PODCAST · society
薇醺煉心室
by 療癒師 Wei薇
歡迎你來到《薇醺煉心室》。這裡沒有大道理，只有一些真心話和慢慢來的對話。陪你一起聊聊人生裡的那些「嗯…我也不知道怎麼說」的時刻。有點生活、有點療癒，有時也會笑出來，我們談自我成長、聊親子關係，也讀讀你寫來的故事。這裡就像一個心靈的休息站，沒壓力、不解釋，只希望你每次聽完，都能感覺更靠近自己一點點。所以，不用太正式，放輕鬆，我們就這樣，一起走一段、聊一段。--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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EP107.勇者村來賓:寫寫文字 寫寫 |走過 1,200 集更明白：真正好的訪談，不是刻意展現專業，而是像朋友一樣閒話家常。
寫寫（寫寫文字）是 Podcast 節目《寫寫跟你說》的主持人。他是一位極具毅力與創作能量的 Podcaster，節目集數已突破 1,200 集。寫寫不僅擅長閱讀分享與陪伴式對談，更持續在節目中探索多元的訪談形式與主持挑戰。 本集重點: 陪伴聽眾的「分集溫柔」:面對一集可能長達 1～2 小時的對談，寫寫選擇拆成不同長度。 訪談的「安全網」心法:寫寫認為，真正舒服的訪談，來自於熟悉度。 收回「天分論」的真誠告白：旁人以為的輕鬆自如，其實是在別人休息時默默閱讀與錄音的成果。 🌟在別人面前展現出看起來好像很輕鬆的樣子，那個輕鬆跟鬆弛感，是在背後有了千錘百鍊的練習。 ✨「寫寫文字」的平台...
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Ep106.薇醺療心日常:零極限｜你放不下的，是現在，還是那個受傷的自己？
夏威夷的「零極限」療法（Ho'oponopono），其核心概念是透過清理與歸零，與內在受傷的自己達成和解。 清理並非強迫遺忘或抹除過去的傷痛。 「零極限」四句話:「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」。沒有固定的順序或硬性流程，是隨時可用的自救工具 。 負百分之百責任是拿回生命自主權 。 🌟「過去可以成為生命的一部分，但不必成為現在的重量。」 🌟「也許最後真正需要放下的，真的不是那件事、那個人，而是一直還在等待被理解、被看見、被愛的那個自己。」 ✨ 澄薇居｜療癒師 Wei 薇 很努力了，卻還是覺得哪裡卡卡的？ 迷茫、壓力大、關係卡關——這裡是你可以停下來的地方。 ———— 我是 Wei...
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EP105.勇者村來賓:霧眉師 Dora |你看見身邊的貴人了嗎？當情緒有了出口，會發現身邊的溫暖。
透過霧眉師 Dora 的真摯分享，帶領我們看見一個過度理性、習慣壓抑自我的人，如何逐步學會允許情緒流動，並在自我接納與人際溫暖中找回真實的自己。 從壓抑走向情緒流動，找回與人連結的生命溫度 。 透過獨旅學會與未知共處，意外開啟「環島修眉」的奇幻創業路 。 溫柔接納不完美的自己，停止自我批判。 🌟「適當的生氣是在保護自己、守住底線；而哭泣，是讓對方感受到你的在乎。」 🌟「如果你覺得沒辦法，那就沒辦法。不用強硬要求自己，好好認可自己的沒辦法，這就是跨出去的第一步。」 ✨霧眉師 Dora朵拉: Ig:https://www.instagram.com/weng.15_/...
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EP104.勇者村來賓:霧眉師 Dora |專屬自然感眉型，放大你的原生自信
這集邀請霧眉師 Dora 分享跨領域創業的心路歷程。她堅持「專屬自然美」美學，透過自然眉型放大顧客原生優點以克服容貌焦慮；並在互動中學會傾聽與共情，讓美業技術升華為溫暖的心靈陪伴。 兼職實作逐步跨界創業，將畫眉興趣發展為全職美業。 倡導自然美學，以客製化設計重塑原生自信。 經歷與嚴厲母親及客人的磨合，從抗拒聽人說話的理性派學會共情與傾聽。 🌟「最原生、最本身的自信跟美麗，是在你的心裡。」 ✨霧眉師 Dora朵拉: Ig:https://www.instagram.com/weng.15_/…
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Ep103.薇醺療心日常:我們真的可以100%相信自己的感受嗎？
你相信你的直覺嗎？在科學的盡頭，往往存在著許多難以用常理解釋的現象，就像實驗室機器上常放的「綠色乖乖」一樣，有些事情很玄卻真實存在 將靈性感知「數據化」與驗證 結合科學觀點解讀身體反應 建立過濾訊息的四個步驟，奪回自主權 ** 辨別本質**（愛或恐懼） 啟動三次法則 傾聽內感覺 行使否決權，確保自己才是人生的駕駛 🌟「真正的靈性不是離開生活，而是在生活裡越來越理解和認識自己。」 ✨ 澄薇居｜療癒師 Wei 薇 很努力了，卻還是覺得哪裡卡卡的？ 迷茫、壓力大、關係卡關——這裡是你可以停下來的地方。 ———— 我是 Wei 薇，持有美國 NGH...
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EP102.勇者村來賓:拳擊教練 Gulas |從尖銳到柔軟,異鄉成長之路
從澳洲打工度假到人生心態轉變，古拉斯學會放下尖銳與主觀，領悟「人生對手是自己」的成長真諦。 澳洲打工度假的真實挑戰 面對歧視的態度 心態的轉變 自信與目標拆解 回台初衷與未來計畫 🌟「我領悟到，我們能做的不是去批評，而是學會選擇包容並傾聽他人的聲音。」 ✨拳擊教練 古拉斯Gulas: Ig:https://www.instagram.com/gulas_boxing?igsh=ejR3c21kc2FianY2 Youtube:www.youtube.com/@Gulas_Boxing ✨澄薇居｜療癒師 Wei 薇 很努力了，卻還是覺得哪裡卡卡的？...
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EP101.勇者村來賓:拳擊教練 Gulas |拳擊教你直面恐懼，也教你相信自己
本集邀請從澳洲回台的拳擊教練古拉斯（Gulas），分享他將澳洲拳擊教學體系帶回台灣的初衷，以及拳擊如何作為一種磨練心智與建立自信的運動。 引進澳洲體系推廣拳擊：古拉斯教練致力於將澳洲強悍且完善的拳擊教學體系帶回台灣，並推廣以增進大眾對這項運動的了解。 身心素質的全方位鍛鍊：透過長期的基礎動作與肌肉記憶堆疊，拳擊能有效提升學員的協調性與專注力，並幫助過動或內向的孩子建立自信。 意志力與守護他人的心法：拳擊是結合技術與腦力的運動，旨在磨練面對生活挑戰的意志力，並學習將拳頭用於守護他人而非暴力的「善良之拳」。 🌟「這（拳擊）不是暴力，不是欺負人，這是要幫助人的善良之拳。」 ✨拳擊教練...
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Ep100.100集的旅程，是我們一起走過的心路歷程。
歡迎來到《薇醺煉心室》，我是 Wei薇。如果人生也有 100 集，你現在走到哪一集了呢？ 在這 100 集的陪伴裡，我們聽見了許多生命故事的色彩，也練習在焦慮的世界中回到當下，找到屬於自己的內在平衡。讓我們一起成為自己世界裡會發光的太陽，繼續溫暖前行。 不用急著和別人比較，也不用急著成為誰期待的樣子。願我們都能在自己的步調裡，活出屬於自己的美好品質。 🌟療癒不是逃離世界，而是在理解世界的同時，依然找到內在的平衡。 🌟我們都是自己生命的主人，也是自己世界裡會發光的太陽。 ✨澄薇居｜療癒師 Wei 薇 很努力了，卻還是覺得哪裡卡卡的？ 迷茫、壓力大、關係卡關——這裡是你可以停下來的地方。...
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EP99.勇者村來賓:精油按摩師 怡茜 |陪自己走過,每一種情緒
當我們將事業成敗與自我價值過度綑綁，容易在低潮中迷失並產生衝動性的焦慮行為。 透過向內覺察情緒與身體的訊號，我們能學會溫柔放過自己，拿回生命的主導權。 練習將個人價值與工作成敗脫鉤，用理性分析現狀以避免因恐懼而產生衝動行為。 透過自由書寫將情緒具象化，以旁觀者視角客觀釐清焦慮源頭並削弱其控制力。 建立如手機充電般的日常身心維護習慣，別等身體「強迫關機」後才開始修復。 🌟「你要比任何人都更相信自己，做那個最支持自己的人。」 **【免責聲明】 **本集節目僅為來賓個人轉職經驗與觀點分享，不代表任何醫療診斷或治療建議。身體若有不適或疼痛，請尋求正規醫療管道協助。 ✨Chien SPA...
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EP98.勇者村來賓:精油按摩師 怡茜 |疼痛不是第一個訊號，而是身體的提醒
本集邀請曾任物理治療師的精油按摩師怡茜，分享她如何將醫學背景轉化為預防性的身心保養服務。 她致力於透過環境設計與日常習慣，引導大眾在身體發出警訊時及時介入，讓照顧健康成為生活的一部分。 從物理治療轉向預防性按摩的初衷:按摩的核心是幫助人重新認識身體。 改善辦公環境與建立日常活動習慣:從日常環境的微小調整來減輕肩膀與腰部的負擔。 孕婦特殊護理與按摩師的專業界限:提供高安全性的按摩與細膩溝通。 🌟「在疼痛之前、在身體發生訊號時就先介入，在大家身體還沒壞掉的時候，幫大家的健康踩個剎車。」 **【免責聲明】...
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Ep97.薇醺療心日常:為什麼有些人生課題會一再重複？
你的人生,正在重複嗎？ 人生有些課題一再重複，例如遇到權威就想反抗，或總在相似情境中感到挫敗？ 其實，這並非運氣不好，而是我們正透過潛意識的濾鏡看世界，重複著過去未被理解的情緒模式。 本集將分享如何透過「書寫生命故事」的五大步驟，帶你從觀察者角度重新檢視人生重要階段。當你誠實地找出重複規律、溯源最初的信念，你將發現人生並非固定的劇本，而是可以重新書寫的歷程。「看見」，就是改變的起點。邀請你給自己一個小時，一起拆解生命中的重複課題，找回溫柔陪伴自己的力量。 **🌿 **書寫生命故事,拆解重複課題五大步驟: 準備專屬的時空與心態。 以觀察者角度書寫人生階段。 重新閱覽並補足真實版本。...
