Welche Nahrungsmittel unterstützen deine Vata-Balance - Ayurveda erfahren (Teil 16)

Dies ist bereits Teil 16 der Ayurveda-Reise. Wow! Hier erfährst du die Antworten auf folgende Fragen: Welche Nahrungsmittel senken Vata? Welche Ernährung kann dich bei permanenter Erschöpfung unterstützen? Was haben die sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen mit einer Vata Imbalance zu tun? Auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Vata verzichten? Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und wir sind gerade mitten auf unserer Ayurveda-Reise. Zuletzt ging es im Interview mit der Inhaberin des Ayurveda Parkschlösschens Carina Preuss zentral um Pancha Karma Kuren und das Ausleiten von Giftstoffen im Körper, auch Ama genannt. Davor haben wir den Einstieg in das Verdauungsfeuer gemacht. Ein zentraler Aspekt im Ayurveda. Falls du die 6 Tipps für ein gesundes Agni noch nicht kennst, dann höre jetzt nochmal in die Folge rein. Je besser dein Agni, desto weniger Giftstoffe im Körper, desto gesunder Körper und Geist. ZIEL dieser Folge: Was sind körperliche und geistige Anzeichen dafür, dass zu viel Vata in deinem Organismus herrscht? Welche Lebensmittel zu welchen Anteilen sorgen dafür, dass dein Vata wieder zurück in seine natürliche Balance findet? Meine Intention mit jeder Podcastaufnahme ist es, dass du immer einen Mehrwert aus dem Zuhören für dich mitnehmen kannst. Und da es auf dieser Ayurveda-Reise nun mehr und mehr um konkrete Adjustierungen für die einzelnen Dosha-Imbalancen geht, empfehle ich dir, nochmal in die ersten Folgen unserer Reise reinzuhören, und die Doshas wirklich zu verinnerlichen. Notizzettel raus und los geht’s: Viel Freude und spannende Erkenntnisse wünsche ich dir:-*. Ich freue mich wie immer über eine 5-Sterne-Rezension und dein Feedback bei mir auf Instagram. Fühl dich unendlich geliebt. …weil du Liebe bist. Deine Lara Mail: [email protected] Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung. https://guru-granola.com/pages/herzprojekt Meine Empfehlung in dieser Folge: Der Shaolin Meister Shi Heng Yi Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby