie kończy się wraz z p0grzebem, tylko zmienia formę.Na profilu @czarno_rozowo Marlena edukuje o żałobie. Pokazuje, że można przeżywać ból w sposób, który daje nadzieję. W swojej pracy łączy wiedzę psychotraumatologiczną z doświadczeniem mamy cierpiącej po stracie dziecka. Prowadzi działania wspierające, spotkania i warsztaty, które pomagają wrócić do siebie po utracie.W odcinku pojawia się temat kulturowego tabu wokół śmierc1 i smutku, potrzeba rytuałów i pytanie, jak nie odwracać wzroku od bólu. Marlena mówi o żałobie z siłą, która rodzi się z prawdy. To odcinek o miłości, pamięci, bólu, tęsknocie i nadziei.Socjale Marzeny: Strona wwwhttps://czarnorozowo.pl/Instagram:https://www.instagram.com/czarno_rozowo/Kup Marlenie kawkę:https://buymeacoffee.com/czarno_rozowo👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Jubileuszowy odcinek 50! odcinek dusznø podcast. Reunion obsady serialu „Szpital” TVN, kręconego od 2012 do 2019. Rozdziały:00:00 Wstęp03:10 Co słychać u poszczególnych aktorów18:50 Anegdoty z planu Szpitala22:35 Ile zarabialiśmy na planie Szpitala30:30 Pierwsze dni Bartka Wagi na planie31:30 Absurdy z życia na planie serialu36:00 Co się stało z doktorem Erykiem?39:50 Śmieszne sytuacje w życiu codziennym związane z naszymi postaciami50:35 Z kim nam się najlepiej pracowało, a z kim nie do końca58:20 Jak się dowiedzieliśmy, że kończymy kręcić Szpital01:07:40 Jak dawaliśmy sobie radę z rutyną na planie01:13:54 Kolejne smaczki z planu01:38:30 Ciężkie warunki pracy na planie01:41:30 Romanse doktor Dominiki01:43:45 Szpital a Na Sygnale01:56:00 Mój apel do kanałów commentary i producentów Azja Express02:01:30 Nasze doświadczenia ze ścianekPo 6 latach ja i moi przyjaciele z planu serialu wracamy na SOR i do wspomnień z planu. Ten odcinek powstał dzięki naszej społeczności z TikToka i setkom pytań o kulisy, bohaterów i codzienność pracy ekipy. A jak już udało nam się spotkać, co uwierzcie nie było proste, to śmiechom i anegdotkom z planu nie byłoby końca, gdyby nie to, że Maciek Słota musiał już iść.Kaja Sosnowska jako lek. Dominika Gajda. Radosław Osmalak jako lek. Eryk Wajman. Maciej Słota jako ordynator Piotr Wójtowicz. Sylwia Oksiuta-Warmus jako lek. Anna Nowicka. Elżbieta Wójcik-Firek jako pielęgniarka oddziałowa Elżbieta Sułowska. Krzysztof Wnuk jako lek. Michał Morawski. Bartosz Waga jako lek. Wojciech Jarosz. Mam nadzieję, że przez te ponad 2 godziny będziecie się bawić równie dobrze, jak my podczas nagrań do tego odcinka. I jeszcze socjale aktorów. Krzysiu Wnuk i Maciek Słota nie mają, są analogowi.Sylwia Warmus-Oksiuta  / sylwiawarmus  Ela Firek<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDk1Y3MyTThENHpEOWdKOUZSdWc2QmNaU1hYd3xBQ3Jtc0tuUUVubHJ1RzloeEJEWUtFQWd0X0J4X1lmM044SEdqM3RKN2VFZmpvZWxOZTM5XzZhWXp4a3ZVRVhqdm9XY3JvcGdnRkJOcFRRMnA1NEFIZnBOdXd0MmNaczJBVkZ2Nm9STlZjNHVpY2N4TndHVERfcw&q=https%3A%2F%2Fwww.i

Nina Dziwoki, artystka abstrakcyjna i muralistka, oraz Marcin Costilla-Kamiński, autor projektu Sur de Sur o podróży do Argentyny i pierwszym spotkaniu z ojcem, rozmawiają w dusznø podcast o sztuce, tożsamości i Grupie Mosaic.0:00 Wstęp 5:35 Stowarzyszenie Mosaic 39:10 Nina Dziwoki i jej twórczość 52:46 Marcin Costilla-Kamiński i jego podróż do Argentyny **Stowarzyszenie Mosaic** to kolektyw artystyczny, który prowadzi własną, wielofunkcyjną przestrzeń na Grzegórzeckiej 17 w Krakowie. To miejsce otwarte na wystawy, warsztaty, wydarzenia taneczne, projekty filmowe i spotkania twórców. Mosaic działa także w Łodzi i Gdańsku, poszerzając swoją aktywność o kolejne środowiska. Tworzą projekty w przestrzeni publicznej, malują murale, produkują filmy krótkometrażowe, wspierają młodych twórców i łączą różne dziedziny sztuki. To dzięki nim w codzienności pojawia się kontakt z nową sztuką i ludźmi, którzy mają coś ważnego do powiedzenia obrazem, dźwiękiem czy działaniem w przestrzeni miasta.**Nina Dziwoki** – absolwentka Wydziału Malarstwa ASP w Krakowie, członkini zarządu Mosaic i muralistka związana m.in. z Good Looking Studio. Jej twórczość to przede wszystkim abstrakcja: obrazy, kolaże i monotypie, w których bada relacje między pamięcią, emocjami i formą. Jej murale można oglądać w różnych częściach Europy, a w swojej pracy łączy intymność i delikatność z odwagą działania w przestrzeni publicznej.**Marcin Costilla-Kamiński** – organizator kultury, producent filmowy, prezes Mosaic i absolwent Szkoły Filmowej im. Krzysztofa Kieślowskiego w Katowicach. Jego projekt *Sur de Sur* to opowieść o podróży do Argentyny, gdzie spotkał swojego ojca po raz pierwszy. To historia o tożsamości, o byciu rozpiętym między kontynentami i o próbie zrozumienia własnych korzeni. Projekt został zaprezentowany na wystawie pod tym samym tytułem i łączy film dokumentalny, fotografię oraz osobistą narrację.To spotkanie w dusznø podcast pokazuje, że sztuka może być zarówno osobistym językiem opowiadania o świecie, jak i wspólną przestrzenią budowaną z innymi. Abstrakcja, murale, film i poszukiwanie tożsamości – wszystko to splata się w rozmowie o twórczości, pasji i działaniu w ramach Grupy Mosaic.A teraz linki:Grupa Mosaichttp://grupamosaic.pl/Nina Dziwoki:https://www.instagram.com/ninuu_/Marcin Costilla-Kamiński: https://www.instagram.com/mar_kaminski/👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco:/ duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