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EP96.勇者村來賓:風險生活設計師 興澄 |一直照顧別人的你,有多久沒照顧自己了？
邀請到對人生充滿好奇的「平凡人」興澄，分享他如何從習慣壓抑情緒的和平主義者，轉變為懂得練習「自私」與設立邊界的實踐者。透過他療癒內在小孩的真實告白，我們將一起學習接納內心的陰影，並在不斷的自我提問中找回真實的力量。 性格特質:不喜歡與人衝突，為了維持和諧的氣氛，習慣性地隱藏自己的想法與需求。 國中的遺憾與自我內耗:國中目睹兩名陌生人激烈打鬥，什麼都沒做就走了，產生了的愧疚感。 家庭背景與情緒壓抑:意識到情緒可以用更好的方式呈現，而非傷害最親近的人。 練習「自私」與設立邊界:練習「自私」，也就是學習尊重自己的想法並對自己好一點。...
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EP95.勇者村來賓:風險生活設計師 興澄 |<跨行求生指南> 從水產養殖系到保險業:迷惘時，答案就在行動裡
興澄畢業於水產養殖系，因熱愛自由而投身保險業近五年，擅長從第一線的陌生開發中磨練意志與專業。他深信行動是擺脫迷惘的關鍵，透過真誠傾聽客人的故事與需求，在守護他人的過程中實現自我價值。 本集訪談重點： 行動是擺脫迷惘的最佳解方：與其原地煩惱，不如多嘗試一件沒做過的事，當你嘗試了 100 件事後，總能抓出前進的蛛絲馬跡。 以「陌生開發」作為磨練專業的起點：為了避免消耗人情壓力，他堅持了兩年的陌生開發，即便第一年業績僅八千元也從中學會堅持。 善用「書寫」與「樹狀圖」理清思緒：將卡住的煩惱具體寫在紙上並用樹狀圖延伸邏輯，當你動筆的那一刻，人生就已經重新開始轉動了。...
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Ep94.薇醺療心日常:你的每個選擇，都藏著你看待自己的方式。
許多無意識的決定源於過往的生存模式，唯有透過停頓與反思，我們才能打破慣性的束縛。最終，這場旅程的目標並非追求完美的決定，而是學會對自己溫柔，並在每一個當下找回生命的主導權。 自我覺察的旅程分為四個階段 看見慣性。 理解根源。 接納自我。 有意識選擇。 🌟「那些習慣，不過是你曾經很努力活過來的證明。」 🌟「我對別人的挑剔，其實是我對自己的挑剔。」 🌟「停一秒。問自己：這是我當下真的想要的，還是我的慣性？」 🌿 簡單「停一秒」日常覺察練習 從「微小」的時刻開始。 「停一秒」的對話。 容忍「不舒服」的發生。 不是要你每次都做出「正確」的決定，而是要讓你看見自己正在怎麼過人生。 ✨...
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EP93.勇者村來賓:活動主辦人 ×美體按摩師 Neo 妮鷗 |為愛付出到負債,合夥到散夥-先接住自己,人生才開始好轉
Neo 從過度付出的「聖母病」與創業挫折中，學會重新找回自我的心路歷程。透過經歷情感與財務的低潮，分享了斷捨離與自我療癒的實務經驗，強調先接住自己才有能力照護他人 建立情感邊界與價值觀對標 釐清合作責任與風險控管 實踐自我療癒的書寫工具 🌟「改變別人是不切實際的幻想；最後能夠幫助到自己的，只有你自己。」 ✨NEO 妮鷗｜美體按摩・頌缽 脆:https://www.threads.com/@qayu170?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG:https://www.instagram.com/qayu170?igsh=MWQ1cHpiaWF5ODRoeA== ✨...
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EP92.勇者村來賓:活動主辦人 ×美體按摩師 Neo 妮鷗 |20場聚會不心累？
這次邀請熱衷於舉辦活動的 Neo 妮鷗，分享每月策劃約 20 場活動的實務經驗，並深入探討如何從活動與專業轉職中，實踐人際溝通與身心照護的哲學 活動成功的核心在於人際連結與快樂。 運用拆解步驟克服拖延與專業轉職。 首重身體照護與建立人際能量邊界。 🌟「辦活動最根本的價值，是回歸到人與人之間最真實的認識、連結與交流。」 ✨NEO 妮鷗｜美體按摩・頌缽 脆:https://www.threads.com/@qayu170?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==…
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EP91.勇者村來賓: 品保人 × 職涯諮詢師 Penny |理性 × 感性 如何活出平衡的人生？
來賓Penny分享她如何將職場鍛鍊出的理性邏輯，靈活應用於家庭溝通與育兒，並在忙碌中透過自我調整達成生活平衡。 三個主題重點 理性與感性的身份切換:職場培養系統化邏輯，家庭中學習先接納成員情緒、再進行理性溝通，他人的回饋視為自我修正的禮物。 引導孩子為選擇負責:引導孩子思考，並在安全範圍內放手讓孩子探索，培養其獨立選擇與承擔責任的能力。 預留自我時間與職涯傳承:每天留 5 到 10 分鐘與自己相處，利用過往職涯累積的資源轉化為職涯諮詢能力，協助他人找尋專業優勢。 🌟「努力創造資源，是為了讓自己有選擇權。」 ✨Penny 職涯教練IG:...
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Ep90.薇醺療心日常:別再誤會身心靈！科學解構大腦與身體的連線密碼
這集主要在解構大眾對「身心靈」的迷信誤解，並透過科學邏輯與神經科學研究，說明「身、心、靈」三者如何共同構成一個人的完整系統管理。 3:12 身（Body）：最誠實的訊號接收器 5:24 心（Mind）：處理數據的作業系統 8:40 靈（Spirit）：系統管理員 12:00 整合與實踐：奪回生命自主權 🌟你不需要一直向外找答案，因為你，就是打開自己生命困局的那把鑰匙。 ✨ 澄薇居｜療癒師 Wei 薇 很努力了，卻還是覺得哪裡卡卡的？ 迷茫、壓力大、關係卡關——這裡是你可以停下來的地方。 ———— 我是 Wei 薇，持有美國 NGH...
