Welche Gewichtskontroll-Methoden wenden Studenten an? Eine Einordnung aus ernährungswissenschaftlicher und aus psychologischer Perspektive #37

Heute möchte ich euch die Ergebnisse einer Studie vorstellen, die Studenten gefragt hat, mit welchen Methoden sie ihr Gewicht kontrollieren und diese Methoden aus ernährungswissenschaftlicher und psychologischer Perspektive bewerten. Außerdem wird es unter anderem um die Frage gehen, ob Proteinpulver zu verwenden ein gestörtes Essverhalten darstellt, ob du Detox-Tees benötigst, ob du auf Kohlenhydrate verzichten solltest und was ich von Meal Prep halte. Die Studie, um die es in der Folge geht: Generoso, R. A., Bauer, K. W., Sonneville, K. R., & Hahn, S. L. (2024). Identifying methods used to manage weight and shape by first year university students: A qualitative analysis. Eating Behaviors, 53, 101885. Hast du Interesse an einer 1:1-Beratung? -> https://stefanieewald.de/angebot/ Melde dich zu meinem kostenlosen E-Mail Kurs zum gezügelten Essverhalten an: https://stefanieewald.de/kurs-gezuegeltes-essverhalten/ Newsletter: https://stefanieewald.de/newsletter/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/ Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/