„Hustle pø*rn jest mi bardzo bliski” – Maciej Dzik Maciej Dzik to perkusista z Krakowa, od lat obecny na progresywnej scenie muzycznej. Grał i nagrywał z Disperse, gdzie ukształtował swoje brzmienie i zdobył rozpoznawalność w środowisku prog-metalowym. Jest związany z Kethą i współtworzy muzykę z Owane i Jackiem Gardinerem. Razem nagrali album Yeah Whatever i grali koncerty w Wielkiej Brytanii, Niemczech, Francji, Skandynawii oraz w Japonii i innych miejscach na świecie.Poza sceną prowadzi lekcje gry na perkusji i mentoruje młodszych bębniarzy, uczestniczy w jamach i drum shedach, dzieli się swoim doświadczeniem i pokazuje, że muzyka to nie tylko romantyzowany talent, ale codzienny trening, konsekwencja i technika. Przez lata pracował też jako trener personalny, prowadząc ludzi na siłowni i wspierając ich w budowaniu formy. Równolegle rozwija się w branży IT, działając jako frontend developer. Jest także autorem podcastu Wild Talks, w którym rozmawia z muzykami o warsztacie, trasach koncertowych, scenie i codzienności związanej z muzyką.W dusznø podcast gadamy między innymi o: hustle p*rn i pracoholizmie, zmęczeniu kreatywnością i chwilach, gdy muzyk musi się zatrzymać, by nie wypalić się w pracy twórczej, o bezsenności (to. w after talku ;), IT, programowaniu kontra życiu w trasie i czy te dwa światy mogą się uzupełniać.Pytam też o życie w trasie: codzienność koncertów, supportów, zmęczenie i sposoby na zachowanie równowagi.To obszerna rozmowa, w której pojawia się wiele wątków: progresywny metal, perkusja, Disperse, Ketha, Owane, Jack Gardiner, koncerty w Europie, w Japonii i na innych scenach świata, programowanie, fitness, podcasty i niezależne projekty twórcze.I jeszcze linki: Instagram Maćka:https://www.instagram.com/dzikdrums/YouTube Maćka (tam znajdziecie Wild Talks) @maciekdzikdrums  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco:/ duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Odcinkiem z Tomkiem Rompalskim otwieramy nową serię Friēnds wth Bēnēfits. To cykl rozmów z moimi najbliższymi przyjaciółmi. Odcinki będą pojawiały się sporadycznie, bo nie mam ich za wielu. Tu nie chodzi o promocję projektów czy osiągnięć, tylko o relacje i spotkanie z człowiekiem, który naprawdę wiele dla mnie znaczy.Tomek Rompalski: fotograf, artysta wideo, montażysta i twórca działający w branży fashion. Absolwent kierunku Art of Cinematography w AMA Film Academy i Szkoły Kreatywnej Fotografii w Krakowskich Szkołach Artystycznych. Wpółpracuje z wieloma markami modowymi i przy kampaniach wizualnych, tworząc zarówno zdjęcia, jak i filmy.Ta rozmowa jest inna niż te które zazwyczaj przeprowadzam. Nie przygotowywałam się do niej, nie miałam notatek. Po prostu usiedliśmy we trójkę (z Żenią) na kanapie zaczęliśmy gadać. Od żartów przeszliśmy do grubych tematów: jak wygląda życie pary homoseksualnej w Polsce, czym są otwarte związki, jak radzić sobie z depresją i ADHD, gdzie jest granica między uzależnieniem a rekreacyjnym używaniem. Instagram Tomka:   / tomekrompalski  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Małgorzata Łukasik jest radczynią prawną z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, specjalizującą się w prawie rodzinnym. Prowadzi sprawy rozwodowe, alimentacyjne, o kontakty z dziećmi, władzę rodzicielską, podział majątku, alienację rodzicielską i uprowadzenia rodzicielskie. Zmierzyła się z setkami postępowań, w których pojawiały się kłamstwa w sądzie, przemoc psychiczna i rozwody z narcyzami. Łączy praktykę prawniczą z wiedzą psychologiczną, ukończyła studia podyplomowe z prawa rodzinnego z elementami psychologii na Uniwersytecie Łódzkim, a wcześniejsze doświadczenie w finansach pomaga jej prowadzić złożone sprawy majątkowe. Edukuje także online, tłumacząc prawo rodzinne na przykład takim laikom, jak ja.Ta rozmowa była dla mnie ważna, bo doświadczam właśnie rozwodu moich rodziców i po raz pierwszy zeznawałam w sądzie w sprawie o podział majątku. Zaprosiłam Małgorzatę, żeby pokazała, jak to wygląda w praktyce i odpowiedziała na pytania, które realnie pojawiają się w takich sytuacjach.W odcinku pytam ją o sens obecnej formuły rozwodów z orzekaniem o winie i o sytuacje, w których sąd może nie orzec rozwodu. Rozmawiamy o alienacji rodzicielskiej jako formie przemocy psychicznej, o jej skutkach i o tym, jak wygląda egzekwowanie kontaktów z dzieckiem w praktyce. Mówimy o rozwodach z narcyzami, o manipulacjach na sali sądowej i o tym, jak prawnicy przygotowują się na takie sprawy. No i oczywiście kwestia podziału majątku, tu też pojawia się sporo smaczków: przez próby ukrywania wartości, po kuriozalne spory, które pokazują, że czasem przedmioty urastają do rangi symbolu, jak wygląda kwestia podziału opieki nad wspólnymi zwierzętami. Wreszcie rozmawiamy o tym, jak wygląda strategia procesowa, dlaczego nie wystarczają same twierdzenia i jak prawnik radzi sobie z emocjami klienta w sytuacjach, gdy stawką są dzieci, relacje i bezpieczeństwo.To odcinek, który łączy wiedzę prawniczą z doświadczeniem człowieka w kryzysie. Rozwód, alimenty, kontakty z dzieckiem, władza rodzicielska, alienacja rodzicielska, podział majątku, narcyzm, kłamstwa w sądzie, strategia procesowa. Konkretna rozmowa z prawniczką, która widzi te sprawy od środka i umie przełożyć prawo rodzinne na decyzje, które naprawdę pomagają przejść przez ten proces.I jeszcze linki:Strona wwwhttps://malgorzatalukasik.com/Instagram  / mecenas.lukasik.rozwod  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHcwTXoyUlJxOW1HeXlSTFRUbG5GbUxrU08wZ3xBQ3Jtc0tuQWxvNGJYbGItYnpIYm1XekhfRmNNQ2R1dl9Rd3FlZTFldzhKLVdRX21TM1c1UDlZckhXak9uZHZ0dW40NXZ0a0dRT202QWFFc29MZ0JWMkJ6V2x0b1VqQ0hKan