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EP89.勇者村來賓: 品保人 × 職涯諮詢師 Penny |職涯轉身術
透過訪談中 Penny 的實踐經驗，我們能學習如何藉由管理思維的轉向、資源的有效盤點以及清晰的職涯規劃，在競爭激烈的職場中保持清醒，並找回對工作的掌控權與自我價值。 管理思維的轉變：從指令到引導。 職場生存與自我保護：學會放手與資源盤點 。 有策略的轉職：以終為始與保持開放 。 🌟「你已經在這裡了，不需要帶著過去的思維來同化這裡，你要去感受的是這裡的文化。」 ✨Penny 職涯教練IG: https://www.instagram.com/pennytalk.career?igsh=MWNxNzJmaGJnMzF3dQ%3D%3D&utm_source=qr ✨ 澄薇居｜療癒師 Wei…
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EP88.勇者村來賓: 品保人 × 職涯諮詢師 Penny |品保職務日常
邀請擁有二十年經驗的品保專家 Penny，分享在電子產業中品質管理的多重面貌與專業分工。 涵蓋了職位入門門檻、如何與不同文化的客戶溝通，以及將品質控制視為人生風險管理的獨特觀點。 QA 的核心價值在於「風險控管」與「看見全貌」 多元的職涯入路與「CQ」（Customer Quality）練功房 培養嚴謹的邏輯思考與理性判斷能力 🌟「當你轉換不同角色時，得到的樂趣是能從不同的角度去看到一件事的全貌。」 ✨Penny 職涯教練IG:...
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Ep87.薇醺療心日常:女兒偶像 BTS，讓我看見的事
室長Wei薇 從觀察女兒追星中發現，BTS 的回歸不只是演藝盛事，更是深刻的生命教育。透過韓國天團 BTS 從巔峰選擇暫停到強勢回歸的歷程，帶領聽眾思考如何在人生的停頓與壓力中，找回真實且值得被愛的自己。 將生命的「空白鍵」轉化為成長契機：面對被迫的停頓（如兵役或生活挫折），學習將其視為主動的選擇，而非浪費時間的意外。 定義追求完美：是「回應自己」而非「討好世界」真正的卓越源於對自己負責與定位的認清，而非盲目符合他人的期待。 辨識努力的本質是「熱情」還是「恐懼」：朝向熱情的努力會帶來飽滿的充實感，而源於害怕被淘汰的努力，再成功也只會留下空洞的不安全感。...
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EP86.勇者村來賓:義點點主廚 Tony|主廚的心靈轉化之旅
主廚Tony從原本習慣獨自承擔、愛面子，轉變為願意承認脆弱並向外尋求支助。 自學成才與轉型的創業歷程： Tony 是完全自學的主廚，在澳洲打工度假時透過國外食譜與在地食材產生興趣，從十年私廚轉戰街邊店「一點點」，主廚在挑戰中堅持新鮮食材的初心。 絕望深處的心理掙扎：疫情重創與經營壓力，曾讓他一度在 11 樓陽台面臨放棄生命的邊緣。 學會求救的思維翻轉：放下獨自苦撐的武裝，透過導師引導學會精準連結真正需要的客群。 互助療癒的餐飲空間：透過 LINE 社群與顧客建立直接且溫暖的連結，在提供美食療癒他人的同時，也從客人的回饋與故事中獲得療癒。...
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EP85.勇者村來賓:義點點主廚 Tony|星級主廚走進苓雅市場
主廚 Tony 分享他在高雄苓雅市場經營「義點點」手工義大利麵的心路歷程: 經營核心： 營造輕鬆氛圍與直覺美味，讓客人在市場中無需思考就能享受平衡且純粹的料理。 職人堅持： 嚴謹追求手工麵條與醬汁的比例平衡，藉由數十次反覆測試打造出最佳的嚼勁與口感。 在地創新： 結合市場人情味與在地食材開發，以甘蔗皮燻臘肉等元素賦予經典義式料理全新靈魂。 創業建議： 建議創業者專注拿手好菜並貼近市場需求，透過精簡品項來優化出餐效率與用餐體驗。 🌟「創業要貼近市場需求。在市場，速度就是關鍵；在餐廳，擺盤與氛圍才是重點。」 ✨義點點:...
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Ep84.薇醺療心日常:春分告別｜斷捨離，把能量還給自己。
清理空間的本質是與內在自我對話，透過放下不再心動的事物，讓心靈重獲輕盈與自由。 斷捨離是人生的「新陳代謝」與「轉場」。 辨識並克服內心的「心理魔王」。 重新排序生命能量。 24:40練習「感謝與告別」。 🌟「穿上現在最合身的衣服，才是對自己的一種尊重與接納，而不是活在過去或未來的壓力中。」 🌟「我們不需要透過物品來證明自己的聰明才智，因為才華早已內化在你的談吐之中。」 🌟「能量永遠要先留給自己，不論對方是誰，都要先回到自己身上，好好愛自己。」 🌟「放下並不是捨棄，而是讓我們都從這段關係中畢業，回到更自由輕盈的狀態。」 祝福大家都能自由自在的往下階段前進。 ✨ 澄薇居｜療癒師…
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EP83.勇者村來賓:部落客 蜂聲|誠實，看見真實自己
這集與部落客 蜂聲探討如何透過覺察與誠實來重新認識自我。 誠實覺察自我:誠實地面對自己的情緒與行為，透過「覺察」來脫離情緒掌控。 將特質視為天賦:擁抱「高敏感」個人特質，視為獨特的天賦而非缺點，善用細膩的觀察力來豐富人生與創作。 透過書寫療癒心靈:書寫像鏡子般釐清混亂的思緒，幫助自己看清內心並緩解壓力。 接納挫折與順應生命:遇困境時三個步驟：「慢下來、承認我不行、然後繼續走。」，並「順其自然」的心態接受好壞，找回內在的生命重心。 🌟「困難本身就是最棒的禮物。」 🌟「我不需要成為誰才能被肯定。」 ✨蜂聲 :@beetalk_tw...
