為什麼是腸道菌相？ 主宰人體和大腦的運作

［醫生如是說］寄生在人體內的細菌數比人體的細胞數還多，而且決定了身體和大腦的運作，原來「腦腸軸」真實存在！腦神經的退化、每天想吃什麼？心情如何都受到腸道菌相影響。吃益生菌能否改善腸道內的菌群生態嗎？如果不能，又該怎麼改善呢？#腸道菌相 #阿茲海默症 #帕金森氏症 #益生菌 #睡眠品質 #腦腸軸 #迷走神經 #腸腦軸 #腸心軸 #細菌 #身心疾病 #自律神經 #抗生素 #演化醫學 #癌症治療【人體使用說明書】為什麼現代生活讓我們疲憊不堪？答案藏在數百萬年的演化藍圖──「人體使用說明書」我們以演化醫學、進化心理學的視角，拆解生理、心理與人際互動的底層邏輯，啟動一場身心系統的升級計畫，並且結合生活醫學的實踐方法，助你調整生活，為身心靈持續「升級作業系統」。我們會邀請不同角色——醫師、創業者、運動員、藝術家，甚至是在人生十字路口尋找答案的普通人。透過一段段真實故事，分享他們如何看待健康、選擇、關係與世界。因為一個人的故事，往往能改變另一個人的人生。 期待能幫你看見被忽略的認知盲點，重新拿回人生主導權，把能量留給真正重要的人事物。歡迎來到【人體使用說明書】。讓我們一起更新系統、擴展認知邊界，在這個複雜的世界裡，活得更通透、更有力量，更有人味。YouTube：⁠https://reurl.cc/9bGgOd⁠Facebook：⁠https://www.facebook.com/yuliang.yen/reels/?locale=zh_TW⁠Instagram：⁠https://www.instagram.com/humanmanual.tw/⁠Spotify ：⁠https://open.spotify.com/show/461A1CbGPbgAKiwMecsgND?si=04302ff1c3b24b96⁠Apple podcast：⁠https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%BA%E9%AB%94%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%AA%AA%E6%98%8E%E6%9B%B8/id1853802030留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi4cycpv02ue010gdu5pekz6/comments Powered by Firstory Hosting