Gosia Mordarska to stylistka i kostiumografka, która od ponad dekady działa w branży mody i kreatywnie łączy świat wielkich marek z autentycznym przekazem. Pracowała przy kampaniach reklamowych, sesjach zdjęciowych, teledyskach i na planach filmowych, współpracując z LPP, Vistulą, Wólczanką, Bytomiem, Ryłko, W.Kruk, Monnari czy Esotiq.Na Instagramie, TikToku i YouTube Gosia nie tylko pokazuje swoją pracę jako stylistki, ale przede wszystkim prowadzi codzienną rozmowę o tym, czym naprawdę jest moda. Śledzi światowe wybiegi, komentuje najnowsze trendy, ale jednocześnie obnaża absurdy branży, pokazując, że moda nie musi być wyścigiem po metki ani konkursem na idealne ciało czy perfekcyjną stylizację zgodną ze wszystkimi wytycznymi (jakimi i kto tworzy te wytyczne to też jest temat na temat). Dla niej styl nie ma daty ważności, a naprawdę modne jest życie w zgodzie ze sobą.W jej filmach wraca jak echo jedno zdanie: „Możesz nosić, co chcesz, możesz być, kim chcesz”. W czasach, gdy aż 82% Polek nie akceptuje swojego wyglądu, jej głos staje się czymś więcej niż modową poradą. To wsparcie, które pomaga nie dać się ocenom, hejterom i presji kulturowej.To odcinek o modzie, która nie jest tylko ubraniem, ale opowieścią o ciele, emocjach i wolności. O tym, że naprawdę modne jest życie w zgodzie ze sobą i że moda nie ma terminu ważności. To także opowieść o tym, jak ulica przejęła wybiegi, jak trendy mogą być narzędziem kreatywności, a nie kagańcem dla wyobraźni.Instagram Gosi:[  / gosia  \_mordarska/]Strona www:[https://malgorzatamordarska.pl/]👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowska

Jędrzej „Jędrek” Zegarek – podróżnik, tour leader i twórca biura podróży Mektub. Przekonany, że podróż to nie kwestia pieniędzy, tylko odwagi, od lat przemierza świat, organizując autorskie wyprawy, które łączą turystykę przygodową z głęboką refleksją nad sensem drogi. Płynął łódką po Gangesie, spał pod islandzkim słońcem, które nigdy nie zachodzi, pracował przy psich zaprzęgach w Norwegii. Towarzyszył psom i ludziom w najdalszych zakątkach globu, a środki transportu potrafiły go zaskoczyć w najmniej spodziewanych momentach.Mektub – arabski wyraz oznaczający „jest napisane” lub „przeznaczenie” idealnie oddaje jego filozofię: ufać drodze, być otwartym na to, co przychodzi, i pozwolić, by podróż prowadziła. Jędrek stawia na „step by step”: skupienie na procesie, ludziach i kulturach spotykanych po drodze, zamiast na odhaczaniu punktów na mapie.W tej rozmowie usłyszysz o życiu w trasie, transformujących doświadczeniach, jak praca z psami zaprzęgowymi czy rozstania z czworonożnymi towarzyszami wypraw. Jest tu miejsce na chaos i dezorientację po osiągnięciu celu, ale też na wiedzę, jak i gdzie się włóczyć, oraz na wiarę, że podróż to nie tylko droga po świecie, ale też podróż w głąb siebie.I jeszcze Instagram Jędrka (strona w budowie)  / ball.voyage  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/d...☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/duszn...🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z...👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowska