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EP82.勇者村來賓:部落客 蜂聲|從害怕到提筆
「創作不是為了完美，而是為了連結人心。」 本集邀請到方格子部落客蜂聲，分享如何從不自信的文字新手，蛻變為擁有多元專欄的創作者。 「蜂聲」筆名的由來與其象徵意義 。 方格子創作的「四個房間」:說故事的人|職場心態學|日常反思微光|點詩機 。 創作者的心態建設：肥料與不倒翁精神。 對新手創作者的具體建議：先行動再說。 🌟「被評價為垃圾的創作其實就是一種肥料，沒有持續的累積，就沒辦法開花結果。」 ✨蜂聲 :@beetalk_tw Threads:https://www.threads.com/@beetalks_tw...
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EP81.勇者村來賓:法務 Coco|從生活的挑戰到內心的禮物
這集來賓 Coco 分享她的人生經歷、心理韌性、靈性體驗以及她對顯化法則的實踐。 人生遊戲化與挑戰心態：當遇到困難時，她會將其想像成遊戲中的「小關卡」或「打怪（Boss）」，相信撐過挑戰後必定會獲得禮物與獎勵。 從人生低谷中重獲力量：遭遇過極其沉重的打擊，逐步找回自我力量，痛苦的過程視為讓她現在更有底氣的「禮物」。 顯化法則與吸引力心法：深信「顯化法則」，強調要打從心底相信自己是幸運的，且應得的獎勵「上天一定要給你」。 敏感體質與靈性經驗：透過冥想、簡單的感謝以及維持身心強健，讓能量狀態穩定下來。...
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EP80.勇者村來賓:法務 Coco|法務挑戰錄:守住防線
本集邀請 Coco 分享了她在科技公司擔任法務經理的職涯經歷與專業觀點。 熱愛挑戰的「遊戲化」職涯心態：Coco 因為熱愛法律而轉職，對她來說喜歡這份工作才走得長久、也走得快樂。再繁瑣的限制都像闖關遊戲，每破一關就多一份成就感，也讓每天上班都有期待。 將專業轉化為「白話文」的溝通智慧：她把艱深的法律變成人人聽得懂的語言，讓法務不再只是「擋案部門」。 守住公司的「最後一道防線」：在效率與合規拉扯時，她選擇站在真相與風險這一邊;即使不被喜歡，也會反覆提醒，只為讓公司走在對的路上。...
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Ep79.薇醺療心日常:這個世界很晃，但你可以很穩
新的一年開始了，世界依然晃動，但你不需要慌。 在這一集新年特輯裡，Wei薇想先跟你說一聲：新年快樂，馬年行大運。 透過一位攀岩者Alex挑戰台北 101 的故事，我們一起聊聊如何在不確定中站穩節奏，把恐懼轉化為力量，一步一步往上走。 Wei薇總結出五個值得學習的生命心態，包含勇氣與技術並存、科學化的紀律、高度的專注力、承擔社會責任以及掌握生命節奏。 🌟「不論你正處於人生的哪一個竹節，你都已經做得很好、足夠好了。」 願新的一年，你能穩穩地，走向想去的地方。 祝福大家豐盛滿滿~ ✨主理人:澄薇居 療癒師 Wei薇...
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EP78.勇者村來賓: 部落客 慎獨|日常裡的那個自己
這集訪談邀請到來賓慎獨，探討了從內在心理成長到外在生活實踐的多個面向。 內在成長：透過榮格心理學接納自我的「陰影」，將不完美的特質視為獨特的能量來源，進而達到全然的自我接納。 「不糾結的『十年後』視野」：這是他用來跨越挫折最實用的工具，透過問自己「十年後還會在意嗎？」來幫助自己從當下的負面情緒中抽離。 「沉浸當下的生存智慧」：強調人生的所有經歷（甚至是迷茫與失敗）都是無法重來的，因此無論悲喜都應該真實地去體驗，這些過程最終都會累積成現在的智慧。 「活出豐盛感的實踐」：他透過「感恩日記」和「定期回顧進步」來避免對好事麻木，這是一種透過刻意練習讓心靈感到富足、不再感到匱乏的生活實踐。...
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EP77.勇者村來賓: 部落客 慎獨|不被流量綁架的真誠創作日常
本次對談邀請到嘉賓慎獨，分享他如何圍繞閱讀、美食與攝影這三個關鍵字展開他的斜槓生活。 主要摘要： 生活核心與創作初衷 :慎獨以「閱讀、美食、攝影」為關鍵字，受家庭教育影響將閱讀視為心靈洗滌，並從法式主廚的職人精神中啟發對美食故事的熱愛。他強調分享前必須先經過「消化」與「思考」，將碎片化的資訊整理成有邏輯的文案或影像，讓輸出過程也成為自我提升的練習。 堅持真實性與支持在地餐飲社群 :比起單純追求網路流量，他更偏好真實的實體經驗交流，透過為受眾媒合合適的餐廳，建立起創作者、店家與顧客間的正向連結。 對創作者的實務建議:...
