Wem gehört das Paket, wenn du es nicht annimmst?
 - Die Kunst, fremde Erwartungen nicht länger zu tragen

Warum nehmen wir uns die Meinungen anderer Menschen oft so sehr zu Herzen? Warum tragen viele Menschen Erwartungen, Kritik und Bewertungen mit sich herum, die ihnen eigentlich nie gehört haben?In dieser Folge geht es um die unsichtbaren „Pakete“, die uns im Alltag ständig begegnen. Sätze, die verletzen. Erwartungen, die Druck erzeugen. Bewertungen, die sich irgendwann wie die eigene Wahrheit anfühlen.Mit Gedanken aus Coaching, Zen und buddhistischer Psychologie geht diese Folge der Frage nach, warum wir manche dieser Pakete überhaupt annehmen – und wie ein bewussterer Umgang mit Kritik, Selbstzweifeln und äußeren Erwartungen möglich werden kann.Eine ruhige und tiefgehende Folge über Achtsamkeit, innere Freiheit und die Erkenntnis, dass nicht jede Meinung anderer Menschen zu unserer eigenen Wahrheit werden muss.Mehr unter:foris-coaching.de