Aśka Wolff zaczęła karierę modelki po pięćdziesiątce. Tak, dobrze czytasz: po pięćdziesiątce. I nie tylko nie jest wyjątkiem, ale staje się częścią „srebrnej fali”, która szturmuje świat mody.Ma 55 lat, jest stylistką z wieloletnim doświadczeniem, a od niedawna także profesjonalną modelką reprezentowaną przez agencję X-Management. Jej zdjęcia pojawiają się w kampaniach reklamowych, lookbookach i materiałach promocyjnych dużych marek.W tym odcinku gadamy o odwadze do zmiany, o kobiecości po 50-tce, o samoakceptacji, stylu i roli, jaką moda może odegrać w budowaniu tożsamości i o tym, że "skoro można robić mleko z owsa to każdy może być tym, kim chce."  Aśka to kobieta, która pokazuje, że nigdy nie jest za późno, by robić rzeczy, które się kocha. Modelka, stylistka, dojrzała influencerka. Inspiruje do tego, żeby nie bać się zmian, przekraczać schematy i żyć po swojemu, nawet jeśli to oznacza wywrócenie życia do góry nogami.I linki, wiadomo:Instagramy Aśki:   / wolffowa    / joanna_w_model  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Żyjemy w społeczeństwie, w którym problemy nar*tykowe traktowane są w sposób zerojedynkowy – ćp*n i już, tak jakby każdy używający alko był alkoholikiem.Judyta Put – pedagożka resocjalizacji, specjalistka terapii uzależnień i seksuolożka. Od lat związana z krakowską poradnią MONAR, pracuje w Drop-In Centre przy ul. Krakowskiej 19 – punkcie wsparcia dla osób używających substancji psychoaktywnych. Na co dzień prowadzi konsultacje, wspiera osoby uzależnione, edukuje i działa na rzecz redukcji szkód. Współtworzy także inicjatywę Czyste Bity, która pojawia się na festiwalach i imprezach muzycznych jako mobilny punkt pomocy i edukacji.Czyste Bity to projekt skupiony na bezpieczeństwie uczestników wydarzeń muzycznych. Zapewnia dostęp do materiałów edukacyjnych, testów substancji, pomocy wykwalifikowanego personelu oraz przestrzeni, w której można odpocząć, porozmawiać lub uzyskać wsparcie. Hasła takie jak „nie wciągamy z dychy” czy „dbaj o siebie i innych” pokazują, że intencją inicjatywy nie jest promocja używania substancji, ale przeciwdziałanie szkodom i zwiększanie świadomości. Projekt opiera się na podejściu harm reduction – nie ocenia, nie potępia, tylko daje dostęp do wiedzy, narzędzi i realnej pomocy.Drop-In Centre Krakowska 19 to punkt prowadzony przez MONAR, w którym osoby używające substancji mogą otrzymać anonimowe wsparcie: dostęp do czystych igieł i strzykawek, rozmowę z terapeutą, testy na choroby zakaźne, pomoc socjalną czy po prostu bezpieczną przestrzeń, dostęp do łazienki, ciepłą herbatę, czy łóżko na którym mogą się przespać. Judyta działa na styku pracy gabinetowej i obecności w środowisku – rozumiejąc, że skuteczne wsparcie wymaga elastyczności i wyjścia poza sztywne ramy systemu.W rozmowie pojawiają tematy uzależnienia, substancji psychoaktywnych, alkoholu jako narkotyu, stygmatyzacji osób używających, praca terapeutycznej, partyworkingu, bezpieczeństwa w przestrzeni klubowej i potrzeby zmiany narracji wokół używek w Polsce.📎 LINKI:▶ Instagram Judyty:  / by_miss_take  ▶ Czyste Bity:  / czyste_bity  ▶ Drop-In Kraków:http://drop-in.krakow.pl/👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa19pcjZ0ZnlJVTU0NVVyYUN3dktZSGxjQldDd3xBQ3Jtc0trb0s2ZlZZSXNwelVjdDlSakJCWFRPbEM0dTFSc1JaX1dRREZFOE16bHVfeVR5YTJ3dl9aYnhQMFBsNEZ6bnl6RGwtSEQ3TEJJa0

Mateusz Szufel, neuroatypowy edukator, artysta autysta, strateg marki, guru twórczości newsletterowej, kulturoznawca, internetowy twórca z ADHD, który oswaja tematy związane z niesławną sztuczną inteligencją czy tworzeniem własnej marki osobistej.*Stworzył kursy „Newsletter od zera” i „Marka osobista od zera”, jest autorem książki  „Sztuka bycia sobą” i twórcą Forum Twórców Antymarketingu. Z wykształcenia kulturoznawca, studiował też socjologię, e-marketing i planowanie strategiczne, wykładowca.Autysta z ADHD, choruje na cukrzyce typu 1 twierdzi jednak, że choroba nie jesy jego więzienie. Jak spodziewacie się rozmowy o budowaniu marki osobistej, AI czy innych takich, to możecie się grubo rozczarować, bo gadamy głównie o Mateuszu, jego spojrzeniu na świat, jego diagnozie i życia, ale myślę, że to nawet lepiej, bo całą resztę wiedzy możecie sobie zaczerpnąć z jego kursów, newsletterów czy socjali.Strona www, na której znajdziecie wszystkie najpotrzebniejsze informacje i całą ofertę:https://www.mateuszufel.com/Instagram Mateusza:  / mateuszufel  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Ten rok to szok. Rok ciężkiej pracy, rok radości, rok niepokojów, rok uczenia się wolności. Może brzmi to patetycznie, ale pierwszy raz w życiu robimy coś, co jest naprawdę nasze.A przecież wybić się z podcastem jest prawie niemożliwe, jednak mimo ogromnej (i dużej mierze świetnej konkurencji) my działamy dalej. Nagraliśmy ten specjalny, rocznicowy odcinek, żeby powiedzieć Wam, co się wydarzyło przez ostatnie 12 miesięcy, ale też pogadać o tym, co dla nas ważne. Tym razem to my – *Kaja Sosnowska i jjvisionn* – jesteśmy gośćmi. A rozmowę z nami przeprowadził **Krystian Durman**, aktor Teatru Starego, podróżnik, artysta, wrażliwy człowiek, a prywatnie nasz przyjaciel.🎙 O nas:*Kaja Sosnowska* – filmoznawczyni, fotografka, podcasterka, aktorka. Twórczyni dusznø. *jjvisionn (Żenia)* – współtwórca podcastu. Operator, montażysta, fotograf. Czuwa nad brzmieniem, obrazem i techniczną stroną wszystkiego, co w dusznø się dzieje. Czasem również pojawia się przed dusznø kamerą.To odcinek o wszystkim, co przez ten rok bolało, śmieszyło, frustrowało i wzruszało. \*\*Osobisty, szczery, momentami trudny, w sumie jak nasza droga przez ten rok. \*\*Instagram Żeni:  / jjvisionn  Mój Instagram  / kajasosnowska  Instagram Krystiana:  / krystian_durman  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenrazwasza duchøta

🎙️ AFTER TALK – nowy, mały format tylko dla wspierającychOd progu 44 zł na Patronite albo dla każdej osoby wspierającej nas na YouTube i Spotify uruchamiamy zupełnie nowy format:After Talk – czyli gorące pogaduchy zaraz po nagraniu ✨Ja i Żenia siadamy na świeżo po rozmowie z gościem (albo bez) , żeby podzielić się tym, co zostało z tyłu głowy, czego nie słychać w odcinku i co nas poruszyło najmocniej 💬🔥after talk - dodatkowy prezent od nas, dla tych, którzy pomagają nam ten projekt utrzymać i rozwijać 💛👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: @duszno_podcast @ kajasosnowska