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EP76.勇者村來賓: 不久長進 William|人生不只是程式
這次訪談主要是William（老劉）的人生轉折與自我成長歷程，重點在他如何從傳統豆漿店家業轉職到工程師領域，以及他個人價值觀與內在的轉變。 主要摘要： 職涯轉型與實習挑戰：William他從退伍後在自家豆漿店辛勞工作，到後來決定追求更有意義的工程師職涯的過程。 價值觀的重塑與家庭優先：受Kim星辰之境課程啟發，William意識到生命短促且陪伴家人的時間有限，因此重新排列人生優先順序。 內在調整與克服內耗的方法：William透過閱讀《僧人心態》學習深呼吸與冥想來調節情緒與壓力，並利用「鏡子療法」自我鼓勵。 🌟William老劉自我鼓勵的「鏡子療法」，他執行步驟與核心內容如下： 1....
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EP75.勇者村來賓: 不久長進 William|從害怕失敗到按下錄音鍵
William（老劉）分享的個人經營 Podcast 頻道的心路歷程，目前管理專注於自我成長的《不久長進》以及傳遞正向能量的《無限可能沙發》兩個頻道。 頻道的核心理念：持續成長與傳遞正能量。 克服行動阻礙：尋找「北極星」與流程系統化。 夢想與現實的平衡：經濟支持與社群陪伴。 🌟「當事業還只是小樹苗時，用現有的資源去灌溉它，讓熱情在穩定的支持下持續成長。」 ✨老劉IG: https://www.instagram.com/oldliu.vibes 不久長進IG: https://www.instagram.com/slowly.leveling/ 🎧podcast...
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EP74.勇者村來賓: 女子出走社社長 阿彭|自我探索與接納之旅
再度訪談「女子出走社」社長阿彭，探討她如何透過創業、旅遊，以及自我對話個人成長與價值觀，從一個內向且容易糾結的人，轉變為一位勇於接受挑戰並致力於散播善意影響力的社群領導者。 人際互動的突破與直覺運用：以包容心接受每個人的不同，從而減少心理上的「內耗」與不必要的衝突。 西伯利亞鐵路自由行帶來的勇氣與心境轉折：這是她人生的重要轉折點，讓她體會到「勇敢走出去」就能克服困難，並賦予她後續前往上海工作、甚至創立社群的勇氣，不再因害怕而退縮，而是願意嘗試各種可能性。 重視信任與誠實的自我探索：核心價值觀建立在信任與尊重之上，並強調誠實面對自己的重要性。...
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EP73.勇者村來賓: 女子出走社社長 阿彭|創業選擇與女性社群的誕生
此次訪談邀請女子出走社社長阿彭，來分享其創業心路歷程與社群經營理念。 創立全女性社群「女子出走社」的初衷與核心價值：社群的核心在於提供陪伴感與情緒價值，旨在幫助女性建立自信，並形成一個善意的循環。 創業者的韌性與心態轉折： 訪談深入討論了創業初期的現實挑戰，包括行銷演算法的困擾、活動招生不力以及被抄襲或面臨群組可能被詐騙的威脅。 給創業者的建議：韌性與重新開始的能力「重新開始的能力」是指即使累積多年的專業背景（如會計）被歸零，或經營面臨失敗，仍有勇氣從頭再來、隨時爬起來的強大心臟。...
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EP72.勇者村來賓: 靈性工作者 柯柯|有意識生活與頻率能量
我們透過對「有意識生活」的討論，柯柯分享了如何運用靈性工具與直覺感應來保護自我，並在變動的環境中找到最適合自己的路徑。 靈能感應的實務運用與限制:能看見他人的「中獎頻率」或生命能量的旺盛程度，進而篩選出適合的合作夥伴，讓工作事半功倍。 2026年凡事要定心且全然地「信任直覺」： 首先，對外我會保持適度的「警戒」。 我知道外在環境的紛擾與他人的混亂是不可控的，我會保持冷靜觀察，看清哪些是潛在的威脅，並在第一時間築起防護牆，不讓別人的錯誤或負能量輕易干擾到我的生活軌道。更重要的是，「對內」我要專注於「止損」。...
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EP71.勇者村來賓: 靈性工作者 柯柯|靈性感知,能量防護與諮詢倫理的分享
本集邀請靈性工作者柯柯分享他如何與天生的靈通能力共處、日常的能量管理方法，以及在服務他人時如何守護個案的自主權。 1. 天生靈通與平淡心態： 柯柯自國小因神祕指引發現屍體後，便能看見他人看不見的靈體。 2. 能量場的日常保護與淨化：日常可透過前往陽光充沛的大自然、泡海鹽浴、使用精油，或在沖澡時配合呼吸吐出負能量來達成淨化效果。 3. 辨別自我意識與「神魔」差異： 柯柯強調應常與自己對話以了解自我，否則意識容易被外來聲音取代。區分真正神與魔「神」使用宇宙能量，不會要求傷害性的交換；而「魔」會偽裝成神，誘導人們以痛苦、恐懼或犧牲（如斷腿）來換取好處，藉此獲取負面能量。 4....
