為什麼88歲的阿嬤看起來像65歲？揭開逆齡近25年的「長壽」秘密㊙️！

88歲，本該是安靜養老的年紀，但和美姐每天填行程表撕下這個標籤。每周三次重訓、學古琴、學太鼓，在那個課程和場領都是人氣暴棚的班長。持續學習、參與生活，與人連結比許多年輕人更有活力和智慧。 今天的「80歲使用說明書」不只是一段高齡阿嬤的故事，而是一種人生態度的示範——年齡從來不是限制，而是重新定義自己的起點。在這個平均壽命不斷延長的時代，「退而不休」不再是少數人的選擇，而是一種讓人生持續有意義、有價值的活法。看完這支影片，也許你會重新思考：你真正想過的人生，是什麼樣子？ #退休生活 #高齡生活 #人生下半場 #活到老學到老 #88歲 #和美姐 #88 #高齡 #老年 #養老 #學習 #終生 #智慧 #出國 #活力 【人體使用說明書】 為什麼現代生活讓我們疲憊不堪？ 答案藏在數百萬年的演化藍圖──「人體使用說明書」 我們以演化醫學、進化心理學的視角，拆解生理、心理與人際互動的底層邏輯，啟動一場身心系統的升級計畫，並且結合生活醫學的實踐方法，助你調整生活，為身心靈持續「升級作業系統」。 我們會邀請不同角色——醫師、創業者、運動員、藝術家，甚至是在人生十字路口尋找答案的普通人。透過一段段真實故事，分享他們如何看待健康、選擇、關係與世界。 因為一個人的故事，往往能改變另一個人的人生。 期待能幫你看見被忽略的認知盲點，重新拿回人生主導權，把能量留給真正重要的人事物。 歡迎來到【人體使用說明書】。 讓我們一起更新系統、擴展認知邊界，在這個複雜的世界裡，活得更通透、更有力量，更有人味。 YouTube：https://reurl.cc/9bGgOd Facebook：https://www.facebook.com/yuliang.yen/reels/?locale=zh_TW Instagram：https://www.instagram.com/humanmanual.tw/ Spotify ：https://open.spotify.com/show/461A1CbGPbgAKiwMecsgND?si=04302ff1c3b24b96 Apple podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%BA%E9%AB%94%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%AA%AA%E6%98%8E%E6%9B%B8/id1853802030留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi4cycpv02ue010gdu5pekz6/comments Powered by Firstory Hosting