„Idea pomocy zwierzętom nadaje sens mojemu życiu” – mówi Magda znana szerszej instagramowej publiczności jako "Weterynarz też człowiek". 🐾Magda Firlej-Oliwa - lekarka weterynarii, współwłaścicielka przychodni Zwierzyniec w Krakowie i twórczyni profilu @weterynarz.tez.czlowiek. Na co dzień zajmuje się interną, nefrologią i diagnostyką obrazową psów i kotów. W pracy klinicznej skupia się na leczeniu pacjentów przewlekle chorych, prowadzeniu konsultacji dietetycznych oraz wsparciu właścicieli w procesie podejmowania trudnych decyzji.Poza gabinetem buduje świadomość na temat codzienności zawodu lekarza weterynarii. Prowadzi aktywną działalność edukacyjną na Instagramie, gdzie porusza takie tematy jak wypalenie zawodowe, zdrowie psychiczne weterynarzy, opieka paliatywna, eutanazja, systemowe braki w dostępie do leczenia i realne koszty związane z opieką nad zwierzętami. Podkreśla, jak często największym wyzwaniem w zawodzie nie są zwierzęta, ale ludzie – ich emocje, oczekiwania, projekcje i brak zrozumienia.W 39. odcinku dusznø rozmawiamy o tym, jak wygląda codzienność lekarza weterynarii w Polsce, o tym, że przypadkowe zwierzęta chodzą po ludziach, o tym czemu krowy to takie super zwierzaki, o tym jak wyglada rzeczywistość rodzica, który ma niepełnosprawne dziecko. Mówimy o wypaleniu zawodowym, empatii, śmierci, o eutanazji jako akcie miłości i o sytuacjach, w których to właśnie śmierć staje się realnym ratunkiem i uwolnieniem od cierpienia.Magda jest również autorką poradnika „Jak mądrze zadbać o swojego psa i kota”, w którym prostym językiem opisuje zasady odpowiedzialnej opieki nad zwierzętami towarzyszącymi – od podstawowej profilaktyki po decyzje o pożegnaniu.A teraz linki:Instagram Magdy:  / weterynarz.tez.czlowiek  Przychodnia weterynaryjna Zwierzyniec:  / zwierzyniec.krakow  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjR4S3g4S0tleGFneDl2TzRicHlLczlQVzFXd3xBQ3Jtc0trU29TanJYYmlDemNfNDN5LWZqZ1dXZ2tvWlh3THZLN0xUdlk3Nkt3Z3M4Ny1yN1ExM1BiZXJjcmZSeVNzc0xkeXBNU0JibUZtZlVtZWJfMnRLeTBPX1QzOEp2ajhFNXRwaF9UVXlXVktOUmlxdWRZMA&q=https%3A%2F%2Fpatr

Bartek Kamiński to niezależny twórca gier (indie game developer), który zamiast czekać na budżety, granty i zespół, odpala Unreal Engine i tworzy. 🎮Bartek od lat buduje jednoosobowe studio, w którym powstają m.in. „Wildlife Rescue Simulator” – gra o ratowaniu dzikich zwierzątek oraz „Arcade Shop Simulator” symulator w którym gracz prowadzi swój własny salon gier z lat 90. Oba tytuły tworzone są w Unreal Engine 5 i pokazują, że solo developer też może tworzyć pełnoprawne, dobre gry.Bartek nie tylko projektuje gry, uczy też game designu i budowania gier od zera. Jego strona bartekuczyunreala.pl to przestrzeń, w której początkujący twórcy uczą się obsługi silnika Unreal Engine, poznają podstawy level designu, blueprintów, assetów i publikacji na platformach. Pokazuje, jak zacząć robić gry niezależne i mieć z tego fun.W odcinku gadamy między innymi o tym, z czego właściwie żyje niezależny twórca gier, dlaczego stworzył grę o ratowaniu zwierząt, tłumaczy, na czym polega ekshibicjonizm w game devie, kiedy warto słuchać siebie, a kiedy doświadczonych „mądrzejszych” i o tym dlaczego Nintendo nastaje na jego życie.A teraz porcja linków:YouTube‪@KamskiStudio‬ TikTok  / bartek_kaminski83  Steamhttps://store.steampowered.com/search...👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

"Byłem więźniem samego siebie. Trzydzieści lat." Adam Brańczyk mówi to bez uśmiechu. A to jest rozmowa bez zbędnego pier*lenia 💥, mimo że pośmiać też się przy niej można.Adam Brańczyk aka **Hans Brando** – barman 🍸, performer, szkoleniowiec i autor popularnych w sieci prześmiewczych treści o **gastro**, które biją rekordy oglądalności na **Instagramie** i **TikToku** 📲. Dwukrotny mistrz świata w pokazach barmańskich, od lat związany ze środowiskiem gastronomicznym.Jego droga zaczynała się za barem, na scenach pokazowych, a z czasem przeniosła się również do **internetu** i świata **social mediów**. Z dystansem i humorem obnaża absurdy pracy w gastronomii – zarówno po stronie obsługi, jak i klientów. Nie boi się ostrych słów, bo dla niego ważne jest szczere podejście do życia i ludzi.Hans Brando to postać, która buduje wokół siebie społeczność ludzi ceniących **autentyczność**, bezkompromisowość i nieudawaną wrażliwość. Jego content to mieszanka celnych obserwacji, ironii i autoironii, która trafia do setek tysięcy odbiorców 🎥.Jako szkoleniowiec i mentor wspiera młodych barmanów, prowadzi **warsztaty**, występuje na branżowych **eventach**, dzieli się doświadczeniem i realiami pracy w **gastronomii**. Łączy sceniczne doświadczenie, pracę z ludźmi i osobiste pasje, tworząc spójną wizję tego, czym dla niego jest gastro.W tej rozmowie tematy zmieniały się nam jak w kalejdoskopie, ale wiecie – żeby utrzymać dzisiaj uwagę widza, nie może być nudy:* o hejcie, który ciągnie się za nim od osiemnastki,* o depresji i używkach 💊,* o chwilach, gdy kompletnie nie miał siana, ale czuł się wolny,* o pato w gastro 🍽️,* o łowieniu rybek na fazie i bez 🎣,* o tym, dlaczego współczuje młodemu pokoleniu,* o zbawiennym wpływie obcowania z naturą 🌿.I o wielu innych zajmujących sprawach.I jeszcze socjale AdamaInstagram: https://www.instagram.com/hansxbrando/TikTok: https://www.tiktok.com/@hans\_brandoYouTube:  @hansbrando  👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:https://patronite.pl/dusznopodcast☕ Możesz też postawić nam kawę:https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:https://patronite.pl/z/tenjedenraz👀 Zostań z nami na bieżąco: / duszno_podcast / kajasosnowskawasza duchøta

