Welkom bij deze podcast

Trailer: Maak kennis met Eefke. Welkom bij mijn podcast! Ik ben Eefke en ik werk als coach en ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen, herstel en persoonlijke transformatie.Maar laat ik je iets verklappen: mijn reis begon niet met succesverhalen. Ik worstelde jarenlang met mijn gewicht, gezondheidsproblemen en de gedachte dat ik altijd “te hard moest werken” om vooruit te komen. Tot ik ontdekte dat het anders kon.In deze podcast deel ik hoe jij kunt afvallen zonder eindeloze diëten of keihard pushen. Ik help je oude patronen te doorbreken, nieuwe gewoontes te creëren en een duurzame manier van leven te vinden—zonder terugval. Dit is niet zomaar een praatje over gewichtsverlies; het gaat over regie nemen over je leven en jezelf opnieuw ontdekken.Ben je klaar om het anders aan te pakken? Laten we samen deze reis maken!