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EP70.勇者村來賓: 出租姊姊 Cynthia |擁抱變動與守護善良:從企業主管到職涯教練的自我覺察之路
在追求職涯成功的道路上，我們常被要求要專注、要穩定、要攀向更高的權力位置。然而，Cynthia卻選擇了一條截然不同的道路,她深耕行銷領域,卻以「變動」為常態,透過更換產業與公司來豐富人生的回憶錄。這是一場關於自我覺察、情緒修復以及重新定義人生價值的心靈旅程。 核心價值觀：人生唯一的不變就是「不斷變動」。 重新定義成功：重視「體驗過程」而非「最終達成」 Cynthia在面對人生目標時，展現出豁達的態度，她不在意目標是否最終達成，而是在意「有沒有去體驗」以及「有沒有盡力」。 情緒支持與自我療癒：ChatGPT、貓咪與正念的力量…
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EP69.勇者村來賓: 出租姊姊 Cynthia |「出租姐姐」到底在租什麼？
本集訪談Cynthia 如何從科技與精品產業轉向個人服務的歷程。現在她以「出租姊姊」為品牌形象，提供一對一教練會談，協助學員處理職場所遇到的迷茫與人生規劃。 從企業行銷轉向個人陪伴：Cynthia因人生挫折轉入個人諮詢，以「出租姐姐」提供親近、無壓力的陪伴，協助人們在職涯與人生轉折中找方向。 夢想的形式轉換：雖未能成為大學教授，她發現一對一諮詢同樣能實現引導他人、分享經驗的教學初衷。 教練的本質是引導：教練不給答案，而是透過對話與觀察，協助個案看見真正的問題，因為當事人才是自己的專家。 用小改變打破慣性：在人生卡關時，透過生活中的微小變化，喚回覺察，為停滯狀態創造新的可能。...
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EP68.勇者村來賓: 愛寫詩 小光🌟|高敏感：從自我內耗到祝福世界的生命天賦
本集我們再次邀請到來賓小光，一起來深入探討那個常被誤解、卻充滿生命力的話題：「高敏感特質（HSP）」 這個主題涵蓋以下核心觀點： 高敏感是人格特質而非疾病： 高敏感並非醫學診斷，而是一種先天的人格特質。可以透過 DOES 模型來理解：Depth of processing（深度處理資訊，易有小劇場）、Overstimulation（易受環境過度刺激）、Emotional reactivity and empathy（具備高度共感與情緒反應）、Sensitive stimuli（對感官細節敏銳）...
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EP67.勇者村來賓: 愛寫詩 小光🌟|建構靈魂與自我療癒
小光在人生轉職階段前往蘭嶼打工換宿的深度心路歷程,也探討了他在面對憂鬱低潮與人際關卡時，如何運用感應日記與心理諮商等資源積極地進行自我覺察。特別在他跟以前自己對話時,感性與激動情緒流動出來,他回頭對那個在黑暗中摸索、幾度想停下腳步的自己，遞上一個溫暖的擁抱，告訴他：因為你的堅持，我們才終於看見了光。 蘭嶼的打工換宿與體力勞動：徒手蓋房子（切磚）創造了思考空間。 寫詩作為自我療癒的工具:他是「樂觀的悲觀主義者」，習慣在情緒掙扎時透過寫詩來濃縮並抒發情感。 積極的心理覺察與求助觀念：每天撰寫「5 個感恩與 2 個覆盤」的日記來練習看見生活的美好，並利用「自由書寫」評估內在狀態。...
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EP66.勇者村來賓: 愛寫詩 小光🌟|多變職涯中的自我實踐與社會使命
本次訪談透過小光的生命故事，分享他在牧師家庭中的成長背景與多元職涯歷程，並記錄他在校園中陪伴青少年的真實觀察。在極端職涯中實踐「從零到一」的能力，並想用「村莊概念」守護現代青少年的心靈困境。 【本集摘要】 個人背景與牧師家庭生活:來自牧師家庭，他指出牧師的工作非常辛苦，需要有來自上帝的使命名的感動才會去做。 多元職涯發展與能力積累:職涯經歷包含學校行政、科技業（電子遊戲公司）的現場營運管理，以及現職學校警衛。在新創遊戲公司工作時雖然辛苦，但卻是他成長最快的時期，並學習了從零到一的能力以及領導團隊的能力。 雙胞胎特質與個性差異...
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EP65.勇者村來賓: 職業媽媽 Mia|八點檔人生逆轉勝
Mia人生是極具戲劇性的轉折，從優渥的童年到家庭破產，再到獨自為生存奮鬥的過程，最終透過罹癌被迫人生觀的徹底翻轉。 本集摘要: 1. 富裕急轉破產，年幼求生扛家計:從富裕到破產，12 歲開始自己養活自己，在母親崩潰中學會獨自求生。 2. 為生存屏蔽感官，有意識地逆境向上:屏蔽了所有感官,不覺痛也不覺累,意識地避免接觸原生家庭中的「酒」和「賭」等不良習性。她積極考取保險證照，穩紮穩打地賺錢，目標是能努力買一間房子給母親和外婆住。 3. 疾病敲醒人生方向:38 歲罹癌，從追逐金錢轉向愛惜自己與家人，重新定義「豐盛」。...
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EP64.勇者村來賓: 職業媽媽 Mia|職場工作狂轉變為半退休狀態
來賓Mia分享她從工作狂轉變為半退休狀態的職業生涯與人生觀。 職涯快速晉升與工作狂性格:從月薪僅2萬2的會計助理，一路晉升到建設公司財務處長的位置。 高壓工作與健康危機：管理著數十億的金流，工作壓力極高，她最終因過度操勞而罹患癌症，這場疾病讓她意識到必須休息。 轉變與自我療癒的創業：經歷罹癌和母親離世的雙重打擊後，Mia人生觀轉變，將健康與家人擺在首位，認為心靈比金錢更重要。 對年輕人的建議：建議剛踏入社會的新鮮人應停止抱怨、多方嘗試、累積自身實力。 🌸花若盛開，蝴蝶自來，人若精彩，天自安排。 ✨主持人:療癒師 Wei薇...