Producent, DJ, sound artist, kolekcjoner brzmień i mistrz niedopowiedzeń. Daniel Szlajnda aka Daniel Drumz to jedna z najciekawszych postaci na mapie polskiej elektroniki – twórca ambientowych pejzaży, broken beatów i innych zaskakujących cudów dźwiękowych.  🎧Zaczynał od gramofonów i skreczy, dziś komponuje utwory, w których cisza jest równoprawnym składnikiem utworu. Mówi: „czasem trzy dźwięki załatwiają cały numer”. Jego płyt – od Komorebi po Untold Stories – słucha się jak soundtracku do samotnych podróży przez miasto (przynajmniej dla mnie). W tym odcinku dusznø gadamy:– o tym, jak się tworzy muzykę w świecie, w którym każdy mówi, a mało kto słucha,– o ciszy i nocnym komponowaniu,– o Japonii jako wspomnieniu z poprzedniego życia i podróżach z dyktafonem w ręku,– o vinylach, ambientach, remiksach i narzekamy trochę na platformy streamingowe– i wielu innych tematach, jak to u mnie bywa.🧠 Muzyka elektroniczna, ambient, broken beats, DJ sety, twórczość autorska, Japonia, vinyle, remiksy, produkcja dźwięku, polska scena muzyczna – wszystko tu jest i trochę kiksów i śmiechów też.Tu jeszcze socjale Daniela:Instagram Daniela:  / danieldrumz  Daniel Szlajnda Spotify:https://open.spotify.com/artist/5orDY...Daniel Drumz Spotify:https://open.spotify.com/artist/5DgyF...SoundCloud Daniela, gdzie znajdziecie jego tłuste seciki  / danieldrumz  🖤 Zostań naszym subskrybentem, wesprzyj nas na Patronite i Suppi – Matronki i Patroni dostają newsletter i zakulisowe materiały i dostęp do dodatkowych video:https://patronite.pl/dusznopodcastBądź jednorazowo tutaj:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbm4zWEhPMG9mdk8yQTdLckpvVUxRbHFCb0RJUXxBQ3Jtc0trdDk0VVg4THJTcnFudnVuMGI4ZGt4NnBvSy01Qzd0bFpoOXh3dUZWVmIzcVBKN

Miriam Synger – edukatorka, pisarka i aktywistka społeczna. Łączy ortodoksyjny judaizm z feministycznym spojrzeniem i odwagą mówienia głośno o sprawach ważnych. Mama pięciorga dzieci, Żydówka i feministka, od lat działa na rzecz budowania mostów między kulturami i promowania otwartości.📚 Autorka trzech książek:– „Jestem Żydówką” – rok życia w ortodoksyjnej społeczności i pytania o wiarę, codzienność i tożsamość.– „Dziennik Rut” – historia dorastania i poszukiwania siebie.– „W żydowskiej kuchni” (e-book) – opowieść o smakach żydowskich.Na Instagramie prowadzi profil @jestem_zydowka (ponad 76 tysięcy obserwujących!), gdzie dzieli się codziennością życia religijnego, refleksjami o macierzyństwie, duchowości i kobiecości, a także edukuje o kulturze żydowskiej. To przestrzeń, w której zadaje pytania o wolność, o tożsamość i o to, jak budować mosty w świecie, który często woli dzielić niż łączyć.🎙️ W rozmowie mówimy o tym, że sama wiara czy religia nie sprawiają, że ktoś jest dobry i mądry. Miriam przekonuje, że inności nie trzeba się bać – trzeba ją poznawać. To odcinek, który przypomina, że zanim ocenisz drugiego człowieka, warto po prostu go wysłuchać. Że w świecie pełnym uproszczeń i skrótów potrzebujemy więcej rozmowy i empatii do drugiego człowieka.Instagram Miriam:  / jestem_zydowka  🖤 Zostań naszym subskrybentem, wesprzyj nas na Patronite i Suppi – Matronki i Patroni dostają newsletter i zakulisowe materiały i dostęp do dodatkowych video:https://patronite.pl/dusznopodcastBądź jednorazowo tutaj:https://patronite.pl/z/tenjedenrazBuy me a Coffe:https://suppi.pl/dusznopodcastwasza duchøta

