薇醺煉心室 ep6.勇者村來賓:靈性實驗所 定綸(下集)

延續上集內容，我們繼續邀請到充滿活潑甜心又多愁善感的 定綸，來跟我們深入聊聊他的人生旅程。從大學時期那段充滿創意探索與歡樂旅行的快樂時光，到面對自我懷疑、低潮與迷惘的深刻體悟。 在本集， 定綸不藏私分享他的應對與療癒方法： 允許脆弱與休息：低潮會過去，像感冒，別過度抨擊。 向信任者傾訴：對話幫助釐清盲點，看清問題。 冥想療癒內在：陪伴過去受傷的自己，接受真實。 日常穩定練習：靜坐數息等，幫助心煩意亂時「踩剎車」。 尋找力量啟發：從故事看見韌性，目標成為「有力量自在的人」。 珍視朋友連結：感謝陪伴，傾聽本身就是力量。 定綸相信，低潮與痛苦都只是過程。在最暗黑時刻，記得好好陪伴自己，並尋找拉出自己的力量。 未來，定綸將開設身心靈課程，分享與自己和解、陪伴自己、從困境找回力量的方法。 立即收聽這段真實分享，找到屬於你的勇氣與自在！ 哪裡可以找到定綸？ 「靈性實驗所」的活動與資訊，請造訪其官方 Facebook: 🦄 靈性實驗所 臉書粉絲頁 https://m.facebook.com/110730233787806/ 🦄 靈性實驗所 IG 粉絲頁 https://www.instagram.com/wesoul_21/ 🌸有話想對薇醺煉心室說？或想被聽見？歡迎來信,微信心事(告訴我們你的問題):https://forms.gle/HJovhht1YxQehv9p9 -- Hosting provided by SoundOn