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EP63.勇者村來賓: AI 客戶系統業務 Joseph|把敏感變成天賦
這集 Joseph以真實坦率的方式分享了自己身為高敏感者的生活體驗。 深度感知世界的天生敏銳度:他是高敏感者，能捕捉弦外之音、他人情緒，以及人際與環境的細微變化。 從情緒拉扯到內在平衡的轉化:他從小容易受負面情緒影響，但長大後學會以平衡的方式面對情緒，也能深刻記住美好瞬間。 獨旅中的文化觀察與自我理解:獨自前往日本九天，並從日本服務業的文化差異中反思情緒表達與真實性的價值。 將敏感力視為禮物並化為創作。 ✨故事影響力實驗室 : https://linktr.ee/story_influence_lab ✨主持人:療癒師 Wei薇...
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EP62.勇者村來賓: AI 客戶系統業務 Joseph|跨過程式碼，走進人的需求
本集邀請 AI 客戶系統業務 Joseph，分享他從工程師轉職、調整心態、培養業務能力到建立人脈的真實旅程。 職涯轉換的動機:從工程師轉做業務，是因為更享受與人交流並解決實際需求。 心態轉換的挑戰:最大挑戰是放下「完美主義」，改為專注理解客戶並提供能真正幫上的解方。 業務核心心法:他相信先聽痛點再提出方案，才能用真誠建立信任並面對業務壓力。 專業與人脈的累積:建議先累積基本專業，再用實力與真誠去建立人脈。 未來他期望能到海外工作體驗不同的市場文化。 ✨故事影響力實驗室 : https://linktr.ee/story_influence_lab ✨主持人:療癒師 Wei薇...
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EP61.勇者村來賓:見習生一號 Janet|職場，成長與自我定位轉變
在這集裡，見習生一號 Janet 分享她的職場經歷與人生成長。 她談到不同職級需要的能力差異：新手要能敞開學習，資深員工則需要獨立思考、解決問題，還要能帶新人。她也坦白自己曾因下屬一再沒用心、沒思考而爆發衝突，所以當下屬失去用心，主管也會被逼到極限。。 在媒體行銷圈長期接觸命理風水後，加上親眼看到朋友遭遇「卡到陰」事件，Janet 開始接觸身心靈課程。透過諮詢，她意識到自己需要跳脫原生家庭的框架，於是做了重大決定，搬出去，開始新的生活版本。 現在的她不再是高階主管，而是把自己定位成 「分享者」與「人生實驗家」，把過去的經驗攤開來、分享出來。...
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EP60.勇者村來賓:見習生一號 Janet|職場生存法則與不可取代性
「每一次意外的開始，都是成長的入口。」 這集訪談來賓見習生一號 Janet，談她在 2020 年疫情裁員後意外踏入自媒體的旅程。Janet分享為何選擇被裁員、如何在混亂中重新定位，最後走向創立 Podcast。 Janet 的職場觀念直接又務實。她不怕衝突，認為「互相討厭是公平的」，也相信不同性格的碰撞能避免集體思維、逼出更好的解法。 在Media Agency的行業裡，她更是看清現實：不看科系，但非常看抗壓性；需要一顆「新鮮的肝」；加班是基本配備。她曾工作到凌晨四點，九點照常開會。隨著數位化與削價競爭加劇，加班更成常態，甚至高階主管都得靠安眠藥睡覺。 在這樣的環境中，Janet...
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Ep59.薇醺療心日常:Year Review｜忙著被人生教育，原來放手比較爽？
摘要: 心態升級：從「我想讓大家肯定」轉變為「我是分享很棒的東西給你」的創作者心態。 讓生活來點新體驗：破圈、挑戰、吃好料，世界突然變好大。越體驗，越覺得人生像開盲盒，驚喜比計畫多。 順流不擺爛，老天安排我負責出發：先出發！先做！不然永遠卡在「計畫之神」模式。不再執著一定要 A 路線到達 B 結果，因為老天常常會回你：「你走 C ，風景比較好。」 自律、界限與壓力管理 :自己的CPU...
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EP58.勇者村來賓:業務行銷 0+1|自我療癒與情緒覺察(禪繞畫)
「回到自己，才有療癒的力量」 有時我們以為療癒很複雜，但真正能讓人走過情緒、穿越生命卡點的力量，往往都藏在自己身上。 【本集摘要】 內建治癒力優先：每個人都擁有強大的自我治癒能力或免疫系統。最終健康恢復仰賴自身的免疫系統，而非僅是症狀治療的藥物。 情緒順流而行：情緒不開心時，應順著發洩的衝動去行動（如吃喝、發洩），只要不傷害別人。關鍵是縮短情緒低潮的恢復時間。 改變的兩大動力：一個人願意改變，只發生在兩種情況：內在夠渴望（追求晉升等目標）或夠痛（重複遇到大挫折，如失業或渣男）。...
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歡迎你來到《薇醺煉心室》。這裡沒有大道理，只有一些真心話和慢慢來的對話。陪你一起聊聊人生裡的那些「嗯…我也不知道怎麼說」的時刻。有點生活、有點療癒，有時也會笑出來，我們談自我成長、聊親子關係，也讀讀你寫來的故事。這裡就像一個心靈的休息站，沒壓力、不解釋，只希望你每次聽完，都能感覺更靠近自己一點點。所以，不用太正式，放輕鬆，我們就這樣，一起走一段、聊一段。--Hosting provided by SoundOn
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