Na Antarktydzie nie ma jednej rzeczy, którą rozumie Twój mózg – wszystko jest nowe i nie ma sensu. ❄️🌍Karolina Guzowska: polar guide, zawodowa podróżniczka i przewodniczka ekspedycyjna. Pracuje w najtrudniejszych warunkach na Ziemi. Specjalizuje się w prowadzeniu wypraw na Antarktydę, ale także w ekspedycjach po Bałkanach i Europie Środkowo-Wschodniej. Współpracuje z National Geographic i bierze udział w projektach badawczych NASA. W 34 odcinku dusznø podcast rozmawiamy:– o tym, jak wygląda codzienność polar guide’a: od logistyki, przez prowadzenie grup, po odpowiedzialność za ludzi w ekstremalnych warunkach,– zagrożeniach na Antarktydzie – od nieprzewidywalnej pogody po słonie morskie i foki, które potrafią być agresywne (słonie, nie foki, foki są turbo cute),– realiach pracy: jak wygląda organizacja wypraw i dlaczego wycieczki w te rejony są tak drogie,– psychozie czyszczenia Antarktydy z gówna pingwinów i tym, dlaczego kontynent ten jest najlepiej zorganizowaną destynacją turystyczną na świecie.Pojawia się też mocny wątek o tym, jak masowa turystyka potrafi zniszczyć to, co najcenniejsze – od zadeptanych szlaków po zalane turystami miasta, które tracą swój charakter. Karolina mówi o „zeszmaceniu” turystyki, której skutki widać w miejscach takich jak Kraków czy Praga, i o potrzebie zmiany podejścia do podróżowania.Karolina nie jest obecna w social mediach. Nie znajdziesz jej na TikToku, a jej Instagram to tylko niewielki skrawek tego, co robi. Ale w środowisku przewodników, podróżników i podróżników jest postacią dobrze znaną. To jedna z niewielu Polek pracujących regularnie na Antarktydzie. To rozmowa o życiu z dala od wygody, o ekstremum, o pracy z grupą w najtrudniejszych warunkach i o zawodzie tak niszowym, że dalej to już chyba jest tylko ekspedycja badawcza na Marsa czy inne planety.Instagram Karoliny:  / karolinaguzowska  🖤 Zostań naszym subskrybentem, wesprzyj nas na Patronite i Suppi – Matronki i Patroni dostają newsletter i zakulisowe materiały i dostęp do dodatkowych video:https://patronite.pl/dusznopodcastBądź jednorazowo tutaj:https://patronite.pl/z/tenjedenrazBuy me a Coffe:https://suppi.pl/dusznopodcastwasza duchøta

Martin Martinger nie zdobywa spektakularnych szczytów i nie podróżuje na krańce świata. Zna za to każde cerkwisko w Beskidzie Niskim i potrafi godzinami opowiadać o starych piwnicach, których nie ma już na żadnej mapie.Przewodnik górski, autor przewodników i twórca projektu jaktoblisko. Pochodzi z Krosna, mieszka w Krakowie. Wędruje po Bieszczadach, Beskidzie Niskim i Sądeckim. Sam albo z ludźmi. Potrafi godzinami siedzieć i patrzeć na kwiatki, korzenie drzew, ruiny starych cerkwi, nigdzie się nie śpieszy, może pół dnia spędzić na beskidzkiej łące popijając kawkę, którą sobie sam przed chwilą zaparzył. Interesują go nie spektakularne widoki, ale historia miejsca, do którego cię prowadzi. 🍂W #33 odcinku dusznø podcast rozmawiamy o tym, jak prowadzić ludzi przez góry i dlaczego warto zbaczać z utartych szlaków. Od 2017 roku posiada oficjalne uprawnienia przewodnika górskiego. Jest też licencjonowanym przewodnikiem Bieszczadzkiego, Magurskiego i Babiogórskiego Parku Narodowego. Wędruje z ludźmi po Bieszczadach, Beskidzie Niskim i Sądeckim. Jest autorem trzech książek wydanych w Bezdrożach:– Bieszczady pełne wrażeń (2022)– Beskid Niski. (2023)– Dzikie Bieszczady. 100 nieznanych miejsc blisko natury (2024)Strona www: https://jaktoblisko.com/Instagram Martina:https://www.instagram.com/jaktoblisko/Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie:https://www.instagram.com/duszno_podcast🖤 Zostań naszym subskrybentem, wesprzyj nas na Patronite i Supi – Matronki i Patroni dostają newsletter i zakulisowe materiały:https://patronite.pl/dusznopodcastBądź jednorazowo tutaj:https://patronite.pl/z/tenjedenrazBuy me a Coffe:https://suppi.pl/dusznopodcastwasza duchøta

💥 90% kobiet w Polsce doświadczyło pr3m0cy s*ksualnej. Większość z nich nigdy tego nie zgłosi. A jeszcze więcej nigdy nie nazwie tego, co je spotkało pr3m0cą.Kampania „Ona temu winna?” stworzona Przez Anię Sieczkę we współpracy z Centrum Praw Kobiet mówi o  zjawisku victim blamingu. O tym, jak łatwo przychodzi nam przerzucanie winy ze sprawcy na osobę pokrzywdzoną. O tym, jak często zamiast pytać: „Dlaczego on to zrobił?”, pytamy: „Co ona miała na sobie?”📌 W Polsce co 20 minut dochodzi do gw@łtu. Ale według badań aż 90% kobiet doświadcza jakiejś formy pr3m0cy s*ksualnej. Często w domach, związkach, od osób teoretycznie najbliższych. Statystycznie najwięcej przypadków pr3m0cy ma miejsce w relacjach bliskich lub małżeńskich, ale te sytuacje są najrzadziej zgłaszane – z lęku, wstydu i braku zaufania do systemu.🎙️ W tym odcinku rozmawiam z Anną Sieczką, pomysłodawczynią i autorką koncepcji kreatywnej kampanii  „Ona temu winna?”, którą współtworzy z Centrum Praw Kobiet i agencją Opus B. Kampania wykorzystuje znaną przyśpiewkę weselną „Ona temu winna…”, by unaocznić, jak absurdalne i krzywdzące są stereotypy, z którymi muszą mierzyć się ofiary: „Biegać nocą nie powinna”, „Prowokowała ubiorem”, „Mogła nie pić alkoholu”, „Przecież była żoną, to jej obowiązek”, „Nie krzyczała, więc się zgadzała”.📊 Najważniejsze dane:– Tylko 1 na 5 kobiet zgłasza gw@łt na policję– Tylko 1 na 4 postępowania kończy się potwierdzeniem winy sprawcy– Wg WHO: 1 na 3 kobiety doświadczyła pr3m0cy ze strony partnera– Aż 84% kobiet w Polsce było molestowanych w miejscach publicznych (badanie Ipsos, 2021)– Najczęściej sprawcą jest ktoś znany: partner, mąż, kolega, członek rodziny💬 Dla mnie ta rozmowa była trudna. I przełomowa. Po raz pierwszy wypowiedziałam się publicznie na temat mojego doświadczenia prz3m0cy se*sualnej.📍 Gdzie szukać pomocy:👉 Centrum Praw Kobiet: cpk.org.pl☎️ Telefon zaufania: 600 070 717📩 [email protected]🌐 Kampania: wspieramnieobwiniam.cpk.org.pl🌐 Niebieska Linia: niebieskalinia.plInstagram Ani: https://www.instagram.com/dramaana/Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie:https://www.instagram.com/duszno_podcasthttps://www.instagram.com/kajasosnowska🖤 Zostań naszym subskrybentem, wesprzyj nas na Patronite i Supi – Matronki i Patroni dostają newsletter i zakulisowe materiały:https://patronite.pl/dusznopodcastBądź jednorazowo tutaj:https://patronite.pl/z/tenjedenrazBuy me a Coffe:https://suppi.pl/dusznopodcastwasza duchøta

