Welche Meditation passt zu meinem Körpertypen?

Kennst du das Gefühl, wenn man einfach nicht abschalten kann und es nicht wirklich mit dem Meditieren klappt? In der Folge dreht es sich alles darum, wie du die richtige Meditation für dich und deinen Körpertypen findest, das meiste aus deiner Meditationspraxis heraus holst und ich gebe dir Tipps mit, wie dir der Einstieg in eine Meditationspraxis besser gelingt.