Katarzyna Wodecka – producentka kreatywna, wydawczyni, prezeska Fundacji im. Zbigniewa Wodeckiego 🎼 i dyrektorka artystyczna Wodecki Twist Festiwal 🎤 – opowiada w dusznø o twórczości, żałobie, relacji z ojcem i pracy z pamięcią. To rozmowa o sztuce, która potrafi pokonać śmierć 🎭, i o tym, jak z prywatnej straty zbudować publiczną misję.Z wykształcenia producentka filmowa 🎬. Z doświadczenia – menedżerka kultury, kuratorka, animatorka i producentka płyt, filmów dokumentalnych oraz widowisk muzycznych. Od lat z powodzeniem łączy pracę programową, organizacyjną i artystyczną, tworząc wydarzenia o wysokiej randze, ale też osobistej wrażliwości. Pracowała przy produkcji filmu "Wodecki. Tak mi wyszło", była pomysłodawczynią i wydawczynią płyty "Wodecki Jazz" 🎷 oraz szeregu projektów łączących muzykę klasyczną, jazzową i popularną. Związana z firmą TwistOn Productions.Po śmierci Zbigniewa Wodeckiego stała się strażniczką jego pamięci 🕊️. Dba o jego dziedzictwo, ale nie zatrzymuje się na przeszłości. Wodecki Twist, który stworzyła i którym od lat kieruje, to dziś jeden z najważniejszych festiwali muzycznych w Polsce 🎶 – most między pokoleniami, łączący szacunek dla tradycji z otwartością na nowe brzmienia i nazwiska. Katarzyna mówi, że zakochuje się w utalentowanych ludziach . Obserwuje współczesną kulturę muzyczną, tropi zjawiska i osobowości, które wykraczają poza szablony.Mówi, że nie chce uciekać od łatki „córki legendy”, ale nie chce też być utożsamiana wyłącznie z tym. Przez lata budowała własną pozycję w świecie kultury – jako producentka, organizatorka, rozmówczyni, osoba łącząca świat artystyczny i emocjonalny. W rozmowie poruszamy tematy osobiste – o dzieciństwie, o tym, jak to jest być córką sławnego artysty, o niełatwej relacji z ojcem i o tym, co zostaje z miłości, gdy odchodzi człowiek.Rozmawiamy o duchowości, pamięci, krakowskim czarze poprzedniego pokolenia, o tęsknocie i budowaniu twórczej odpowiedzi na stratę. O produkcji kultury, emocjach, edukacji artystycznej, tworzeniu instytucji z sercem ❤️ i o tym, dlaczego czas wcale nie leczy ran.I socjale Kasi: Instagram:https://www.instagram.com/kasia.wodecka/Wodecki Twisthttps://www.instagram.com/wodeckitwist/Fundacja im. Zbigniewa Wodeckiego:https://www.instagram.com/wodeckitwist/Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie:https://www.instagram.com/duszno_podcasthttps://www.instagram.com/kajasosnowska🖤 Zostań naszym subskrybentem, wesprzyj nas na Patronite i Supi – Matronki i Patroni dostają newsletter i zakulisowe materiały:https://patronite.pl/dusznopodcastBądź jednorazowo tutaj:https://patronite.pl/z/tenjedenrazBuy me a Coffe:https://suppi.pl/dusznopodcastwasza duchøta

Adam Kozłowski: 💸 Pierwszy milion? Zarobił go przed trzydziestką. Jak sam mówi: „Jeżeli kiedykolwiek, to teraz. A jak już kraść, to siedem cyfr.”Peaceful rebel, informatyk, tancerz, skate, ziom od niestandardowych przemyśleń i spojrzenia na świat. Człowiek, który zaczyna dzień od dobrej muzy 🎶, kawy ☕️ i srogiej porcji twarogu z dżemem. Na co dzień programuje, rozmawia z AI o rynkach finansowych i śledzi, jaki wpływ na świat ma cena soku pomarańczowego. Po godzinach podciąga się na drążku pod Mostem Świętokrzyskim i jeździ na deskorolce – nawet zimą.W tej rozmowie gadamy o zarabianiu pieniędzy, świadomości finansowej, logice i wrażliwości, duchowości, rozwoju osobistym, emocjonalnej inteligencji, kapitalizmie bez emocji i o tym, jak to jest rozkminiać świat według swojej wrażliwości, a nie narzuconych norm. Adam twierdzi, że pieniądze to gra, a AI to tylko narzędzie – i że jeśli dobrze go użyć, może pomóc człowiekowi się rozwinąć. Mówimy też o relacji człowiek–AI, o technologii jako narzędziu rozwoju i o alternatywnym podejściu do codziennego życia.💬 A rozmowa? Przeplata się tu technologia z duchowością, rynki z muzą z nowojorskich ulic, a algorytmy z brejkiem.A teraz socjale Adama:Instagramhttps://www.instagram.com/notorious.jpg/I dwa super projekty, w które jest ostatnio zaangażowany twórczo:https://www.instagram.com/zajebistawoda/https://www.instagram.com/ftsanticorp/Polecam wam serdecznie śledzić, co tam szpunci Adam, bo on zawsze jest o 2 kroki przed wszystkimi.Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie:https://www.instagram.com/duszno_podcasthttps://www.instagram.com/kajasosnowska🖤 Zostań naszym subskrybentem, wesprzyj nas na Patronite i Supi – Matronki i Patroni dostają newsletter i zakulisowe materiały:https://patronite.pl/dusznopodcastBądź jednorazowo tutaj:https://patronite.pl/z/tenjedenrazBuy me a Coffe:https://suppi.pl/dusznopodcastwasza duchøta